Grumpy, Complaining, Tantrumy Kids from Ages 2-22?
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那么，您是否有这样一个孩子：脾气暴躁，抱怨所有不对劲的事情，经常控制着您家的情绪波动，他的情绪决定着您的情绪？如果您的孩子一醒来就心情糟糕，并使其他每个人都心情糟糕怎么办？很好，因为您并不孤单。我想给您一些工具来应对脾气暴躁、喜怒无常的孩子。所以这就是我们要讨论的内容。

在今天的《平静育儿播客》节目中。欢迎收听。我是 Kirk Martin，Celebrate Calm 的创始人，您可以在 CelebrateCalm.com 找到我们，我们正在进行圣诞促销活动。所以

我要请您帮个忙。我在最后一刻更改了所有这些内容，因为我不断收到不同的电子邮件，我只是想走一条不同的路。我要请您给我一些自由，我想，不要把一切都完美地写出来，而是凭直觉行事。

我说某些话的方式，所以这将适用于所有年龄段，从幼儿到青少年，以及介于两者之间的所有人，如果您期望我说，好吧，Kirk，你知道，我认为我们只需要进行一次很好的讲座就可以了，那么您可能错了，因为没有讲座会奏效，孩子们不会说

好吧，孩子们，你们知道，我们只需要感谢我们所拥有的一切。您的孩子永远不会说：“妈妈，爸爸，你们知道吗？你们说得太对了，因为我看到你们在日常生活中都这样做了。”没有，讲座不管用。你们知道什么管用吗？

以身作则。为您的孩子树立榜样。处理您自己的情绪。如果您希望您的孩子心存感激，那就过一种感恩的生活。如果您希望他们慷慨，那就慷慨大方。所以我将逐步讲解，我基本上已经列出了四

张纸。这听起来没道理，但请继续听下去。所以，四个部分。我将从幼儿一直到我们成年人，讲解各个年龄段。让我们先谈谈幼儿和小孩。顺便说一句，并非所有这些，这并不意味着您只能对幼儿这样做。所有这些策略和想法都适用于所有年龄段的孩子。我只是想从不同的角度来探讨这些事情在哪些方面表现得更明显一些。所以，对于幼儿和小孩，如果我有一个脾气暴躁的孩子，我可能会做的第一件事是检查一下是否有肠胃问题、过敏或湿疹。你们知道为什么吗？因为当我身体感觉不舒服时，我会更容易烦躁。

因此，刺激物会导致人们脾气暴躁。您可以咨询您的儿科医生，但对于你们中的一些人来说，也许是一位进行肠胃问题检查的功能医学医生，因为很多孩子确实为此而苦恼。

他们像我一样焦虑。焦虑存在于胃里。看，如果您有湿疹，我知道我们合作过的很多孩子，我会问这样的问题，比如，“他们喝很多果汁吗？”答案总是，“是的”，好吧，里面含有糖，这会导致炎症，从而影响皮肤。如果您的皮肤受到影响，并且总是很痒，那么您可能就不会对您的兄弟姐妹或父母那么有耐心了。所以

总是寻找根本原因。你们知道，这些孩子很容易感到沮丧。对于所有年龄段的孩子，我都鼓励你们进行感官触摸和锻炼，因为当我心情烦躁时，或者凯西心情烦躁时，你们知道我们做什么吗？我们去远足。为什么？因为当你在工作和流汗时，你正在消除内心的那种不舒服的感觉。所以

对于小孩子来说，这是最重要的一点。他们会哭闹、抱怨和发脾气。事实上，在最新的播客中，我们讨论过在公共场合崩溃的孩子。但是

但是，发脾气和崩溃之间有什么区别。看，崩溃是一种非常情绪化的东西。他们甚至无法控制自己，对吧？他们会非常非常快地从 0 到 100。但是，发脾气通常至少在一开始是很有道理的。我想要一些东西。你不给我。所以我将在杂货店的第三过道或家里发脾气，并且

整个想法，发脾气的目的是，我想让你筋疲力尽，妈妈或爸爸，直到你屈服。如果是在公共场合，我可以更快地做到这一点，因为你会感到尴尬。所以，这里有两个短语，我想让你开始对自己说。你可以对你的孩子说这些话。你不必这样做。只需根据情况而定。但至少要记住，嘿，你的情绪不会决定或改变我的情绪。

你的行为不会决定或改变我的行为。因为如果他们的情绪和行为确实改变了你的所作所为、你的行为方式、你的反应方式，那么我们都知道这一点，那么他们就完全控制了你。他们基本上掌握了你情绪的权力。

我已经在我们的项目和其他地方更详细地处理了这个问题。但是，开始真正努力做到这一点。

在内心深处说，我拒绝将我的情绪、我的心情、我的反应、我的行为的权力交给任何人或任何事物，因为这会给你带来最终的权力。对于发脾气，我会告诉你，孩子发脾气不需要后果。后果是

