Getting Older, Hotter, & Wiser (ft. Heidi Klum, Laverne Cox, Aly Raisman) [VIDEO]
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老爹帮，是时候改变我们对衰老的看法了。听听亚历克斯和三位标志性女性——海蒂·克鲁姆、拉维恩·考克斯和艾莉·雷斯曼——讲述她们多年来对衰老的看法是如何演变的，以及为什么我们不应该害怕衰老。了解更多关于您的广告选择的信息。访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 你的老爹游戏是什么？是你的创始人，亚历克斯·库珀，来电。你好，老爹帮。欢迎回到另一集《称呼她为老爹》节目。我今天非常兴奋，因为你们许多人都知道，我最近刚满30岁，我今天有很多想谈论的事情，因为我对30岁的看法与我年轻时想象的截然不同。30岁听起来太老了。

然后当我进入20多岁的时候，我认为我确实把30这个数字看作，哦，那可能就像乐趣结束的时候一样。就像一切都在这里结束一样，你30岁了，一切都会改变。说实话，在我20多岁的时候，我每年都越来越焦虑，因为当你想到30岁的时候，感觉它伴随着一种含义和一种期望，一旦你到了30岁，你基本上需要把一切都弄清楚，对吧？一切都必须安定下来，井然有序。

如果你到30岁时还没有把生活的方方面面都安排好，你的事实，通过这个节目、治疗、与我的女朋友交谈以及成长，我了解到，这绝对是错误的。但我意识到，显然，我们对女性衰老的看法是如此扭曲和消极。我们都有这种感觉。

我们都经历过。对我来说，这太疯狂、太令人不安了，竟然有中学生在TikTok上做九步抗衰老护肤程序。好吧。

你刚才听到我说的话了吗？不是高中生，是中学生，年轻女孩正在做九步护肤程序来对抗衰老。就像，我甚至不知道怎么在我的脸上涂乳液。

我甚至不认为我在中学时会在脸上涂乳液。我用一些水，一块多芬香皂。我们继续前进。好吧。

我甚至不明白衰老的概念，但不幸的是，我觉得每一代人都在变得更糟，因为互联网的可及性以及所有的手术。现在有大约九百万种护肤产品。总的来说，抗衰老的压力无处不在。

但具有讽刺意味的是，我意识到，这实际上只是衰老和成长，不再在乎它了，如果这说得通的话。这就是我们今天要讨论的内容，因为老实说，现在对我来说，30岁感觉很年轻，我觉得我刚刚开始。所以今天我想和一些曾经坐在《称呼她为老爹》演播室里的女性一起谈谈衰老的话题。

她们都有不同的观点和经历。我认为从每个人身上都能学到一些东西，她们今天都在这里。所以老爹，让我们再次开始吧，别名。曼·利伯顿谈论海蒂·克鲁姆，欢迎来到《称呼她为老爹》。

非常感谢你邀请我，嗨。

作为女性，我们总是受到评判。我们年龄越大，批评就越严厉。从我们的外表、穿着、约会对象、约会年龄，男人不会像我们一样受到同样的嘲笑。所以我很想知道，作为公众人物和非公众人物，你对年龄的体验是什么。

我总是被问到迷你裙的问题。就像，你打算穿迷你裙多久？这总是像个问题。

就像迷你裙总是，你知道，它非常，非常重要，我想。我多次说过，我喜欢，如果我觉得它仍然很适合我，我可能会在70岁的时候穿着迷你裙四处走动。我想展示我的腿，你知道，我不知道。

我觉得这是个过程。所以我这样看待它，是的。不，我的意思是，当我照镜子的时候，我会看到我所有的缺点，现在没那么多了，因为我的视力越来越差了。但我能看到我的缺点，你知道，尤其是我戴着放大镜的时候，我，你知道，但这就是它，这就是生活，你知道，你爬上去，你变老了，然后你，它又下山了。

你知道，我们的容貌，不再丰满等等，但归根结底，我仍然照镜子，我对自己的感觉很好，你知道，我仍然对购物、有趣的事情充满热情，你知道，穿上有趣的衣服，做头发，化妆，你知道，也许如果这种打扮和让自己看起来很可爱的热情消失了，那可能就不同了。但我还没有这种感觉。我仍然有热情，即使我现在50岁了，我可以看到60岁就在那里，6月份将要满51岁，但这仍然像，我喜欢有趣的事情，我仍然在海滩上跑来跑去，看书，出去玩。我并不在乎。

是的，她们看起来像生孩子之前那样吗？她们把自己的生活都奉献给了她们的孩子们？就像现在不一样了，是的，有些事情值得指出，这是真的。她们不一样了，因为我生了四个孩子，为了她们。是的，是的，你知道。

