EP100 播客100期，感谢收听！
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大家好 欢迎收听第 170 的 9 号酒馆我是大美我是 Joyce 我是冰冰天哪 170 了朋友们 敢想吗

里程碑我们一百七先宣布一个好消息先来庆祝一下来冰冰冰冰马上要成为环境监测长官去新兰当公务员了对先恭喜冰冰找到这个 Oakland Council 工作了正式成为一名政府公务员体验一下在国外的公务员是什么样的感受

这上一集还在那个焦虑着没有找到工作对现在已经痞疾太来

对没有找到一个进入这个行业的一个门槛但现在我觉得已经有了而且很幸运的是上一周其实我有很多项目都有一些眉目所以就就真的你就持续做就好了而且这个起步感觉很好平台也很好关键是奥巴兰康索对还是蛮包容性的一个场所我觉得新西兰政府这个就是如果

这个国家或者政府想要推动什么样的价值观他们自己是首先要自己做到的所以这点我还蛮喜欢的所以进去体会一下再给大家分享看看在新西兰当公务员的感受太好了太好了天哪我感觉这周有种痞急太来的这个心情因为很忙但是有很多很好的结果好吧回来说这个一百七吧说实话一百七一开始

我没有意识到一百七了然后是冰冰跟 Joss 在群里头说马上要一百七了这这期谁来搞然后我就突然想那我偷一个来把一百七给这个拎出来做一做结果拎出来之后

今天发现今天晚上要录节目今天早上就在想一百七上来三个人也不能尬聊吧还聊自己吗也不行啊所以早晨也想了想其实关于一百七可以拉着冰冰跟 Joyce 分享一下这四年接近四年以来做播客的一些

想法吧对还有一些四年了吗我们到今年年底就四年了快四年了天哪怎么就走着走着到了今天对而且我们做了一百期从来没有做过任何的总结就是从来没有我们一周年两周年三周年四周年都没有做过然后一百期感觉是个比较特别的数字毕竟超过三位数了对吧

对是一个小小的 marathon 是一个大大的 marathon 吧对因为我觉得能坚持下来还是挺不容易的说到一百七我们大家聊聊大家现在此刻的心情我觉得我现在心情跟最开始做播客的时候我觉得我佛系了很多一百七对我来说就觉得说哇天哪就是这么一个

not for profit 的一个项目能坚持这么久还是挺厉害的我的第一想法其实一百七本来对我来说我没有觉得它有多特别但是当我开始想说我要做一个关于一百七的节目把它提升到一个仪式感之后我突然又觉得一百七是一个挺有意义的一件事情所以我觉得仪式感在生活里真的是不能少我

我会觉得很骄傲哎就是因为真的我没有在生活中坚持过什么没有任何事情坚持过但除了这个到今天你说一百七了二十四年多了我的妈呀你再回头去看走过的路三年半还不到一百还不到四年半就是很骄傲哎对 2020 年年底的时候我们开始的我看了一下第一期很骄傲很佩服我们自己鼓个掌对先给自己鼓个掌打个气哈哈哈哈

好了大妹你来吧嗯那那你们有觉得就是这四年做这么久心态上有一些特别大的变化吗就刚刚 Joss 有提了现在变得佛系了很多吗嗯我我会觉得说就算我很佛系我觉得如果一直听我们节目的听众的话我觉得你不管讲什么他们都是会听的所以就是也为我自己有的时候摸鱼或者划水

有一种就是比较自信的感觉吧我就觉得不管说什么该要听的人总是会听的吧你也不可能每一期都说出很有质量的节目对不对所以我还是挺感谢就是有听友一直在听我们这个节目然后包括上一期有一个听友说就是他一直听我们节目然后

我们人生的每个节点的变化包括最开始你们两个人还在等皮牙的那个绿卡是吗到买房到彬彬生孩子我觉得这些都是很重要的人生节点然后这些就是亲友们其实就一直伴随着这些节点跟着我们一起在成长

和蜕变哎呀好感动啊真的哎我也遇到过有一个听友嗯他在奥克兰然后我线下见到过他在活动上见到他过两次然后每次想跟他就是见到大家打招呼要开差不得时我发现我根本不用说我最近干了什么然后

