A
Allison
主持 STAT 的生物技术播客「The Readout LOUD」，讨论生物技术行业的最新发展和事件。
B
Becky
早期Macintosh用户群体的活跃参与者和技术贡献者。
C
Curtis
E
Eliza
J
Jennifer
J
Justine
L
Lori
N
Nate
通过分享财务挑战和关系经验，Nate 和他的伴侣 Serena 为其他夫妻提供了宝贵的财务管理和关系维护见解。
P
Paul
投资专家和教育者，专注于小盘价值基金的分析和教育。
主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人：本视频探讨了如何在不牺牲生活质量的情况下节省食品开支，并分享了来自Dave Ramsey粉丝的省钱妙招，这些妙招不仅仅局限于购买廉价的米饭和豆子。视频中还穿插了对一些省钱方法的详细解释和分析，例如线上订购和路边提货、在家制作餐厅食物的复制版、与朋友一起举办聚餐、在家做饭并冷冻剩余食物等。
Lori：建议购买常用商品时选择打折商品，并使用线上订购和路边提货服务来节省开支和时间，选择免费的提货时间可以避免支付额外费用。
Curtis：在家制作餐厅食物的复制版，例如自制Chick-fil-A鸡肉三明治，可以节省大量开支，并且可能更健康。
Eliza：与朋友一起举办聚餐，分摊食物成本，例如举办Panini之夜，每个人带一样食材，可以有效降低个人开支。
Justine：建议在家做饭，多做一份冷冻起来，可以减少做饭次数并节省时间和金钱，例如制作大型烤盘的千层面，可以供四口之家食用数顿。
Jennifer：建议种植自己的蔬菜水果，可以节省开支，并让孩子们随时可以吃到新鲜的零食。
Becky：建议购买冷冻水果和蔬菜，因为它们比新鲜水果和蔬菜更耐储存，可以减少浪费。
Nate：建议使用线上订购和店内提货的方式，可以避免冲动购物，并控制预算，他们一家五口每周预算110美元，三年来从未超支。
Paul：建议制作简单易做的饭菜，例如用电饭煲做米饭和蔬菜，可以节省大量开支，他每天都吃同样的食物，以确保成本效益。
Allison：建议通过减少外出就餐次数、控制零食摄入、购买廉价商品等方法来节省食品开支，例如一天吃两顿饭、多喝过滤水、吃剩菜、在Aldi购物、早餐当晚餐、制作三到四种食材的饭菜、限制孩子的零食、购买普通商品、少吃或不吃甜食、多吃蛋白质以保持饱腹感更久。
主持人：在购物时，要计算每份食物的成本，比较不同产品的性价比，才能做出更明智的购物选择。制定并坚持合理的支出计划对于控制食品开支至关重要，可以使用EveryDollar等应用程序来追踪支出，并调整计划。
Deep Dive
The average household spends a significant amount on groceries annually. Explore effective ways to reduce your grocery expenses beyond basic couponing and buying generic.
- Average household grocery spending is $475 per month or $5,700 per year.
- Simple saving tips include clipping coupons and buying generic brands.
Shownotes Transcript