所以当有人问你关于迷你裙的问题时，你会感到恼火吗？还是你根本不在乎？当人们将你物化，说你太老了，不应该那样做的时候，这会对你有什么影响？就像。

如果他们那样想，你会有什么感觉？随他们去吧！我再次不在乎，你知道，我，我觉得自己很强大，即使人们说那些话，它也不会真正影响到我，是的，是的，因为我不那样看待它。我看着自己。

是的，我的腿不像你的腿。你才20多岁。所以这显然非常不同。但我仍然对我的腿感觉良好。是的，不。

因此，我会继续这样做，谁知道呢，也许当我60岁的时候，我们再次坐在这里，我可能会说我已经不穿迷你裙了，因为我不再喜欢它了，对吧？但只要我喜欢它，我就真的不在乎人们怎么想或怎么说。我真的不知道。

我从你这里得到的是，你根本不在乎，人们可能会说，“海蒂变老了，海蒂做了这个”，或者当你40岁的时候，也许当你30岁的时候，每个人都会有话要说，尤其因为你做得那么公开，你的工作有很多，就像你的外表，我一直……

我喜欢当我翻出照片时，它们都在看着你。看看你在这里，看看你那里，你在这里有点胖，然后你超级瘦。我喜欢，猜猜看，你不知道的是，我怀孕了，然后你知道，一旦你生了孩子，你的身材不会立即恢复。

所以你会有点消气。一切仍然有点胖乎乎的，或者什么的。我经历了四次。所以我的肚子进进出出，我的意思是，它伸展到极限。所以你知道，我喜欢他们总是拿出大照片，就像，“看看你在这里，看看你那里”，我喜欢，是的。

是的。当你，我想我的问题是，当这些事情发生时，比如有人指出这一点，比如这会让你困扰吗？或者你真的不在乎。我想说的是，我觉得你有一种独特的能量，我认为这是令人羡慕的，真的，来自女性，我觉得我们行业中的许多人都对这种执着感到沮丧，我收到评论，比如你太老了，现在不应该那样做了，我就像……

我是什么？我喜欢什么……

他们告诉你，如果我出去，比如喝酒，比如在派对上玩得很开心。这就像，这真的很幼稚，你年纪太大了，现在不应该那样做了，就像……

我以前说过，就像我27岁，9岁，是的，这太疯狂了。所以现在我们，现在我们死了。在你爸爸之后，你几乎……

30岁就要死了，不能喝酒了。是的。

我的意思是，有时候我会在俱乐部里，我可能是那里年纪最大的人，我喜欢，你知道，但再次。

我真的不在乎。我认为这是，我认为这是一个独特的视角。我认为我们很幸运能邀请你作为其中一人。这将要谈论这个，因为我觉得我们越能拥有这种心态，作为女性，就像，我不在乎，哦，我的天哪，我的腿显然……

为什么我们不能有一点共同点？我们都会死。这一切都会结束。

所以为什么要听所有这些负面噪音？围绕着你身边伟大的人，积极的人，你知道，摆脱所有废话，做你自己，无论大小，你想怎么做？有些人想掩盖，很好。

我喜欢有些人想虔诚。有些人不要做你想做的事。我们只有一次生命，直到我们死去。

所以嫁给你爱的人，安娜，嫁给你爱的人，和你想和谁在一起就和谁在一起，穿多少迷你裙就穿多少。然后炫耀它。我的意思是。

我知道你必须做任何允许你做的事情。我永远不会去一个国家，显然不会那样表现。总是非常尊重每一个，你知道，我不踩任何人的脚趾，但你知道。

不，我认为这真的是最好的答案。我认为它，我希望很多女性都能从中得到启发，就像当我收到很多女性来信说，人们说我穿得太性感了，我的工作只是穿了一件铅笔裙，就像，不，是因为男人无法控制自己，因为你穿得很得体。

这就像，我们想穿什么就穿什么，不应该像你穿那样，你就是个荡妇，这与任何事情都没有关系。这就像，为什么我们必须根据她们穿什么、她们长什么样来评判女性？让我们只是做爱，像男人一样生活。

是的。所以我从海蒂那里得到的要点是她基本上完全拒绝了任何关于衰老的意见，她非常爱自己。这具有感染力。当我和她在一起的时候，它具有感染力。我还想非常清楚地说明，我并没有忘记，海蒂·克鲁姆是一位著名的超级名模。

