Deep Dive
为什么白发与长寿有关？
白发与气血不足有关，气血充足则头发乌黑，气血不足则头发变白。因此，白发可能是身体气血不足的信号，而气血充足的人可能更健康，从而可能更长寿。
如何通过中医方法改善白发问题？
中医认为白发与气血不足、脾胃失调、肾气不足、肝胆问题等有关。可以通过艾灸中脘穴、百会穴，刮痧督脉，以及按摩胆经和肝经的穴位如阳陵泉穴和足三里穴来改善白发问题。
前额白发与什么健康问题有关？
前额白发与脾胃失调有关，尤其是阳明胃经的反射区。脾胃失调可能导致额头白发、头发干枯发黄、营养不良等问题。
头顶和后脑勺的白发与什么健康问题有关？
头顶和后脑勺的白发与肾气不足有关，尤其是督脉和任脉的必经之处。肾气不足可能导致头顶白发，通过打通督脉和提升肾气可以改善这一问题。
两鬓白发与什么健康问题有关？
两鬓白发与肝胆问题有关，尤其是肝胆经的反射区。肝胆问题，如学习压力大、工作焦虑等，可能导致两鬓白发。
如何通过按摩和刮痧改善两鬓白发？
可以通过按摩或刮痧小腿外侧的高骨下方，即阳陵泉穴和足三里穴，来舒肝利胆、养胃补血，从而改善两鬓白发。
- 白发是气血不足的信号
- 不同位置的白发对应不同的器官问题
Shownotes Transcript
人能活多久,头发暗藏玄机白发越少越长寿?中医解密长寿之人头发有此特征大家好,我是冯明宇有位朋友留言,他说冯老师我今年 39 岁,生了二胎以后两鬓白发月子也是做得非常好不染完头发,现在都不好意思去接孩子
我两个姐姐比我还大,还没有什么白头发我妈妈也是很大年纪才有白发的像我这种提前白发属于是啥情况呢?其实在冯明宇身边有很多中医老师都 60 多岁了,头发还是乌黑发亮的一个人的精神头也是十分的足这可不是医生的专属福利
咱们普通人只要方法得当也能有这么好的效果如果想要让白发变黑估计大家也试过不少的招但是整体效果也就那么回事其实问题不在于你而在于没有找到适合自己的法子今儿个我就教大家针对头发问题进行调理坚持下来效果肯定是可以看得见的
不过在此之前我们先要搞明白白发它究竟是怎么来的然后才能针对性的去解决如果看完你觉得有道理别忘了点个赞点个分享如果有任何问题也欢迎大家在留言区直接留言首先我们要知道白发它是身体在求救如果我们把身体比作打印机气血它就是墨水和纸
气血足打印机墨水足毛囊就能长出乌黑亮丽的头发气血不足打印机没墨了那就只能打出来一些白色的头发所以咱们头发发白很大程度上是因为气血不足严重的时候轻轻一捋头发就一把一把的往下掉而且咱们身体这个打印机功能还是很多的
这些气血它除了要滋养头发之外也要滋养其他的五脏六腑而且我们通过白发的不同位置也可以确定出来到底是什么原因导致了白发问题首先第一个问题就是前额白发它和皮位有关额头的白发如果开始花白极有可能是我们的皮位在向自己求救
胃在中医之中我们叫做水谷之海而额头这一块正好是阳明胃经的反射区如果你的额头开始冒白发而且还伴随着头发的干枯发黄营养不良极有可能是脾胃失调的征兆包括额头的疼痛问题它也和胃有关之前就有一位小伙伴
它是因为额头的冷控除了艾酒额头的疼痛点之外它会在晚饭后把底部镂空的艾酒罐装上一个手工艾柱直接艾酒渡气上方的中碗穴由于这个艾酒罐它搭配有一个木质的隔垫会把铜盒垫高大概一公分这样的话艾酒时不会太烫直接温温的熏酒
长期坚持下来不仅头痛改善了连带着额头的白发它的发根也由之前的纯白变成了一个黑灰色第二个问题咱们要解决的是头顶以及后脑勺的白发情况在这里需要重点关注的是督脉头顶这里它是督脉和韧脉的必经之处督脉掌管全身的阳气韧脉掌管全身的阴气
而肾呢是身体的先天之本因此肾阴和肾阳就是人体阴阳的根本有时候咱们看到头顶出现了白发咱们常常会感叹时间过得真快人一眨眼就老了但其实很多时候这并不是衰老的标志而是我们头顶的肾气不足如果咱们能够打通督脉把肾气提上来
白发问题也许就迎刃而解了提肾气首先我们要选择督脉而督脉最上方的一个穴位是百会穴在正头顶这个位置是大补阳气的穴位在头顶这块区域有头发可以考虑做隔浆酒或者你把头部耳朵碍酒罐戴在脑袋上直接碍酒正头顶的穴位也是可以的
督脉就是背部脊柱的所在地我们可以把蓝色的艾草精油涂抹在脊柱上用长柄的传统刮痧板直接刮痧力度要稍微轻一些因为脊柱上面它都是骨头骨头是不吃力的稍微刮一刮刺激一下皮肤微红也就行了在艾久和刮痧后我们可以感觉自己的脊柱发热
热力甚至会渗透到头顶那种感觉确实是非常舒服最后一种情况就是两鬓的白发属于是肝胆问题在中医里头头的两侧属于是哨养胆经的地盘肝胆又是表里关系胆又依附于肝所以肝胆的问题它就容易导致两鬓斑白
这种情况在青少年以及中老年是特别常见的因为学习压力大工作焦虑都是让两鬓发白的罪魁祸首所以如果我们要解决两鬓的白发问题首先你先把自己的情绪给调节好然后有句老话叫做肝胆不通百病残身胆经它的寻衅区域主要是在腿的外侧
而肝经它的循行区域主要是在腿的内侧因此我们在小腿的外侧有一个高骨高骨下方大家摸一摸会摸到一个条索状的区域就是这个地方有一些大筋的存在我们可以用手指或者是刮痧板在这点按或者是刮痧在这里其实它有两个穴位距离非常近一个是胆经的阳灵泉穴另外一个是胃经的足三里穴
我们每天直接按揉这块位置 3-5 分钟既可以舒干立胆它也可以养胃补血胆经一通气血一足能给干枯的发根补补水那我们的头发也就既顺滑又无黑发亮以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号
冯明雨爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见