一清二楚你知道吗然后更多的就是去倾听对方去做了什么就这个感觉也挺神奇的我我最大的改变你知道吗因为我最开始不是播客的受众我不听播客的因为大美和 Juice 听然后我当时说要做个播客我说聊什么呢他说什么聊聊我说聊多久一个小时我天呐怎么会有人把时间

怎么都浪费在上面所以一开始我的那种感觉是啊嗯还带着这种犹豫怀疑然后但是呢就有大就一则大美又就觉得哎很不错我就觉得这个工作量因为最开始说只要剪辑比视频还是容易多了吧然后要那那就先做着吧所以我是带着很多的怀疑啊这种在开始的越到中间也有过想要放弃的时候这个可以后面再聊我觉得啊无法发电我已经没有动力去发电了你

我会觉得别人要听东西你肯定要输出嘛输出像 Joyce 说的高质量的一些内容那些内容可能对别人有益的而不是随随便便聊聊天但是到后面就像 Joyce 刚刚也提到的我会觉得有有一群人总会在那里而且我们聊天的这些内容和角度很轻松

我不能说无意义吧但是也有时候很散并不是像很多一些牌他们定位比较垂直一路就不知道怎么样不知道怎么的就走到今天之后你再回看会发现哇好酷然后有有些人一直在这里比你自己可能更了解自己我之前上班的时候在那个 S House 就是有些听友见面电梯里打招呼都说哎他知道你今天干了吗

所以就还蛮酷的另外呢就是我才知道我们其实有很多听友是在海外各个国家美国欧洲还在斯坦福还在德国所以就哇

突然间好像跟这个世界有更多连接对你们说的都比较感性我可以举几个我的心态上的几个变化比较举几个例子我记得刚开始做的时候当时我们默默无闻几乎也没有什么关注也不现在也没有什么关注因为那个时候可能就是就是听有的那个关注的数量好像就是两位数字都没有超过

然后第一次我们出现在这个小宇宙的首页我印象特别深是 Joyce 的那个亚马逊的那期节目嘛就当时进来好多节目之后就突然间有人在关注你也有人在说

说一些你的不好我不是说个人 personal 针对我就是突然第一次开始有人因为你的公众发言开始说你哪些不好哪些好我其实在一开始是挺难接受的就是有的人那样的批评我公开的或者批评我之类的就开始会有一点点然后因为

第一年我觉得我们还算是挺上心的就是上了第一年上了四次还是五次的首页吧那个时候还是不停的在想内容去想创意或者是邀请各种各样的朋友来分享各种角度的故事真的是做播客的第一年我确实个人那个时候也是疫情没有什么事情做投入了很多的想法跟时间跟精力在里面也得到了

从一个普通人到一个主播从来没有过关注的一些正面反馈和负面反馈所以我想说的就是在第一年的这些负面反馈里面特别是前半年

我自己是有一个消化的过程的就是有点比较难接受这些批评的声音但是 Joyce 那个我当时她那个亚马逊那一期的时候我当时问她我说就这个你看了难受吗 Joyce 跟我说了一句话我到现在印象都很深刻她说我在亚马逊上拍东西天天有这种负面情绪的客诉或者是什么我都已经习惯了我从来不往心里去我就

我印象特别的深就是他跟我讲完之后我不可能一下子就调整到一个完全不在意的过程但是我真的是一点一点从一期一期不停的当然我们的负面情绪的观众其实没有那么的多但是总有人会说你不好就是一点一点一期一期随着这个东西我觉得是让我的心里变得更加成熟的一个过程就是去接受这个批评的声音我觉得这个对我来说是一个

很重大的改变嗯就这个这个是让我觉得不能说是收获吧反正就是我觉得是一些心态上的变化但是接回来接回来说第一年我确实投入很多时间跟精力在播客上当时有想着什么去注册极客呀搞什么听友群呀就这些还是投入了很多时间希望可以在各个什么主播群里去分享这些东西现在都没有了现在就是就是完全把它日常化

作为生活的一个部分去让他在运转去分享我觉得更多变成了一种偏记录的方式这个播客跟我的关系然后以前的那些主题也好或者是想采访的人也好其实也会有但是就是有的时候要稍微勤快一点因为你要约嘉宾写提纲那种时候你就要付出更多的精力嘛就是我觉得持续的还会肯定会有这样的东西进来但是确实是相比较前两年的这个

