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我强烈建议大家定期进行体检，特别是验血检查胆固醇含量。我自身有家族遗传的高胆固醇，即使我坚持运动和控制饮食，仍然需要药物来控制，以避免长期对心血管造成损伤。我的家人也有一些心血管疾病史，这进一步强调了家族遗传高胆固醇的风险。我舅舅在骑车时突发心梗，之后才发现有高胆固醇，这说明及早发现的重要性。最近我身边很多朋友被查出高胆固醇，这让我意识到这不是小概率事件，需要引起重视。其中一位朋友回国体检发现高胆固醇，且为家族遗传，即使生活习惯好也可能患病。另一位朋友30多岁就做了心脏支架手术，也是因为家族遗传的高胆固醇，他因为忽视症状，导致在38岁时才发现严重的心脏问题。我关注的一个YouTuber也因为家族遗传高胆固醇引发了严重的心血管疾病，他在散步时突发心脏疼痛，才发现严重的心血管问题。还有一个朋友因为心脏问题，不得不放弃冲浪事业，开始休养。我身边40多岁的朋友开始出现各种身体问题，这说明高胆固醇的发生率很高。一些年轻人在查出高胆固醇后，没有引起足够的重视。家族遗传性高胆固醇，仅仅控制饮食是无效的，需要及早服用药物控制。朱一推荐的《超越百岁》一书，详细解释了心血管疾病的风险，我推荐大家阅读这本书，了解心血管疾病的风险。这本书详细解释了代谢综合征和胆固醇对心血管的损害。阅读书籍并不能代替定期体检，特别是针对高血脂等代谢综合征。高血脂症在年轻时可能没有任何症状，即使体型瘦削也可能患病。内脏脂肪含量高，即使体型瘦削，也预示着代谢问题，需要重视。定期体检非常重要，因为高胆固醇等代谢综合征隐蔽性强，危害大。高胆固醇可能没有任何症状，直到突发事件发生才被发现，所以及早发现很重要。
Deep Dive
最近身边朋友接二连三被查出高胆固醇血脂，这并非小概率事件。即使是运动达人、饮食健康的人，也可能患有心血管疾病。高胆固醇血脂通常没有任何症状，早期发现和控制至关重要。
- 高胆固醇血脂患病率较高
- 即使饮食健康、经常运动，也可能患病
- 早期发现和控制至关重要
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