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Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期播客的核心是关于如何找回你的活力和力量。失去活力和力量的表现形式有很多，例如过度思考、怀疑自我价值、过度付出、讨好他人等。失去活力和力量意味着你将权力交给了他人或某种境况。即使你已经将力量交给了他人或境况，你仍然可以在任何时候夺回它。选择倾听这个播客本身就是你向宇宙发出的信号，表示你准备改变并夺回你的力量。将力量交给他人的根本原因在于缺乏自爱和对宇宙的信任。当你意识到自己是宇宙能量的一部分时，你就不会允许任何人夺走你的任何东西。在亲密关系中，失去活力和力量往往是因为你将自己放在了第二位，忘记了自己是谁。为了夺回你的力量，你必须认识到自己是谁，并把自己放在第一位。你对他人行为的反应和你的选择，完全取决于你自己。没有人可以夺走你的力量和活力，除非你允许他们这样做。受害者心态会让你失去力量，而真正热爱自己的人会掌控自己的生活。当你感到失去活力时，你需要为自己的感受和想法负责。摆脱痛苦并找回活力和力量的关键在于为自己的生活负责，并向前看。你与自己的关系是你生命中最重要的人际关系。你对其他人的爱和欣赏都源于你内心的力量。当别人离开你的生活时，他们带不走你内在的积极品质。你与他人相处时感受到的爱、温暖和快乐都属于你，不会因为他们的离开而消失。他人对你的行为只是你自己的反映。为了找回活力，你需要将自己放在第一位，即使这意味着有点自私。有些人无法前进是因为他们害怕自己的力量。你无法前进的原因可能是你潜意识里害怕自己的力量。受害者情结会让你停滞不前，你需要为自己的生活负责。他人的不当行为不应成为你痛苦的理由，你应该选择新的道路，追求快乐和力量。永远不要让任何人夺走你的活力，因为那是你的天赋人权。你正在经历的困境，是在呼唤你更深入地挖掘自己，提升自我，并发现你尚未解锁的力量。改变你的方法和反应，你就能获得不同的结果。治愈是一个非线性的旅程，允许自己感受情绪，然后释放和臣服。拥抱你内心的战士，你拥有力量和勇气。即使你跌倒了，也要重新站起来，变得更加强大。找到你内心的力量，重新点燃你的活力。你的力量是神圣的，不应轻易被他人或境况夺走。建议进行切断联系的冥想和仪式，以找回你的力量。提供一个可以帮助你找回力量的积极肯定语。找回活力和力量的关键在于找到你自己的肯定、爱和自我价值。你对爱情和自我价值的感受应该源于你自身，而不是依赖他人。通过自我抚慰来应对负面情绪，不要依赖他人。精神旅程就是不断地回到创伤，治愈它，并从内心找到力量。
Deep Dive
This chapter introduces the concept of reclaiming one's power and spark, emphasizing the importance of self-love and resilience in the face of adversity.
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