他们没有得到他们发脾气想要的东西。这就是后果。你只是没有得到你在地上打滚想要的东西。

这就是后果，那就是它根本不管用。相反，我以一种平静而客观的态度邀请他们，嘿，当你做完这件事后，如果你想和我谈谈，更像一个成年人一样，如果你想进行一次谈话，如果你想解决问题，哦，我很乐意这样做。

但我希望孩子们知道，尤其是在我们家里有 1500 个孩子的情况下，你的发脾气不会影响我。我不介意你在地板上打滚。我不介意你在公共场合发脾气。看，这是一个很好的短语。我作为父母的工作不是取决于你的行为，而是取决于我

的行为。我们可以在这里结束播客，只关注这一点，但我们将继续进行。看，很多孩子很小的时候就会说，“我讨厌你，妈妈。”看，这纯粹是操纵。他们不是生你的气。他们只是对自己感到沮丧。他们没有得到他们想要的东西。

他们正在寻找一些清晰的答案。所以不要放在心上。他们之所以这么说，是因为他们感到沮丧。所以不要反应。好的，随着年龄的增长，你会发现你们很多人都有孩子会经常抱怨。他们会发泄。我之前谈到过，你带你的孩子去迪斯尼乐园，他们整个星期，每天都在抱怨。然后几周后，祖父母来了，他们说，

奶奶，爷爷，让我告诉你们迪斯尼乐园的情况。这是有史以来最好的假期。你会想，什么？所以我想让你们知道几件事。你们意志坚强的孩子和自闭症谱系障碍的孩子经常发泄，因为这是他们处理失望的方式。我不会太当真。对于许多孩子来说，这是一种灾难化。哦，今天会很糟糕。我讨厌这种情况发生。

他们会用言语来处理他们内心的想法。这很烦人吗？绝对是的。这应该让你烦恼。看，我承认你感到烦恼，但我不想让你对此做出反应。

以下是一些你可以做的事情。你可以给予强烈的肯定。哦，天哪，我也讨厌这种情况发生。哦，天哪，事情不顺利的时候真是令人沮丧。看，有时候这会让他们知道你听到了他们的声音，并且你认真对待了这件事，可以说是这样。你可以说，“嘿，你知道吗，放学后，我会给你七分半钟的时间

来发泄，告诉我你对学校的所有不满，所有让你不开心的事情，七分半钟，但之后我们就解决问题。

七分半钟是一个任意的时限。我喜欢有趣的时限。它设定了一些界限。它不太短，也不太长。妈妈和爸爸们，你们不必听你们的孩子说的每一句话。好的，这不像你是他们的治疗师，你必须每天听 20 个小时。你可以设定界限。所以，

你还必须考虑，你的孩子真的很难过，还是他们只是在夸大其词？问他们这个问题是可以的，“嘿，我听到你这么说。

你真的为此感到难过，还是你只是在处理你的失望和沮丧？”这是一个很好的问题，这样他们就能在余生中知道，“哦，我倾向于只是说出来，用言语表达和处理，因为这样他们就可以告诉他们未来的配偶，“嘿，

别生气。不要太当真。我只是这样处理事情。”你也可以告诉他们，“嘿，如果这是奶奶的生日派对，嘿，现在不是时候这样做，因为事情并非都与你有关。”你可以这样做，这完全没问题。你也可以这样做，我真的很喜欢这一点。

你们很多人都有孩子会非常非常沮丧，然后他们就崩溃了。我不知道我以前是否在播客中说过这个。我已经在我们的项目中介绍过它了，但它是这样的。这是走近他们，说，“你知道吗，我喜欢你的一点是

你很容易感到沮丧，因为这实际上意味着你有一个目标。你会有想法，然后你想执行并实施这个想法。但你并不总是拥有以正确的方式做到这一点的工具，而且结果并不理想。然后你就会非常沮丧。这意味着你很认真。这意味着你关心你在做什么。我认为这是一个很棒的方式

品质。现在，我想帮助你的是这个。我希望你仍然会感到沮丧，但不要在你感到沮丧时失去对情绪的控制。因为当你这样做的时候，你往往会向你的兄弟姐妹发脾气。你打人，你打东西，你扔东西，你打穿墙壁上的洞。我知道这感觉不好，而且会让你花钱，对吧？所以

我想做的一件事……看，这里有一个区别，你的沮丧对我来说只是说明你关心它。我想教你如何在不失去控制的情况下感到沮丧。妈妈和爸爸们，其中一些意味着你们也知道如何做到这一点。

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好的，对于你们的大孩子来说，要预料到他们的脾气暴躁。要预料到一些态度。如果一个青少年总是态度很好，那才奇怪呢。他们有荷尔蒙变化。他们有社交媒体的事情发生。这是他们正在努力解决的一个问题，他们想要独立，但他们不知道如何获得独立。