但我认为重要的是要注意，如果我们从女性分享的故事中学到了什么，那就是我不在乎你有多漂亮或多成功，每个女人都会经历被物化的普遍感受，因为衰老而感到羞愧，并且被告知我们在达到特定年龄时应该做什么和不应该做什么，对吧？就像没有正确的方法来应对每个年龄段，也没有正确的方法来在每个年龄段行事。没有人太老了，不能做任何事。

在我看来，我觉得我们需要停止说某人太老了，不能做某事，或者太老了，不能穿某件东西，因为，我知道这是一个非常简单的概念，因为，但因为我们不这样谈论它，当你这么说的时候，这听起来有点滑稽。就像，目标不是变老吗？不，就像，人生的目标不是变老吗？我们想要过长寿、幸福、健康的生活。

为什么我们要羞辱那些这样做的人？我知道我个人没有经历过为人母，但我听到海蒂谈论拥抱她的身体，在生育孩子过程中身体的变化，这让我感到非常有力量，我觉得很多女性都会在某种程度上感到压力，想知道如果我怀孕会发生什么，对吧？我会增重多少？我能否轻松恢复？我还会性感吗？我还能恢复到产前身材吗？我意识到的是，我们每个人的身体都会在我们活着和变老的每一年、每一天发生变化。

毫无疑问，这就是生活，衰老是一种特权。所以我不知道。对我来说，这个概念让人感觉如此沮丧和可怕，这真的很奇怪。显然，没有男人到了30岁，每个人都像，哦，上帝，他会知道他们就像，呃，他正处于巅峰时期，对女性来说，30岁对男性来说是不同的，就像生活中的一切一样。

男人有一种体验，每个人都喜欢，是的，女人有一种体验，然后有16种不同的令人畏惧的事实，有人会告诉你……我想让每个人都能从这集节目中带走的是海蒂·克鲁姆那种自爱的能量，就像我再次意识到，我和一位超级名模在一起，但我还是要说实话。我记得那天在海蒂面前感觉非常自信，只是和她在一起，因为海蒂和我说话的方式，以及她谈论自己和女性的方式真的很有启发性。

我离开时就想更像她那样对待自己，对吧，更有自信，无论什么让你感觉良好，拥抱你身体的变化，并且享受你自己。好的，我很兴奋现在要开始我和拉维恩·考克斯的谈话，因为和海蒂谈话时，我们谈论的是基本上拒绝对衰老的恐惧，而拉维恩做得非常出色地解释了这种恐惧来自哪里。

所以我想和你谈谈，关于女性随着年龄增长而产生的魅力，以及对我们的外表、身体和性以及我们如何表达性方面的关注，以及你对社会以及你自己的感受。

我已经将很多年龄歧视内化了多年，直到大约三四年以前，我都在撒谎，说我的年龄比实际年龄小。我从27岁开始撒谎，说我的年龄比实际年龄小。所以我想，我想这大约是20年前的事了。

我花了几个月，几年时间，真的在治疗中，但我真的开始处理它，就像在2018年一样。我开始尝试真正地看待，解开我对自己衰老的叙述。部分原因是，我并不讨厌，我并不糟糕。

我不是数据过剩，那个年龄大约是30岁，老实说。所以我想，当我满30岁的时候，我不会那样，我开始解开所有这些，我如何将这些内化。然后我开始环顾我的生活，我心想，好吧，我40多岁了，我正在工作。

我工作很多，当时有一个男朋友，我正在发生性关系。你知道，我显然没有过时，而且是可以雇佣的。所以关于成为特定年龄女性的所有神话，实际上并不是我生活的现实。

到目前为止，我已经进行过这样的对话，这真的很有帮助，很多女性，包括我自己，都有一种恐惧，那就是我们好像把自己的价值建立在自己的外貌上。很多时候，我们只是被物化了，人们会说，“哦，你不再性感了”、“哦，你现在有皱纹了”、“哦，你下垂了”等等。

那才是对我来说真正重要的东西。我认为，即使我不是演员，不从事电影和电视工作，这对我来说也是一个问题。我51岁了，我觉得自己很幸运，黑色素是一种很好的抗衰老物质。

但我也很害怕衰老。我害怕看起来老。这就是事实。这就是现实。当我，你知道的，有一些事情正在发生，作为一个51岁的女人，即使我认为自己51岁看起来还不错，也有一些事情正在发生，我看到，好吧，我必须处理，我必须解决这个问题，我有很多焦虑，关于变老和看起来变老。

当你这么说的时候，就像为了向人们解释，作为一个女人，为什么你会感到焦虑？

这与我内化在我价值观周围的模式密切相关。这绝对与，你知道的，具有商业价值、性感、仍然是，你知道的，上镜有关。你知道，所有这些事情，出现在杂志封面上，像T台、红毯，这与我的工作有关，但也与我的感觉有吸引力有关。

