今社会，随着经济的迅猛发展，涌现出了越来越多的事业型女性，她们大多都选择在事业稳定之后再孕育自己的宝宝，但这有可能错过最佳受孕时间，影响宝宝健康、聪明的生长和发育。

研究表明，我国女性最佳受孕年龄为24-30岁，这时准妈妈们的生理与心理都已经趋于成熟，卵子的质量比较高，有利于优生优育。然而，年龄超过35岁的“女王们”，受孕就属于“高龄产妇”了，这对女王和宝宝都不利。

女性的卵子在性成熟后处于不断消耗的状态，年纪越大，卵子越少、质量越差。当女性超过35岁卵细胞在分裂过程中就容易发生染色体异常，此时受孕，容易发生流产、胎儿畸形，甚至死胎，低出生体重儿、先天愚型儿的几率也会明显升高。同时女性腹部、盆底及产道肌肉张力也会随之减弱，更容易发生难产。随着年龄的增大，不孕的几率增高，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等产科合并症的发生率也会随之升高。

虽然男性年龄过大也会影响宝宝发育，但是，男性精子是重复制造的，相比之下，高龄准爸爸对孩子的影响比高龄准妈妈要小得多。

怀孕，如果年龄已经不可避免，那么我们还可以选择最佳的受孕季节。

受孕的最好月份在7、8、9这三个月，这段时间正好处于夏末秋初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养补充。而分娩正好到了次年的4—6月，春末初夏时节，气候温和，坐月子也不会那么难熬。

季节确定了，接下来就是时间了。想要最高质量的宝宝并尽快受孕，女性最好选择下午5—7时这段时间。研究发现男性精子数量和质量在一天中变化很大，下午5—7时这段时间在精子数量和质量上都会达到高峰。而大多数妇女在下午3时-7时这段时间正好排卵。当然排卵日前后几天都是可以受孕的。

做好了孕育的准备，准爸爸就要在准妈妈排卵期前的5-7天养精蓄锐了，因为尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次后要5-7天精子才能再度成熟和达到足够的数量。等到估计下次排卵日前后的5天内，增加同房次数。排卵日一般在下次月经来潮前的第14天。在准爸爸体力允许的情况下，最好能每隔三天一次。这样能够在保证精子质量的前提下提高受孕率。

一般来说，未生育的大龄女性发生乳腺癌、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病风险高于同龄已生育女性，完整的孕育过程可明显降低这些疾病的发生。“女王们”为了人生的完整和健康的身体，还是早早步入孕育大军吧！生一个宝宝，你会感受到前所未有的美妙幸福。当然如果你立志做一名“丁克族”，那也是另一种快乐。

可还有一类女性的烦恼是，怎么努力也怀不上孩子。

如果都处在成熟期的夫妇有着正常的性生活，而且没有避孕，1年还没有怀上孩子那就有可能是有不孕症了。目前我国适龄人群不孕不育的发生率呈上升趋势，有超过1000万对不孕不育夫妇需要辅助生殖治疗。

不孕症的原因很复杂，大量的流行病学调查结果显示，不孕症夫妇中女性因素占40%-50%，男性因素占了25%-40%，双方共同因素占20%-30%，还有一些不明的原因所造成的不孕占了10%。

女性不孕症的原因主要有6大类。

第一类就是排卵障碍。多见于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺疾病、卵巢早衰以及由于过度减肥或压力造成的下丘脑性闭经等。

第二类就是输卵管因素了。很多人由于做了人流，或者生殖道感染向上延伸而造成了双侧输卵管阻塞，以致不孕。

第三类原因就是子宫的因素了。有些先天性无子宫、子宫畸形或两性畸形等，由于没有合适的场地，而导致不能怀孕。还有就是子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎、子宫肌瘤等导致场地恶劣，无法受孕或着床。

第四类就是子宫内膜异位症了，主要还是卵巢巧克力囊肿。

第五类就是说不清的原因了。这一类原因大多数与免疫性、遗传、植入失败等目前无明确检测出来的因素。

最后一类就是其他诸如生育年龄推迟、受孕压力过大导致的短暂性障碍、吸烟和被动吸烟、体重超重或过轻、接触有毒有害物质或者高强度、高危险性的工作等因素。

建议怀疑不孕症的夫妻，先将男方精液、女方排卵和输卵管的情况明确，再根据上述结果由经治医生结合不孕夫妇的年龄、病因和合并症等情况，决定最适合的受孕方式。对于已经明确病因或曾经接受过辅助生育技术却治疗失败的夫妇，需要到有资质的生殖中心就诊，与经治医生共同探讨失败原因和最佳受孕方式，并根据医生建议提前准备好辅助生育治疗的前期检查项目。

当然，最重要的一条还是医生与备孕夫妻要相互信任、理解、关爱，这样才能顺利完成治疗，在怀孕季里怀上一个健康聪明的小宝宝。

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