热情没有那么的高涨了我觉得那个时候嗯嗯我还记得当时看了很多评论我们还会把它截屏然后画出来然后大家一起互相分享一下对对嗯

在后面就变得更加佛系了对我记得第一年当时我这个可能也好不夸张的分享一下我第一年收获过一个小宇宙可能 365 天都打开过小宇宙的一个就类似于勋章不是勋章它好像就有一个记录的一个年终总结吧就类似于一个那种

第二年我还是打开的比较多的后面就越来越少越来越少所以其实有的时候看到评论也不是不回复就是对于这个东西你渴望得到关注和希望被关注和得到关注以后的这个反应的程度也越来越弱当然也是我们的收听量越来越低这个评论量也越来越低也都是有关系的对反正就是有一些这种心态上的一些变化吧

对我觉得刚刚大美说变成了记录生活的这种方式所以可能这也是能够促进我们继续到现在好吧那我还是想我还挺想问一下的就是已经快四年了你们从来没有想过就是中途就不想做了吗我去年有过一次就是我那会儿朋友们我现在还是在做亚马逊的啊

就也一直在坚持去年第一次做亚马逊产品被下架就心态比较垮然后加上我那会儿又是有那个 miscarriage 就生化了孩子然后我外婆去世就真的所有的东西放在一起我就觉得说

我就希望我自己一个人可能躲在我自己的壳里面去把这些所有事情解决我就有点那会儿就是博客坐不动的感觉了那也是我第一次正式有

真的真正的产生了不想做这台播客的心情就当时 Joyce 在群里边说这个消息的时候我当时第一反应就是他不做了那我也不要做了就是我真的就是这样的想法这是我第一次很坚定的就是动摇就想的是如果 Joyce 不做那我就不做了就是就是我本来也是一个挺有自律性的人但是如果很要长期的坚持一件事情我是非常需要跟我一起做这个事情的人比较紧密切

能够捆绑在一起我才能坚持下去你要是让我自己去运营这一档播客我觉得我做不到冰冰咧冰冰好像是出现在咱们第一年第一年当时那次正式的讨论的那个时候是不是有一次很长的讨论对有一次是我就想要不做了因为我当时就是找不到做这个事情的意义我是一个非常 purpose-driven 的

我觉得我们聊这些然后我们有什么影响就可能那个时候听友也不多但我们有听友群那个时候应该也是往上走的那 somehow 就是感觉一个心很累然后我输出不了了可能一开始大家觉得很开心然后几个小伙伴在一起做一件事情这种感觉我是喜欢的但是一方面也是由于当时我们聊的内容

我很难去估量说造成了什么样的一个影响我们粉丝也不多但是呢那个时候也大家也花很多时间在讨论这个方向我记得我们当时还还灭了很多就是工作流

要列出一些要讨论的主题然后去找什么样的嘉宾聊什么的话题对我就我就觉得就就不要做了然后后来我们三个人是有一次很深的讨论吧而且关键是我在于我自己我会觉得在我在拖大家的后腿对我当时还有这种感受记得吧因为因为当时我们每一期都有一个主题大家会要去在刚开始的时候去想我要讨论什么内容这个内容我要

输出什么东西给大家还有那样的使命感在身上哈哈对而且我觉得拖大带后腿就是感觉因为都是大美在做了很多事情嗯大美做了很多客服的工作呀对吧然后各种小话题啊然后又去还有我们还有微博哈哈对还要拉赞助什么的拉赞助还要跟很多小伙伴交流和沟通然后我突然觉得我我觉得我没有什么贡献

然后我又没找到意义对然后 Joyce 他的内容和分享实际上是是帮我们像他的那期亚马逊的是帮我们有小波的高潮的所以反倒我们在三个人里面我是就觉得拖大家后腿我就不好意思就想退出然后我们三人聊了很久所以我对这个播客的感觉是从开始非常低的这种

预期过之后不太了解然后到后面虽然我也没有听他的播客到现在到慢慢的后来去树立信心反倒是在 Joyce 那次说想要不做的时候我们三个聊我倒是问了你们说如果只是纯粹的外发链你们还愿不愿意是不是好像我再去带着大家说还继续要干这个事情反倒是变化翻过来了对我其实那个时候没有动摇那个时候我还是做的挺起劲特别有热情做这件事情但是