好吧，我的意思是，我现在有一个伴侣，他非常迷恋我，这太棒了。这很棒。但是，这不是……我已经学会了……我一直试图……让我不要……让我不要被填满。

但是不，我已经做了30多年了，这就是它是什么。所以，如果那不是，没有，我的意思是，我不喜欢，当我年轻的时候，我可能会重视它，但我是一个成熟的女人，这不是关于那个。这是关于我对自己的感觉。

老实说，这是我想在照镜子时看到的。但这与很多事情有关。这是关于生存能力。

凯里·福斯特有一个很棒的博客，嗯，YouTube频道，哈里特谈论社会美学等级制度，谈论美是资本，嗯，我在我的播客中采访了她，美是资本，当你看起来某种样子时，嗯，等级制度是白人至上的美学标准，是年轻的美学标准，就像你知道的那样，它如此之大，它包含所有这些东西，当你在由某种资本主义、年龄和种族主义决定的美学等级制度中被雇佣时，事实上，爱好和所有这些东西，你可能会有或可能不会获得某些东西。嗯，美是不够的。有很多美丽的男性无法获得这些东西。

所以，它并不总是足够，但由于这一点，你可能会获得某些东西。所以，这是关于损失，这是关于资本。这是关于在一个资本主义社会中拥有资本。幸运的是，当我年轻时感觉不漂亮时，我一直想感觉漂亮。我觉得我是一个大器晚成的类型。

R，所以关于我童年的美好之处在于，重点是我的天赋和我的智力，我知道我不是出现在杂志封面上仅仅是因为，你知道的，我可以引用贝尔·胡克斯六分钟的想法，嗯，我有点可爱。你知道的，我可以拍出好照片，我知道我的角度，因为我练习过，观察我，因为我是一个模特，所以，是的，我的很多工作都与我的外表有关。但我同时也知道，有更年轻的女人。

总会有比我漂亮年轻的女人。有很多女人比我年轻漂亮，还有什么呢？所以我……所以这很恶心，很难。

这很难，我还没有……我不知道我是否有答案。我所喜欢的是，在这个年龄，我们都52岁了，五月是，我越来越不在乎了，这太棒了。而且我能够更好地照顾自己，设定更好的界限。

我有护肤资源。我很感激我知道即使是……黑色素的裂纹，但我一直很照顾自己。我从未吸毒。

我从未过量饮酒，其他迹象，年龄，你，我，太阳。所以我很感激所有这些东西。但当年龄开始显现时，我可能会做个拉皮手术，做点什么，可能会做点什么。

当然，我喜欢，哦，我想我会想要一个，然后我停顿了一下，为什么？我认为那里今天没有答案，我……

也有很棒的拉皮手术。就像，真的很有趣，比如早期的化妆品，基于嘴唇，据称会告诉一些名人的年龄，他们就像在晚期……做拉皮手术，我的女孩，她们看起来很好。但我希望很快就能轮到我了。

你看起来很棒。谢谢。我觉得，你知道的，我认为我打扮得很好。我认为我早上看起来也很好，有时……但这在我的脑海里，50多岁了，这在我的脑海里。但我喜欢你刚才说的。

我们甚至可以就此结束，因为我同意没有解决方案，因为它的根源在于父权制。而且，你知道的，你可以获得的社会资本，就像，如果你更有吸引力，你可以得到这些东西，这不会让你在生活中感到满足。

但这是事实。但我确实认为，就像你说的那样聪明，尽管我们作为女性被告知，当你变老时，这很可怕。我发现自己即将30岁，每个人都说，“哦，我的上帝，你对30岁感到如此紧张”，而我在治疗中所做的工作，我终于……绝对他妈的不害怕，因为我从未如此肯定自己。

