0:18 近期生活报告 & 年底选题预告
02:37 P人和J人的不同：人生充满变数 vs 不做计划会焦虑
05:07 教人成为J人的方法已经很多了，但我想成为自洽的P人
08:39 心情不好时，效率低下怎么办？
10:19 快速恢复好心情的5个小方法
16:06 下班以后想卷又想躺，怎么办？
20:19 怎样确定自己到底要什么？
21:09 你是害怕不被认同，还是真的很爱？
26:11 10+个灵魂拷问题
28:17 用眼睛寻找热爱的方法：愿景版

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关于主播：
朱弟，关注品牌营销的自由撰稿人
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64 P人做时间管理常见的3个问题 31:03 Share

Hey Jude

近期生活报告 & 年底选题预告

P人和J人的不同：人生充满变数 vs 不做计划会焦虑

教人成为J人的方法已经很多了，但我想成为自洽的P人

心情不好时，效率低下怎么办？

快速恢复好心情的5个小方法

下班以后想卷又想躺，怎么办？

怎样确定自己到底要什么？

你是害怕不被认同，还是真的很爱？

10+个灵魂拷问题

用眼睛寻找热爱的方法：愿景版

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64 P人做时间管理常见的3个问题