都是亲测有用，才分享给大家~

03:39 你的理想一周是？
07:41 「做完再睡觉」很不ok！
10:31 每天只有1件最重要的事
12:13 你不一定没时间，只是常常被打断
14:12 假dealine，比没dealine好
15:13 拥抱语音输入
16:15 划手机前深呼吸
18:30 善用合作/外包
20:39 骂自己是没有用的

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提及：

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【听友群/ 1v1 咨询/ 时间管理课程】
都可以加朱弟微信：iwei_chu (备注Hey Jude)

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剪辑：李乾

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About 主播

朱弟，关注品牌营销和身心健康的自由撰稿人
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54 说一下提升效率的7个方法 22:43 Share

Hey Jude

你的理想一周是什么样的？

「做完再睡觉」为什么不好？

每天真的只有一件最重要的事吗？

你真的没时间吗，还是常常被打断？

假deadline真的比没有deadline好吗？

拥抱语音输入

划手机前为什么要深呼吸？

如何善用合作/外包提升效率？

骂自己真的有用吗？

Shownotes Transcript

54 说一下提升效率的7个方法