嗯真的真的真的就是真的当时就是觉得当下就就撂摊子了不干了就就觉得就是周围是去我去我那我就真的是完全就不仅就是对博客我对所有的事情都失去了信心但我觉得呃那算是我

近些年一个比较谷底的时刻吧但是经过了之后我觉得我现在从容了很多就如果它再次发生在我身上的话我觉得我可能会比去年更

更加能轻松的去应对了肯定是我跟大美两个人在更新当时我们三个开过一次会就是我俩在认真的问 Joyce 是不是就真的不做了然后 Joyce 一开始是说真的不做了然后其实我们相当于是劝了她一下说那能不能这段时间你就先不管了等到你的心情平复了之后再做这个决定就是不要在当时那种情绪下就说我不做了

所以我对我跟我跟冰冰是缓冲了几个月等到你的状态又慢慢回来之后然后你又慢慢的回到了这个博客的主线里来是的是的我想起来了是的吧所以可以看出第一个你不要在低谷或者冲动的时候很高兴的时候做决定第二个第二个就是

第二个就是真的你有小伙伴能够理解你支持你而且互相 cover 你这个很重要对因为我其实那段时间我真的做不了博客因为我自己处在心情非常非常低谷的时候就是接二连三我去年不是那会儿也还做了一个手术吗手术我还发炎了我又就是反正 take 了很长时间就没那么背过这也算是我们的两个小低谷吧

反正这两年的心态就是你对播客没有期待你就永远不会有失望就这么做的感觉挺好的或者把一件事情做这件事情的预期降最低就是我们至少还蛮珍惜三个人相聚而且有很多时候是见面聊的时候比较兴奋之前是一见面先把播客事先把播客给聊了我们再吃饭喝酒现在都是晚点再聊吧再录吧先喝

现在喝酒吃饭你们觉得说我们的播放量不高我自己觉得对我来说还是挺高的因为我们平均每期有 2000 多这 2000 多你想想看你自己现在重新开始做播客谁有 2000 多的播放量啊

而且你知道吗前几天我还跟大美就发了个截屏要吹自己的小红屁了对吗不是不是真的我是当时觉得很惊讶就有一个大哥我在朋友圈转发了我跟红那一期然后大哥说你们就是传说中西南播客量最高的播客我说不是不是不是过奖过奖这样我们这个就是一个小电台

然后人家说啊我去听听你们的内容我说我说好我们就是一个生活方式的电台我们聊的都是些有的很美的他说啊他说你知道吗多少人羡慕你啊然后他就跟我讲了他其实新南有很多像读书会啊他们都每期都非常非常认真的做内容我说啊我们还是比较随意的目前随性的说的有点云淡风轻啊但确实我们每期还是算比较

比较随意所以可能很多时候也是运气吧那我还想问问就做了这一百期了你们印象最深刻的嘉宾是哪个就是不管是朋友也好还是真的邀请到的嘉宾就是我们三个一人说一个我先说吧因为我最近沉迷于网球那我一定要说一下我网球那期嘉宾 Jimmy

他印象最深刻因为他又是我的教练他又作为嘉宾去分享那期内容我是线下看过他打网球的他是一个非常情绪稳定的人就打网球比赛你是得情绪稳定不然你就容易输球所以就是他对我来说我觉得印象最深吧而且我觉得

他给我带来的改变就是你在打网球的时候在打比赛的时候你要跟自己对话

要告诉自己就是不停地跟自己对话然后不能心急因为他也是我们近期的嘉宾嘛所以我觉得在这时候我最近真的是太爱网球了所以他是我印象最深的嘉宾也欢迎大家再去听一听那期的节目我觉得真的特别的好大美也知道因为我最近网球太上头了我就

还带他就是去路了坑一下 Joyce 已经网球上头到什么程度一周七天打六天网球然后疯狂的安利身边所有人去打网球他上周六特意为我订了一个室内场地花钱订了一个室内场地把他 400 多刀的拍子借给了我然后给我

surf 了一个小时的球让我来体验打网球的快乐朋友们是不是真心的朋友关键是他现在已经二十多周了怀着孕还在打网球还在打比赛对而且 Simon 回球一点都不手软丝毫没有把他当孕妇来看因为我今天我今天又跟他去打球了因为我跟他一对一的时候我们俩就是会打的