我从未如此自信地面对自己。我年轻的时候很不安全。我是。

你也有事业。对我来说，我生命中的很多事情都与事业有关，当我30岁的时候。我还没有成功。

那是我，那是我受到创伤。我就像，那是年龄，对我来说是重要的年龄。在那之前，我还没有实现我的目标。

我应该在我30岁的时候成为超级巨星，而我离它还差得很远。在我40岁的时候，我并不是一个。你知道的，我打算在我40岁的时候放弃演艺事业。

所以很多事情都是关于成功，就像围绕成功的里程碑，我为自己设定了那些里程碑，但并没有在那段时间内实现。上帝的时间，不是我的时间。所以很多事情都是关于这个。

但当英国人，和我的惊人……我们正在交谈，他正在说这对她50多岁来说是多么美好，机会是不同的。如果真的有，在这个年龄有一些美好的东西，那就是智慧。我知道得更多。

我更好地对待自己。有些事情我不会容忍。我已经看到了一些劳动成果，这令人难以置信。

我拥有，我拥有一个家。我拥有两个家，嗯，是公寓，但仍然是公寓。女孩，我没有处理房子。

房子太多了。尤其是在你旅行的时候。生活很好，我很幸运，也很感激。而我最感激的是，我已经完成了工作。

当我提到工作时，我已经做了很多工作，然后是关于我自己的工作，我可以真正地融入我的身体，并且像那样。这是那个因为创伤而解离的孩子。我已经做了专门的创伤恢复工作，所以我可以融入我的身体。

所以我现在坐在这里。我感觉我的脚在地板上。我感觉自己坐在椅子上。

我融入我的身体，居住在我的身体里，并且在我的身体里感到平静，而且……这太棒了，我喜欢我的身体，你知道的，这些……这些都是非常美好的事情，这很有趣，因为当我回顾我的30岁，那个版本，总是不断地挑剔自己，当我回顾照片时，我只是想，“天哪，新陈代谢”，你应该对30岁时的那个新陈代谢如此感激，21岁时的那个新陈代谢，你一直在责备自己。这是多么浪费精力啊。这是多么……但我，你知道的，唯一的方法，你知道的，就是经历它。

爸爸帮，我认为利维奇做得非常出色地解释了女性的价值与她们的外表紧密相连。阿佐夫说，总会有一个更年轻、更漂亮、更性感的女人。那么，我们如何才能把自己塑造成为一个除了外表之外，我们也为之感到骄傲的人呢？

就像当我回顾我的生活时，无论我的脸看起来像什么，我都建立了这个事业。我建立了令人惊叹的友谊。我建立了一段健康、令人难以置信的婚姻，到目前为止。

我有兴趣、热情和观点，这些是永远无法被夺走的，无论你多么他妈的……好吧。这些事情可能是谷底。这些事情可能是到令人作呕的脚踝缓慢下降。

好吧，但我仍然有我的……也许我没有我的事业。现在我只会开始做更多音频。什么也没有。

我只是开玩笑。重点是我仍然会有我的事业。我仍然会有那些关系。这他妈的不重要。我想对爸爸帮说，如果你担心衰老以及它将如何改变你从男性那里获得的关注或你在社会中的待遇，我的建议是首先承认你无法避免衰老。

你需要建立生活中与你的外表无关的方面，并在你的外表之外找到自我价值，对吧？就像为自己建立一个完整的生活，在我看来，现在……但我已经30岁了。你如何建立自信，就像，当我继续变老时，我祈祷当有人描述我时，我希望我的外表是他们最后提到的东西。

如果有什么不同的话，我很高兴如果他们甚至不提及我的外表。在这个人生阶段，如果有人说，“哦，艾丽斯·库珀，她非常聪明、努力工作、有趣，和她在一起很棒”，而不仅仅是说，“哦，啊，她真他妈的性感”，我会感到非常荣幸。我们每个人都远不止外表。

不要让任何人把你简化为视觉形象，因为婊子，视觉形象会变得无聊。好吗？我们总是说，“还有什么？还有什么新鲜事？”我们不想仅仅依赖外表，我认为这一点我们经常会忽略。

很多事情都与虚荣有关。我自己也经常发现自己像亚历克斯一样，停下来。你他妈的为什么……设定你正在看的东西，还要打更多肉毒杆菌？而且……我知道我需要做得更好，这就是为什么这一集对我来说现在如此重要。

所以，嗯，我很高兴让你们听艾曼关于这个话题的节目。阿里谈论了她30岁的生活并非她计划的那样，也并非她预料的那样。她认为她在这个时候会结婚生子，但她目前单身。

我认为很多女性都能理解这个概念。你有一个特定的想法、计划和里程碑，你想要实现。然后突然之间，计划泡汤了。

你没有达到任何那些具体的里程碑。你的生活与你认为的样子大相径庭，很难不觉得你做错了什么。但听到阿里谈论虽然这并非我们所预料的，但她从未如此肯定自己，也从未如此快乐，这令人鼓舞。作为一个刚刚30岁的人。

