Jay Shetty: The Rules for Falling in Love and Not Fucking It Up (FBF)
2024/7/12
Call Her Daddy
A
Alex Cooper
以独特风格和广泛话题覆盖，成为全球最成功的女性播客主持人之一。
J
Jay Shetty
通过播客分享健康和幸福建议，帮助人们管理压力和焦虑。
Jay Shetty: 本书探讨了在爱情中取得成功和避免失败的规则。作者认为，处理好感情关系对自我价值、自信和自尊至关重要。学校没有教我们如何坠入爱河、寻找伴侣和维系爱情，我们需要学习如何处理感情关系中的问题，并找到适合自己的方法。许多人进入一段感情是因为害怕孤独，这会导致他们妥协，变得依赖对方，难以分手。要区分兼容性和自我价值，与某人性格不合并不代表你不好。独自一人其实很棒，独立自主的人更能吸引更好的能量。在一段感情中，我们常常会贬低自己，试图迎合对方，而不是展现真实的自我。我们在感情关系中的行为模式往往受到原生家庭的影响，我们会试图从他人那里获得在原生家庭中缺失的爱或继续获得原生家庭中已有的爱。不要将爱情局限于你自己的爱情语言，要接纳伴侣以不同方式表达的爱。童话故事和传统观念会让我们对爱情抱有不切实际的幻想，这可能会导致我们对感情关系的失望。幸福在于感恩和成长之间，要对现有的一切心存感激，并不断追求个人成长。在社交媒体时代，年轻人容易模仿他人，而忽略了自身的发展道路。“外貌协会”是一种常见的恋爱误区，我们会因为对方某一方面的优点而忽略其他方面，从而对对方产生不切实际的幻想。舒适感并非爱情的消失，而是压力减少的表现，舒适的亲密关系比充满激情的关系更重要。一段感情发展过快容易导致我们做出错误的决定，而缓慢稳定的发展有助于我们更好地了解对方。信任并非非黑即白，而是分等级的，从零信任到无条件信任，需要时间和考验。在一段感情中，应该先明确自己对爱情的定义，再谈论感受或承诺。通过几次约会，就能判断彼此是否合适。这三个约会不必是最初的三次约会，而是应该穿插在整个约会过程中，用于深入了解对方。一段感情是否认真，取决于双方能否舒适地进行坦诚的对话，即使是关于冲突和弱点的话题。定期与伴侣进行沟通，了解彼此对感情关系的看法和期望，是维系感情的关键。不要对感情抱有不切实际的期望，而应专注于自身的付出和关注。了解伴侣如何处理压力，并尊重彼此不同的压力处理方式，是维系感情的关键。了解伴侣不同的冲突处理方式，并找到彼此都能接受的平衡点，是维系感情的关键。人们常常将浪漫爱情视为获得爱的唯一途径，而忽略了其他类型的爱，例如亲情、友情等。相信“灵魂伴侣”的存在是一种误区，健康的感情关系是双方共同努力的结果。
Alex Cooper: 原生家庭对我们的择偶观有很大影响，无论是父母关系和睦还是离异，都会影响我们对感情关系的期待和处理方式。独自一人其实很棒，独立自主的人更能吸引更好的能量。我们如何对待自己会很大程度上影响别人如何对待我们；一段感情无法治愈你与自己的关系。在社交媒体时代，年轻人容易模仿他人，而忽略了自身的发展道路。童话故事和传统观念会让我们对爱情抱有不切实际的幻想，这可能会导致我们对感情关系的失望。如何才能满足于现状，而不是总是关注自己所缺乏的？成为朋友需要时间，成为好朋友或挚友则需要更多时间，在恋爱关系中也应如此。在一段感情中，应该先明确自己对爱情的定义，再谈论感受或承诺。通过几次约会，就能判断彼此是否合适。人们在爱情中最常犯的错误是什么？
Deep Dive
Jay Shetty habla sobre los desafíos en el amor y cómo superarlos. Explica cómo el miedo a la soledad lleva a las personas a conformarse con menos y volverse dependientes, y enfatiza la importancia de diferenciar entre compatibilidad y autoestima.
- El miedo a la soledad lleva a conformarse con menos.
- Conformarse con menos lleva a una mayor dependencia.
- La incompatibilidad no refleja la autoestima.
Shownotes Transcript