所以这很难。所以我想让你开始微笑，就好像你预料到这一点一样。不要把一切都放在心上。如果你为你的孩子做了太多事情，这导致了怨恨，那么这是你的问题。停止为他们做那么多事情。如果他们有态度，你有权说，“嘿，我只想让你知道，这种态度，这种语气，对你来说是行不通的。”

然后你创造一些空间，给他们一个机会来重新尝试。看，如果你有更深层次的事情发生，那是另一个播客的内容。但总的来说，这就是我真正希望你对青少年做的事情。成为他们生活中唯一一个没有戏剧性的人或事。

没有戏剧。因为他们与朋友、与所有事物，与他们的荷尔蒙，所有的一切都是戏剧。所以成为他们可以依靠的那个人。在开车经过他们身边或他们在家里闷闷不乐的时候，忍受他们脾气暴躁的不适感。我知道那里有不适感。

我希望你创造一个环境，让他们觉得可以自由地向你敞开心扉，和你交谈。但如果他们认为你会教训他们或对他们说教，他们就不会来找你。所以努力在那种不适感和他们喜怒无常的情绪中静静地坐在他们旁边，而不要试图去解决它。好吗？

再说一次，我们可以在这里结束播客。这已经足够努力了。看，在那些年里，他们想要自由，但必须有责任感。我记得以前和凯西在一起的时候，我对他的智能手机有一个规定，那就是无论何时我都可以走到他身边，伸出手掌向上，他必须把他的手机放在我的手里。好吧，这意味着那里有很多信任，因为当我查看他的手机时，我

会看到他对最好的朋友说的不当言论。为什么？因为他是一个十几岁的男孩。这要求我不要对他过度反应，因为他只是一个十几岁的男孩。但我也想确保没有图像，没有其他可能伤害他的事情发生。现在，作为父母，你们的优势在于，有很多非常酷的应用程序

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坐在他们的脾气暴躁中，不要试图去解决它，让我们看看你是否能找到另一个成年人来作为你青少年的导师，因为我们意志坚强的孩子不喜欢听他们的父母的话，但他们会听别人的话，我已经说过无数次了，因为我希望你们继续这样做，老年人

老年人对我们的孩子来说非常有帮助。他们已经经历了一切。他们没有很多戏剧。所以，如果你的孩子可以每周花一个下午的时间和一对老年夫妇在一起，帮助他们做家务，那就太好了。这是一件非常酷的事情。我也会对小孩子这样做。无论如何，这对他们的情绪有好处。所以你在这方面要做的是，

我之前提到过，怨恨的部分。当然，你很怨恨，因为我们的孩子有很多我们没有的优势和东西。但是，如果你为他们做了太多事情，而为自己做的太少，那么你必须扭转这种局面，开始为自己做一些事情。停止为他们做所有的事情。怨恨是你的。

停止试图改变你孩子的坏情绪我知道孩子脾气暴躁和心情不好很烦人，你知道什么同样烦人吗？需要去改变别人的情绪。看，我会和你分享这个，随着我在婚姻中年龄的增长，我学到了

也许让我最耐心的一件事是，让我们把它从我身上拿掉，这样它就不会那么个人化了，但你们知道我的意思。假设你嫁给了一个非常非常敏感的人。他们是一个敏感的人。好吧，他们会深刻地感受到事情，事情会影响他们。也许你是一个不那么深刻地感受事情，而且更理性一点的配偶。好吧，你

最初的反应通常是说，“哦，亲爱的，没有必要为此感到不安。一切都会完美解决的。”所以，当你这样做的时候，当我这样做的时候，当我过去这样做的时候，你知道我实际上是在对我的配偶说什么吗？我无法处理你的情绪。我需要你改变。我需要你处理你的情绪，因为它们让我感到非常不舒服。你知道成熟是什么，你会随着年龄的增长而发现。所以，在这方面先发制人。

不要觉得有必要改变你配偶或你孩子的感情或情绪。这真的很困难，但你知道当你试图改变他们时会发生什么吗？这会导致争吵，然后每个人都感到沮丧，而且它永远不会奏效。然后每个人都会喜怒无常和脾气暴躁。

努力做到这一点。停止需要你的孩子不要脾气暴躁。努力提升自己，因为我们已经讨论过这个问题了。改变最快的方法，看看每个人，不仅仅是你的孩子、你的配偶、朋友的行为，首先是努力提升自己，并掌握这一点。所以让我们结束这个话题吧，因为假期到了，我试图让这些内容简短一些。

对于小孩子来说，记住这些短语。你的情绪不会改变我的情绪。你的行为不会决定或改变我的行为。我作为父母的工作不是取决于你的行为，而是取决于我的行为。这是黄金法则。不要被这些孩子操纵。你根本不必向他们屈服。设定他们发泄的界限。

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