Shownotes Transcript
💰 在本期播客中，冷爱与小满、桔子、柚子等嘉宾共同探讨了个人成长与情绪管理的话题，分享了如何在亲近的人的评价和外界的影响下保持自我认知和情绪的稳定。他们通过个人经历和深刻洞察，讨论了如何在批评和评价中找到自我成长的路径。
🔍 您将听到他们如何在亲近的人的评价、社会压力和个人期望之间寻找平衡，同时探讨了如何建立自我价值感和情绪自由。
💡 特别看点：
- 小满分享了她如何在意亲近人的评价，并探讨了女性主义在个人成长中的作用。
- 桔子讲述了她如何从一个害怕批评的人，通过自我认知的变化，学会在评价中找到成长的空间。
- 柚子分享了她的尴尬经历，以及如何通过内在探索和情绪管理，实现自我接纳和释怀。
- 冷爱从心理学的角度，分析了如何建立与负面情绪之间的距离，并提供了实现情绪自由的方法。
🎙️主播：冷爱、小满、桔子、柚子 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 | 🎵La vie en rose - 手嶌葵
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