Raising Resilient Kids with Angela Duckworth
2021/6/8
A Bit of Optimism
A
Angela Duckworth
主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人: 本期节目讨论了年轻一代面临的压力和焦虑问题，例如更高的抑郁症、焦虑症和自杀率，以及在工作中频繁跳槽等现象。这些问题可能源于过度使用社交媒体和手机，导致对设备的依赖而非人际关系；也可能源于911事件后父母的过度保护，导致孩子缺乏应对压力的能力；此外，家庭规模的缩小也导致父母对孩子的过度关注，增加了孩子的脆弱性。
Angela Duckworth: 认同存在世代差异，这与成长经历有关，例如二战和大萧条时期长大的人更加节俭。每个人的世界观都受到童年经历的影响。除了世代差异，年龄本身也会导致行为差异，例如青春期大脑前额叶皮层的成熟和荷尔蒙变化。假设当前一代人缺乏毅力，那么原因可能是技术带来的即时满足感以及社会技能的缺失。父母过度干预孩子的生活，导致他们缺乏独立性和应对挫折的能力。挫折并非总是坏事，重要的是培养长期视角和独立性。给予孩子关注和爱很重要，但也要让他们学会独立和应对挫折。当今社会缺乏同理心，人们更倾向于自我标榜而非实际行动。为排名靠后的孩子颁奖并不能让他们感觉更好，反而会贬低努力获得奖牌孩子的成就。
Angela Duckworth: 让孩子独立很重要，即使是像自己做吐司这样的小事。过度保护孩子会阻碍他们独立生活的能力。父母的反应会影响孩子应对逆境的学习行为。年轻人难以建立深厚的人际关系，在困境中也不会向朋友寻求帮助。研究表明，成年人过度干预孩子的努力会对孩子的成长产生负面影响。在工作中，既要遵守工作时间规定，又要保持工作热情和高效率，两者看似矛盾但可以兼顾。只有对工作充满热情，才能克服工作中的困难和压力。帮助他人克服困难可以增强自身韧性。匿名戒酒会是一个成功的例子，它通过帮助他人来帮助自己克服成瘾。研究表明，给予建议可以提高自身能力。技术进步虽然带来便利，但也带来负面影响，例如减少人际互动。可以通过一些小的方式来帮助孩子培养韧性，例如让他们自己解决问题。在农场长大可能更有助于培养毅力。文化因素会影响个体的毅力，世代差异也需要考虑。培养服务意识和互助精神有助于增强韧性。
Deep Dive
The conversation begins with a discussion on the increasing rates of depression and anxiety among young people and how they might be lacking the necessary skills to cope with stress later in life.
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