我觉得我的经历可能与其他一些女性不同。我很感激，我觉得我年纪越大，我就越自信。事实上，我希望很多女性都有这种经历。

但我认为，正如你提到的那样，在我们的社会中存在年龄歧视，人们对女性非常苛刻。我觉得我年纪越大，我就越了解自己。我觉得我有点像……更了解自己了。

我觉得我更融入我的身体，更舒适了。我觉得更放松了。我显然仍然有很多日子和时刻，我仍然……我仍然有很多工作要做，但我现在对自己的外貌比我20岁出头时更有信心。我认为这可能只是随着时间和年龄而来的，也可能是做了很多心理治疗，也可能是认识到，如果我和某人约会，或者在我面前，他们让我感觉不好，他们对我不好，那么那个人我不想要在我的生活中。所以我认为学习支持系统和社区的重要性，以及让自己周围都是那些支持我的人，并以健康的方式挑战我，帮助我变得更好，我认为这非常重要。

这很美好。我很感激你分享这一点，因为我认为这给了女性一些希望，她们也可以达到那一点，因为显然我知道，就像当女性变老时，我们只是说，“哦，她老了”，或者……这只是令人沮丧的。

但我记得我……你的队友在你第一次参加奥运会时称你为“阿莉奶奶”，即使你只有18岁，你也是团队的“奶奶”。我认为体操界的整个行业……基本上把你的价值主要看作是一个青少年。所以衰老，我认为，在这个社区和这个领域变得更加令人沮丧。

这如何使你与衰老的关系复杂化？就像在18岁的时候被称为“奶奶”。就像你不能合法饮酒，你甚至不能租车。

实际上，我在2016年，我22岁。他们叫我“奶奶”，这仍然是22岁，但这仍然是……你知道的，这很有趣，是的，我认为这很有趣，我感觉他们仍然开玩笑说我是“奶奶”，所以我认为我一直可能感到这种压力，要成为一个母亲形象，我不想让任何人失望，我一直想确保我做正确的事情。

但我感觉即使到了三十岁，我现在也感觉自己像二十二岁，或者像我希望自己二十二岁时感觉的那样，我仍然感觉年轻，感觉良好，而且我期待变老，因为我觉得我年纪越大，就越能找到自己的风格，以及自己穿着舒适的东西，自己想穿什么，我觉得自己对自己的身体也越来越舒服，正如我之前提到的那样，我只是觉得在为自己说话方面更舒服了。所以我认为这是我思考的事情，我说，我真不敢相信我已经三十岁了，我觉得社会正在发生变化，三十岁不再感觉那么老了。但我年轻的时候觉得我老了，现在我仍然感觉很年轻，我还有很多人生要过。

但我不知道。有趣的是，当我与二十出头的人相处时，这取决于是谁，看到年龄差异很有趣，就像在他们身上看到自己一样，这很有趣。我觉得在体操方面，我的队友和朋友们都处于人生的不同阶段。

所以我有一些比我年长的朋友，也有一些比我年轻的朋友。所以这真的很酷。我也觉得年龄同时并不重要，如果我和我的一个队友相处，她二十二岁，我三十岁，这感觉并不像，是的，或者也许是一种好的方式。

我觉得我和她们在一起就像二十二岁，我们在一起玩得很开心。所以我感觉随着年龄的增长，这并不重要，但我们让它变得如此重要，但压力很大，就像我们的外表一样。而且我非常钦佩那些随着年龄增长，他们一直如此诚实地出现在公众面前的人，作为女性，她们的经历是什么，因为分享她们的经历很难。

我也认为，你和我在一个时代，在这个时代，谈论这些事情更容易被接受，而且脆弱是很酷的，我可以想象，你知道，十年前、十五年前、二十年前，在小报上写的东西是多么出名。也许十年前甚至不像，也许这可能现在还在发生。人们仍然很残酷。

但我只是有时当我回顾他们过去写的一些关于人们的文章时，这简直是可怕的。我可以想象有多少女名人在经历着这种创伤，就像我的生活一样，我的体重在人们中波动。当然，我在网上写过刻薄的话，这简直是，太可怕了。但对于那些女性来说，她们体重增加了一磅，她们就会被邀请，她们会写下关于她们的刻薄话，这太刻薄了。我甚至无法相信这是允许的，人们这样做，这就像，难怪女性会承受这么大的压力。

你说的太对了。我甚至认为当你谈到那些小报时，就像这对那些坐在家里仰慕这些女性的年轻女性的影响一样，她们就像，这个人，就是这样，就像，或者这个人是这样，而且是直立的，我们怎么会在平板电脑上写这个？因为如果一个年轻女孩看到这些东西，那就像，但我看起来就是这样。

所以当我更胖的时候，我是一个氧气，我需要看起来像什么，无论平板电脑觉得写什么都舒服？我同意你的看法。我认为就是这样。

女性的外表受到了来自外部的一切的如此多的重视吗？所以作为女人，很难不去想，哦，我的天哪，我变老了吗？我看起来怎么样？我们都会有那么一刻去处理这个问题。但我喜欢你所说的。那让我为女性感到兴奋和快乐。

