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61 适合P人的松弛感时间管理tips‧《身边人》串台
53:04
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2024/10/15
Hey Jude
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高中就开始的P人时间管理方法?
时间、精力和情绪的关系?
如何守好身体的休息边界?
常见的时间管理误区
如何记录时间,让任务一目了然?
如何排好优先级?
提升效率的小tips:把自己当狗一样训练?
摆脱拖延,成为高效能人士的第一步?
调节焦虑的小tips:认知改变心态
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