三八节：致自己，余生静而不争

原创华贵禅心

寒来暑往，秋收冬藏。一晃人生到了退休的余生，不必再为生存奔波，也不必再纠结生活的别扭，可以放下心来安静地做自己。

晨起时，走出去，享受春天的温暖和花草的气息，在尘世里安静地打一套太极拳，身心的舒爽后，再去买些食材，回家做美食。

有人说，余生很贵，我们要珍惜每天的欢愉，保持良好的心境和心态，在余生里安静地活好自己，是对自己的善待和热爱。

今天是三八妇女节，是我们女人的节日，不论你是女神，还是女王，都请好好善待自己，为自己做一顿可口的饭菜，泡一杯清香的茶，安静的享受一下美好时光。

生活，顺其自然

杨绛曾说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”生活里的很多烦恼。不在于生活本身，而在于我们自己的内心所求太多，心力憔悴的时候，不如放下，顺其自然，一切也就都会好。

我们的心就那么大，装的东西太多，思绪得太远，就会感觉生活的沉重，就会反复地追思和后悔。其实，老祖宗的话很对，命里有时终须有，命里无时莫强求。

顺其自然，是我们经历岁月的打磨后，对生活最好的心态。做我们自己能够做到的事情，不要对已经失去的时间或者事情再去后悔或懊恼，过好当下的日子，才是最好的余生。

余生，我以一朵莲的禅心，不与人相争，与自己共情。用干净的灵魂，落笔写文，起身练拳，不惊不扰，心存温良，微笑走过每一天。

退休后的余生，就要好好地享受生活，既不要去攀比谁的退休金多，也不必在意每一年的涨幅，更不要去比子女的出息，一切顺其自然就是最好的安排。

《人世间》里的郑娟，是我喜欢的角色，不是因为她人生的苦难多，才觉得她好，而是郑娟面对生活的各种疾苦，她都拥有好心态，善良是底色，知足是本心。

我们女人就要活成郑娟那样，不论在什么样的境况里，都知道自己需要的是什么，都能够轻松愉悦地满足，能够寻找到生活的乐趣和生命的意义。

闲暇时，在风清云淡的午后，独自煮一壶清茶，伴着一曲云水谣，细细品味着人生的甘苦。静静地读一本书，让指尖在键盘上舞出岁月的经络。

健康，坚持运动

当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。健康是我们幸福生活的基石，也是我们晚年生活的根本，健康是我们一生最大的财富。

经历了这几年的疫情，我们越来越感觉到健康的重要性，尤其是我们退休后的中老年人，有啥别有病，唯有健康才是我们享受生活的基础。

健康最好的养生方式是滋润我们的心境，让心平和，让情绪安稳，让心情愉悦，才是保持健康的最好的方法。

退休后的我们，把运动安排到日程里，坚持自律规律地运动起来，不论是跑步，健步走，还是打太极拳，或者其他的运动，只要适合或者是你自己喜欢的，坚持就会看到收获。

我坚持打太极拳有十来年了，春夏秋冬一直坚持早晚各一次，时间长短随意，只要身体舒畅了，身心愉悦了，就是最好的运动。

运动起来，什么时候都不晚，只要你愿意，随时随地都可以运动起来。退休后，太极拳相对于我们老年人来说，是不错的养生有氧运动，修炼身心，锻炼身体。

余生很贵，静而不争

雪小婵说：“人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯清茶，简简单单，把生活过成自己想要的样子。”

余生很贵，我们要学会静而不争的生活，安静地过好自己的日子，做个优雅从容的老年人，不去理会杂七杂八的琐事，也不必为子女操心劳累，只需过好我们的日子就好。

谁的日子都会有波澜，我们只需学会心静，就能够于闹市里安静地坐下来，喝一杯清茶，看一段入心的文字，打一套属于自己的太极，写一篇人生感悟，于岁月静好里，云淡风轻地把余生过得优雅，淡泊，精彩，好看。

今天是三八妇女节，在此致每一位善待生活的女人，眼里有光，心中有爱，温柔从容，安而不乱，静而不争地过好余生的每一天！

三八节：致自己，余生静而不争（原创：华贵禅心） 08:20 Share

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