如果我们能这样看待它，就像，我觉得好多了，我觉得更像我自己了，我觉得和别人一样，人们一直问我，当你快到三十岁的时候，你感觉怎么样？我说，我觉得我已经三十岁了。我觉得我三十五岁了。

我觉得我四十岁了。我觉得我最近发生了一次转变，我对自己更有把握了，我对自己想要什么、我是谁以及什么让我快乐有了更清晰的认识。我回顾我年轻时的自己。

虽然我很喜欢，我想给我的手机加油。在那之前，我也想，女孩，你对很多事情一无所知。你允许某些事情发生在你身上。

你不会为自己说话。你并不自私，你并不自信。就像有很多事情是随着经验和成长而来的。

所以当我们看着所有这些年轻女性，并且肯定像表面价值一样获胜时，就像是什么原因让男人们说，哦，那些十八岁的女孩真火辣。好吧，但我现在感觉比十八岁时好多了。我不是说十八岁不好玩，但我们作为女性还有更多值得期待的事情。

我认为如果这就是叙事，更多的女性会互相庆祝，而不是互相比较、惊慌失措，并想知道，我必须完成什么，或者我不应该完成任何事情？或者我看起来怎么样，我是什么样的人？拥抱它。变老是一种特权，而且很有趣。这就像，哦，我的天哪，我觉得比以往任何时候都好，我们俩都快要，是的，三十多岁了，走吧，我觉得这将是最好的杰基，是的，是的。

我太兴奋了。我也认为当你年轻的时候，你尽力而为了，我们都在尽力而为。所以我感觉我们经常对自己太苛刻了，但我们都尽力而为了，根据我们当时所知道的和所拥有的。

但我认为人们的问题是，人们想知道你对三十岁有什么感觉，为什么我们只是觉得，恭喜你，这太令人兴奋了。你知道，让它更积极一些，因为能够三十岁，能够感觉良好，能够健康，是一种特权。我认为你是对的。

我认为很多女性都有这种恐惧，或者就像，哦，我的天哪，当我变老的时候，我还会像现在一样有吸引力吗？但我觉得这很性感，很有吸引力，它应该希望你对其他人来说，当你对自己身体和思想更舒服的时候，就像那样很难，但就是这样。它应该是。

更像是一个四十岁、五十岁、六十岁的女人，她自信地走来走去，就像我想在这里。你能感觉到它，但同样，这就像因为她经历过糟糕的事情，她现在就像你说的那样，我不再在乎那些小事了，就像你长大后会做的那样，你的额叶皮质甚至没有发育到二十三岁。

所以，是的，我很兴奋，我认为你是对的。与其说，你对三十岁有什么感觉？不如说，哦，我的天哪，我就能在你身上看到它。这将是你最好的一年。是的，是的。

就像你感觉自己，我就能看出你容光焕发。

告诉我，告诉我，这将是有史以来最好的一年。所以我们继续生活，获得新的经验的每一年，它都会变得更好，是的。

而且人们谈论的也不够多，当你二十多岁的时候，就像你在弄清楚你是谁，以及对任何在二十多岁的人来说，我希望我能回到过去，告诉自己，你可以，你应该表达你的需求，如果有人不听你的话，那取决于他们，如果他们不支持你，他们就不值得出现在你的生活中。

所以我也想让它正常化。你知道，当你二十多岁的时候约会，这很重要，这很酷，它应该像一件很酷的事情，互相鼓励，要求你所需要的，并且支持你。如果你都意识到，这不是一个合适的匹配，那也很酷。

你们俩都展示了你们自己，继续前进。但我希望年轻女孩和女性，无论她们是二十一岁、三十岁还是四十岁，都能感受到这种力量，知道她们想要的东西是可以被允许的，而且是可以的。找到那些支持你的人很重要，比如一个让你感觉良好的约会伴侣。她们也应该鼓励她们的伴侣也大胆地说出来。

我只是喜欢在这个整个话题上的盟友心态，因为她对三十岁的看法感觉像一股清新的空气，我的很多朋友都三十岁了，她们并不都带着如此的兴奋来对待它。我，但我感觉艾莉能够用语言表达出花时间去了解你是谁，并且真正地了解自己的美好之处，因为努力提升自己和发现你是谁，这不会在三十岁就停止。