就是暴力激求一些有的时候他还会吊着我跑然后我还会跟他提醒一下我说拜托我现在是孕妇你不要让我左右抱拜托我来分享一下我觉得印象最深刻的嘉宾我是今天把就是快速的把我们以往做的这节目都翻了一下我某种程度上我也要推荐的是提的是我觉得我对女性

农场那一期就是月月那一期的分享是印象最深刻的其实主要是因为因为我们是朋友嘛那我们之前去过他的农场也很多次但是一直到他讲完了所有在农场里生活的那些细节包括什么鸡拉屎牛发情然后如何屠宰场进家杀猪以后我才真正的了解到新西兰的这个

农场的生活是什么样子的因为它真的不是铁边诗歌你真的要付出非常非常多的努力然后还有就是我觉得就是这个主题新西兰的农场生活特别符合我们台的调性对虽然是我的好朋友但是这个是让我觉得印象最深刻的一期吧

我印象最深的那如果这样的话我选难民那一期吧就 Vincent 那一期因为首先难民那一期叫做我在新南当难民配合官首先这个领域我们就了解的非常非常的少

然后就嘉宾这个人我也是一个偶然的机会我在 linkedin 上发了一个关于我这个彩虹组织的一些事情然后他 Rachel 给我说他自己也想做关于做一个叫 Colorful Panda 的一个项目改变新西兰这个社会对华人的一个主流偏见第三个呢是我们聊完这期的时候录这期节目的时候我们找地方找了半天我本来想在学校里面澳大去录结果发现中国很多地方不开门所以我们整个过程很曲折

第四个呢是我们录的时候其实非常多的卡壳就是我有个提纲问了问题给了嘉宾嘉宾回答了之后我接不住我也接不住我们都其实就接不住然后最后反馈到我们最后的这个小伙伴留言就是会很多人是说主持人水平不行不够可惜了嘉宾可惜了嘉宾对我记得当时印象特别深刻

然后我跟大美聊天我说真的是啊反思啊结果大美那时候心态已经磨砺的很好了说不用你不用我当时跟蜜蜜说她行她上呀我说她都没在现场录过不知道那场录的有多艰难我觉得能剪出来就已经很不错了因为你知道有些人你在聊天的过程当中是不会有卡壳的你们是你来我往你来我往你来我往大多数的很高这样的谈话是这样的但当时那个嘉宾他的

知识量和他的表达能力其实都挺好的但是他跟人之间的这个互动他就是欠缺了一点就是每次他讲完话这个话啪一下就掉下了而且我们确实是对这一块的知识掌握的又很少又很难去切入更多的角度然后每次就要再重新去想一个

很很很担保的新的问题在非常担保对而且都了不了不生下去而且是因为我们的无知确实是然后大美就说你你你他行他上啊然后后来反反思说哎对呀因为我们就是就是普通人所以我们大陆的视角就是普通视角不了解人的视角如果我如果能跟他对谈一个非常深度的话题那我们可能普通人我们的受众可能听不懂了哎这些节度还蛮有启发关键到最后我还把这个截屏发给他了他说呵呵

我觉得你很好啊你们很好啊然后就结束了所以这期我印象还是蛮深的然后后面还是蛮好的朋友那对你们带来改变最大的一期节目或者嘉宾是哪一期呢说的话我觉得还是红姐的那一期吧可能因为那个大美还跟我分享了一些红姐额外的事情然后我就觉得的确改变了我这个很多认知和想法

就他的平常人不一样的一些想法还有生活方式都让我觉得打开了一个新的世界我的话我其实是大明跟小毛那一期说实话就是虽然那期是我们至今为止播放量最高的有十几万的这个播放的一期但是我不得不说

其实当时聊完那场天的时候我并没有觉得对我带来特别大的思想上的改变而是后来这个事情发酵了之后然后我又深入的去看了各种人的留言然后还有就是就不停的在想他们之间的这个关系跟模式的时候我觉得我是在真的是在那期节目之后我的思路打开了

最重要的一个点当时我是觉得就是他们的模式让我看到了在亲密关系的一个点就是借用大明的话说就是你只有无条件的付出你才能无条件的拿就是因为我我之前在亲密关系里会有一个问题就是我会很计较两个人之间的付出与给予我会

