自律上头的时候，我也做过很多尝试，有坚持的也有放弃的。这些事也许没有让我变成一个优秀的、成功的人，但这些事都很好地陪伴了我，让当时的我不那么孤独迷茫。

Show Notes：

00:08「自律」是我很想撕掉的标签

03:02 大学读村上春树，模仿他的自律人生，我开始了跑步

05:55 与其依赖自律，不如依赖虚荣心

10:05 人都是有了强烈的欲望，才能日复一日去做看起来很辛苦的事情

12:07 自律，不过是让我完成一个个“虚荣指标”

17:30 我是一个很坚持的人，同时也是一个放弃很多的人

22:07 我又不是年薪千万的硅谷精英，不需要那么苛刻地自律

24:23 警惕自我剥削，“更好”这件事有没有尽头？

27:03 放过自己，抱着60分的心态就够了

31:17 要狠狠地肯定自己！

32:27 不要觉得努力无用哦

34:06 几篇跑步日记

🎵本期BGM

Blouse-Into Black

Ra Costelloe- Riptide

👧在哪里可以找到主播

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vol.04 都怪年少读村上春树，让我吃尽自律的苦！ 38:46 Share

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