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Ally Yost
Ally Yost: 本期节目的主题是如何保持对上帝的热情。许多人认为与上帝建立亲密关系需要时间，这是一个错误的观念。与上帝建立充满热情、亲密的关系是当下就能实现的。耶稣的牺牲是为了打破宗教的束缚，让人们能够立即与上帝建立亲密而充满热情的关系。
作者的个人经历表明，对上帝的渴望源于绝望的境地，这促使她与上帝建立了更紧密的联系。许多人与上帝建立更深层次关系的共同点是经历过绝望的时刻。在尝试过其他方法都失败后，人们最终会走向绝望，并开始真正寻求上帝的帮助。绝望意味着对情况的无助感，认为无法解决问题。绝望的状态类似于触底，这会促使人们转向上帝寻求帮助。
绝望开始于希望，而希望与信仰不同。希望是一种期待，而信仰是完全的信任。信仰是完全的信任，而希望是期待和渴望。希望是相信事情可能发生，但并不确定；而信仰是完全的自信。从绝望到信仰的过程：绝望是芥菜种，希望是开始，上帝的恩典将希望转化为信仰。从希望到信仰，再到坚定的信仰，是与上帝建立更深层次关系的过程。
任何关系都需要付出努力和坚持，与上帝的关系也不例外。与上帝保持亲密关系的关键是悔改。悔改是自由的源泉，是向天父认错并寻求帮助的过程。悔改可以是小事，例如放下怨恨，这也会影响与上帝的关系。骄傲是需要悔改的，要学会依靠上帝而不是自己的理解。悔改不应是羞耻的事情，因为上帝会宽恕我们。上帝的宽恕是无限的，他随时准备倾听我们的悔改。悔改和相信上帝是与上帝建立关系的基础。作者在厨房里向耶稣认罪的经历，让她获得了真正的自由，并对耶稣产生了深深的迷恋。悔改后，你会感受到天父的爱，而不是谴责。上帝不会因我们的罪而生气或失望，他渴望帮助我们。坚持独自承担罪孽会毁掉自己，只有将罪孽交给上帝才能获得自由。隐瞒罪孽只会伤害自己，上帝已经知道真相。悔改是美丽的，是获得自由和平安的开始。悔改的过程不需要复杂，只需真诚地向上帝认错。要避免宗教式的压力，真诚地向上帝认错即可。悔改可能像心脏手术一样痛苦，但最终会带来自由。
有时我们不知道需要为哪些事情悔改，这时可以寻求上帝的指引。上帝知道我们不知道的事情，我们可以向他寻求指引，让他揭示我们需要悔改的事情。即使不知道具体需要悔改什么，只要内心真诚，上帝就能感受到。上帝不是报复或惩罚的神，即使我们不知道具体需要悔改什么，只要内心真诚，他也能感受到。悔改需要真诚和悔恨，并真正渴望改变。悔改后，要努力避免再次犯同样的错误，不要滥用上帝的宽恕。反复犯同样的错误，并借口上帝会宽恕，是对上帝的不尊重。反复犯错是对上帝和彼此关系的不尊重。反复犯错与偶尔犯错不同，关键在于内心的态度。要下定决心不再犯同样的错误，并向上帝寻求帮助。在面对诱惑时，要向上帝祈祷寻求帮助。我们无法靠自己的力量克服罪恶，需要依靠上帝的力量。通过不断祈祷，最终可以克服罪恶的诱惑。敌人会试图美化过去的罪恶，让我们回到过去，这时需要依靠上帝的辨别力来抵制诱惑。向值得信赖的人倾诉，可以获得支持和帮助。向他人认罪符合圣经教导，可以获得帮助和支持。认罪应该谨慎地向成熟的信徒进行，他们可以提供属灵和实际的支持。
除了悔改，无惧地敬拜、持续祈祷和实践信仰也是与上帝保持亲密关系的关键。对上帝的爱胜过对他人评价的恐惧，这会让人在敬拜中更加自由。惧怕人的评价是一种罪，需要悔改。相信福音并信任耶稣，会让人无惧地表达对上帝的爱。敬拜上帝的方式有很多种，不局限于音乐，也可以通过服务他人和荣耀上帝来表达。持续祈祷，不仅仅是在需要帮助的时候，也要表达感恩。圣经鼓励我们持续祈祷，凡事谢恩。持续祈祷能帮助我们与耶稣建立更深层次的关系。实践信仰比空谈信仰更重要。耶稣告诫人们不要只说不做，要言行一致。没有行动的信仰是死的信仰。经常阅读圣经有助于保持与上帝的亲密关系。
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