想要说如果是两个人在一起凡事都要平等就是比如说举例子我洗了衣服你就得晾我铺了床单你就得收就是类似于我会有一些觉得应该是平等付出的这种所以我会很计较很计较这件事情所以会有很多这个思想在我的脑海里但是在那期节目之后我觉得我的思想是打开了的而且我觉得

让我对亲密关系有了重新的认识嗯所以我我是真的觉得这个是我在那期节目之后打开且有改变的一期播客对我影响比较大的嗯可能我是身在类似的亲密关系当中所以我的感触可能不像你那么的深对因为你可能已经到了一个比较好的阶段了嗯对我会觉得说那也是因为我觉得因为我人在新西兰就是

就我不会太过于计较跟人在哪里没关系我觉得还是因为你的心态的问题是的我觉得我以前就是一个很计较这些的人但我现在我不能说是因为那期播客对我的人生带来了变化没有这么大但是它潜移默化的影响了我很多思考问题的方式跟角度我觉得是因为

就是我的心态的变化可能我一刚开始的时候跟大美也差不多就觉得说要一半一半然后比如说如果我挣钱多就会说这是我的钱就是这在国内很正常对不对女生就觉得说啊

那我挣钱挣的多那就是我的钱但是我觉得是 Simon 他一直给我灌输一个概念就是说我们两个是一个 family 是一个 unit 就是你不管你做的多我做的多谁挣的多谁挣的少都是一个个体的渐渐真的给我洗到了粥我叫这么

真的觉得很成功诶洗的特别成功我就觉得好像比如说我妈妈天天给我就是吹一些比较中国式的耳旁风啊说你要从私房钱啊啊

不能过于付出啊一定要两个人差不多我觉得我妈就对我的洗脑就是完全就是我就完全没有听进去我反倒就觉得说我既然选择了你就是这是一三分跟我说的她说我既然选择了你我就是要毫无保留的就是对整个家庭这样的付出

我自己感觉到他也是这样子的然后我就会也变得像他这样子然后我也会问他我说那万一你付出了所有最后还是就分开了怎么办他说那之后再说吧但是你在你这个关系里面的时候你就是要对对方毫无保留的所以我就成功的被洗脑了

我觉得我可能是第一次见到有人在一段关系里互相毫无保留的付出这可能是我因为亲自见到了这样一对可行的例子之后我才对

自己有了更多的反思跟碰撞对对应该可以这样讲吧对这个是我对我带来改变最大的一切嗯说对我觉得就是我自己现在像大美一样就是一个开始的时候也不是这样子嘛但是现在我觉得对

在一段关系中对对方毫无保留其实我觉得还是过得会非常有幸福感的你与其担心之后会发生什么担心他最后会出轨啊你们会分开我觉得这些都是一些怎么说呢假设的事情

你还是要把握当下的我在亲密关系中一直都是这样子的就是我非常非常认同因为你先爱别人我以前一直觉得你被爱的人你才会治愈我的童年的伤害但后来不是的这么多年过来我觉得因为因为我有爱的人所以反正更有更有动力 anyway 说回来啊这个我自己印象最感触或者带来改变的一个一期也是大明和小毛

但是我的角度不是亲密关系我当时因为当时我们的话题叫躺平嘛其实也是当时聊完那期跟大美感觉一模一样我觉得就是因为小毛分享了很多她自己的一个个人思考她自己内心很多的感知自我的这种过程但是我没觉得应该会有这么大的常委效应啊直到后来她发酵之后大家重新去谈什么是躺平为什么有人躺得平有人躺不平因为我躺着我躺不平

天天翻来覆去的然后他是怎么样跟自己沟通又是怎么样把所谓的真正的知行合一啊并不是一定要做什么大事反倒就是你觉得你人整个是是自洽的很舒服的一个状态我是很羡慕并且没有的我一直仍处在一个非常或者说焦虑又高亢然后时而转来转去的

这么一个状态所以我倒是从他们这一期体会到的是如何跟自己相处然后去建立更多的一些安全感因为我特别羡慕小毛的是他说他以后就算没有这段气命关系了没有大明了他也可以生活对吗他并不担忧未来这个是我很感触的所以我觉得他是有非常强的这种安全感所以这个是我

