K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期播客的核心主题是掌握冷漠的艺术。这并非意味着冷漠或逃避，而是指优先考虑自身的平和与幸福。作者分享了自己从一个容易被他人言行影响的个体，转变为能够优先考虑自身感受，并从不利的环境或关系中抽离的过程。这一转变源于作者对自身平和与幸福的重视，以及对“放下”和“抽离”的理解。她强调，冷漠的艺术是一个持续的学习过程，需要不断练习和调整。
冷漠的艺术并非意味着与世隔绝或缺乏同理心，而是指在保护自身平和的前提下，设定界限，并从不再服务于自身的事物中抽离。作者以自身在恋爱关系中的经历为例，说明了如何控制自身的反应和能量投入，而非试图控制他人。她指出，大脑是问题解决者，会寻找解决方案来保护自身安全感，而冷漠的艺术在于关注自身感受，将良好感受状态作为首要任务。
作者认为，良好感受状态是人生首要任务，只有在良好状态下才能更好地帮助他人，并吸引积极的人和事。她将冷漠的艺术定义为：要么共同成长，要么离开，但绝不放弃自身的平和与高频率。即使在艰难时刻，也要相信宇宙的支持，并相信任何事情都是为了最终的益处而发生。
掌握冷漠的艺术的方法包括：停止强求，接受当下并非你真正想要的；有意识地选择你想要关心事情的程度；当过度分析无法改变的事情时，停止思考，通过改变身体状态来改变思维模式；相信宇宙的安排，相信你的高我。
Deep Dive
The episode introduces the concept of mastering the art of indifference, emphasizing its importance in personal growth and maintaining inner peace.
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