¿Problemas para concentrarte? ¿Mal humor? ¿Cansancio aún después de acostarte temprano? Mueve tu cuerpo, transforma tu mente y lleva tu bienestar al siguiente nivel.

En este episodio, me acompañan Denisse Phit, experta en fitness, y la doctora Steph González, neurocientífica, quienes nos van a compartir cómo el ejercicio no solo fortalece tus músculos, sino que también tiene un impacto increíble en tu cerebro. Vamos a hablar de cómo puedes aumentar tu energía, mejorar tu enfoque, y sentirte más seguro de ti mismo, todo al mismo tiempo.

Si tú también quieres descubrir cómo esos hábitos saludables pueden llevarte a una vida más plena, ¡no te lo pierdas!

¿SIENTES QUE TU PANCITA TE ENVÍA SEÑALES DE AUXILIO?

El estrés, el cansancio y esas molestias en el estómago no tienen que ser parte de tu día a día.

IMAGINA empezar a sentirte mejor, con MÁS ENERGÍA y MENOS MALESTAR, haciendo solo pequeños cambios que son fáciles de seguir y sostenibles.

Te invito a unirte al Reto de 21 días: Sana tu Pancita y Vive Feliz. Juntos, vamos a cuidar tu salud intestinal de manera natural, mejorando tu bienestar desde adentro y viendo RESULTADOS REALES, paso a paso.

👉 INSCRÍBETE AQUÍ: https://bit.ly/Reto-Marco

Comenzamos el 21 de octubre. ¡Tu pancita y tu mente te lo agradecerán!

Sigue a la Dra. Stephanie González:

https://www.instagram.com/doctorastephg/

Sigue a Denisse Phit: https://www.instagram.com/denissephit/

En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram

Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

343 - El ejercicio y tu mente: lo que dice la ciencia - Dra. Stephanie González, Denisse Phit y Marco Antonio Regil 01:22:40 Share

El Podcast de Marco Antonio Regil

Shownotes Transcript

PodQuest PodQuest Podcast Discovery Engine

343 - El ejercicio y tu mente: lo que dice la ciencia - Dra. Stephanie González, Denisse Phit y Marco Antonio Regil