cover of episode 公园惊现“爬行锻炼大军”,专家:坏处多于好处!是健身新潮流还是伤身新风险?

公园惊现“爬行锻炼大军”,专家:坏处多于好处!是健身新潮流还是伤身新风险?

2024/4/6
logo of podcast 道听姐说|带你吐槽热点梗,紧跟潮流不迷路

道听姐说|带你吐槽热点梗,紧跟潮流不迷路

Shownotes Transcript

清明假期已结束,你的假期是怎么过的呢? 是外出旅游,还是在家躺了三天?亦或是体育锻炼了? 清明假期,苏州一公园惊现“爬行锻炼大军”引发关注。 动作难度不低,且整齐划一,他们将这种锻炼方式称为“鳄鱼爬”。 但这种运动方式却引发了一些争议,有骨科专家对媒体表示,"鳄鱼爬"坏处多于好处,这种方式提供了一定强度的运动,但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤。"鳄鱼爬"对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少,建议结合其他运动一起做。 对此,你怎么看?

(图片来源网络,侵删)