如果有什么不同的话，在我看来，三十岁就像一个该死的觉醒。好吗？在我看来，三十岁正是你真正开始掌握你想要什么、什么让你快乐、你是谁、你的人生价值观的时候。

自信是一个我非常喜欢的词。我可以做四十集关于自信的节目，但我认为当谈到衰老和自信时，你可以从两个方面来看待它。你可以照镜子，然后说，该死。

我现在有皱纹了，我不像以前那么年轻了，我永远不会像以前那样好看了。我需要尽我所能阻止这一切，这再次允许衰老完全摧毁你的自信和生活。或者你可以采取艾莉的方法，那就是照镜子，然后说，该死，看看我取得的一切成就，我具备的一切能力，以及我为自己创造的精彩人生。

而且它只会越来越好。我喜欢艾莉把这种方法带入约会中，对所有单身人士来说。当你变老的时候，你不会接受三十岁时男人们同样的对待，就像你二十岁的时候一样。

拥有所有这些年的经验意味着多年来识别危险信号，也许会参与一些有毒的行为，并且说，不，不，不，但你根本不可能，你不可能把我骗进你的陷阱，如果你尝试了。我知道有毒的东西是什么样子，闻起来是什么味道。我不感兴趣。我知道那个危险信号我以前见过。

就像，我们经历过糟糕的事情，我们从经验中学习，多年的约会经历会让你知道你不想在一段关系中忍受什么，对吧？所以爸爸帮，我希望听到海蒂、拉维恩和艾莉的谈话，只是，我不知道，也许它帮助你改变了你对接受和拥抱变老重要性的看法，这深深地根植于我们之中，让我们害怕衰老，想要避免它，并感到需要贬低自己，并感觉我们年纪越大，价值就越低。我认为如果你在一个家庭中长大，你的妈妈总是挑剔自己，也许对自己的身体和皱纹发表非常负面的评论，不喜欢她在镜子里的样子，那么摆脱这种思维方式就真的很难。

如果这不是来自你的家庭，你肯定会在社交媒体上看到它。如今的每一条帖子都感觉像是，买这个，把它涂在脸上，戴着这个东西睡觉，然后做这个手术。这里有一个十步计划，教你如何基本上看起来不像你自己。

它无处不在，而且太多了。生命过得如此之快，我不想把大部分时间都花在感到不安全和害怕上，如果不是生命中最美好的方面，那就是变老，拥有更多的人生经历，与朋友和家人有更多的时间相处，以及所有的节日等等。我们只是可以体验更多。

我希望当我四十岁的时候，我会回顾三十岁，然后想，哇，我还有很多令人惊奇的事情在等着我。我甚至不知道它会变得多么美好。这就是我的感受。

现在，回顾我的二十多岁，我也知道今天有很多女性在收听，我们可能处于人生的完全不同的阶段，对吧？你可能在收听，你可能有三个孩子，或者你可能在收听，你目前是单身。我想确保这一点很清楚，就像我今天和你一起进行的这次谈话并不围绕你的人际关系状态、你的约会生活、你的家庭生活展开。

这不是重点。这是一种心态。重点是，在听完这一集之后，我希望你能够完全改变你的观点，拒绝抗衰老文化，拒绝网上的消极言论，拒绝广告和对外部事物的持续关注，并选择专注于快乐和当下，按照你想要的方式生活，而不是让自己在每一年变老时都感到沮丧。

但相反，我现在正在尝试做的是，对每一年都能更了解自己一点而感到感激和兴奋。所以爸爸，再说一次，我爱你。嗯，你们这些性感、美丽、火辣的小妖精们，为变老和活着而干杯，我觉得这听起来很疯狂，但当我看到社交媒体上的人们因为变老而评判某人时，就像，婊子，如果你看着，你会非常幸运，你会非常幸运，看看我们如何看待我们的母亲和祖母。就像，我前几天和我的祖母坐在一起，她十二月就一百岁了，所以她一百零一岁了。她谈论自己生活的方式如此令人鼓舞。

他拥有我非常欣赏的那种特质，就像我之前谈到的那种自信一样，那种“我他妈热爱我的生活，我爱我的家人，我非常感激能够来到这里”的自信，而不是让这些琐碎的小事让你感觉自己像被困在笼子里，让你感到不舒服，安娜，走出你的躯壳，掌控它，享受时光，因为如果我能再强调一次（我知道这么说很俗套），但我认为我们有时会忘记这一点。我认为我们整天都在社交媒体上，我们写这些东西，看起来好像我们需要得到认可，但你不需要做任何你不喜欢做的事情，安娜，所以下次当你感到不安全时，停下来，去摸摸该死的草，因为我最近一直在这样做，而且真的他妈的有用。嗯，好吧，我爱你们，Daddy Gang，我希望这一集正是你们本周想听到的。我们下周再见，各位。