睡眠を削ると、ねなかった分の時間がたまる
それ以上に身体的なダメージをもろにくらう
︎☑️ 【前編】次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？
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