带来一些改变我喜欢 BBM 的这个词肠胃效应对就是我觉得那期节目虽然真的就是我不知道该怎么去形容就是它可能确实是我们整个影响力最大的一期但是我也不得不说它对我个人也产生了比较大的影响力嗯直到现在经常我们有时候跟听友聊天或者是跟一些嘉宾在开场录之前

很多人都是通过那期认识的我们然后都会去聊啊大明跟小毛然后他们其实也有自己的播客了大家想听的可以去小毛跟大明小毛跟大明所以现在都还会聊到而且我经常聊到一些感触的时候我记得被我们另外一个嘉宾天天挑战的是那你都录了一期大明跟小毛小毛的这种播客对吧小毛也分享了他的这种跟自己这种自洽这这这种这种

这种行动他觉得很有安全感你都做不到你不相信你自己能过上小毛的这种生活我说对我很羡慕他但是我不行我是要给自己鞭策努力然后给自己很多的压力的这种人日子要长的中国人慢慢来吧他那个阶段对一时半会还达不到需要修炼一段时间对对对

OK 那下面我们分享一下印象比较深刻的这个听友给我们的一些留言正反馈或者是私下的一些沟通这个你们有什么想分享的吗因为我是为什么想提一下这个呢就是因为正反馈真的真的真的虽然我们现在很佛但是每次只要收到一些类似于这样的留言或者是嗯

私信就还是会很鼓舞人心你会觉得你做这一切哪怕有一个人听见了你都会觉得它很有意义的一件事情能量反弹回来了对会很温暖人心最近的一期嘛就有一个听友就是说他一直听我们播客然后看我们

就是人生经历过很多个小的里程碑我就挺感动的那个留言还有一个设计公司的一个听友他好像是 based 在北京的他就给我们用他们公司的软件然后他也即将要来新西兰了就觉得还是真的挺好的我记得还有一个听友应该是在日本的一个

他好像是经常跟我们打赏什么的吗那个听有也挺有印象他好像还跟汪律师见过面对对我记得他我记得他对我记得我记得是的是的

然后我印象最深的这两期就是我去年不是有一个倦怠期吗然后我今年上一期咱们不是聊那个中年倦怠的时候我又分享了一下我在工作上的这个倦怠感然后去年有一个听友在那个时候给我留言然后他当时就跟我说说他说

他就说他跟我有一样的感受说但是他在奥克兰生活他有去打网球啊合唱啊就是参加一些这种户外的这种运动啊之类的就帮助自己去培养一个很好的除了工作以外的一个生活的爱好跟兴趣所以他当时有分享一下他是怎么调整那样的情绪的

然后是去年然后今年就是上一期节目出发了之后他又给我留言他就又跟我分享了一次就是他的这个心理路程我觉得可能我们某些程度就比较像吧因为大家都在西南生活有的时候又在这搬砖很多时候会有这种共鸣

对所以我是觉得这两次的留言都让我有听进去而且我们上周还那个因为他也打网球嘛这次不是带我去打球吗然后我们还一起线下一起见面一起打了个球吃了个饭就觉得还挺好的我收到的这个正反馈还是蛮多的最开始比较惊讶的是就是刚刚讲到的前面上在一个在一个共享办公的地方工作

然后电梯里遇到几个人然后其中遇到三个人其中两个中国人两个人都说听过我们的节目我当时就吓一跳因为我刚刚去也没多久那时候我们刚刚做播也没多久他是认出你的声音来了吗对他他知道他知道你是冰冰因为我我说我在哪里哪里工作我们最早还是还是蛮透明的然后每周见面的时候

然后就要聊一下播客内容我就觉得蛮奇特的还有的就是有一次我跟邀请我们一个朋友去 Stanford 读书了嘛那期后来发现他就跟我说他的同学就有听我们的播客然后去找到他原来我们的播客里头还有在 Stanford 读书的小伙伴然后因为听了我们这一期然后去找到我的这个朋友

天哪世界真的太小了对还有的就是其实我在群里面邀请了很多我的朋友来我们的朋友来上播客所以某种意义上其实从另外一个侧面因为我们会谈那些话题分享一些各自的看法这是平常我们在日常交流中不会有的

就谈得很深这种有时候还会引起一些冲突比如说我们有一期谈着生孩子的大家有不同的角度和看法到最后变成我们那期有八个人变成四对四的辩论最后这期节目

我分享过很多我们社群里的朋友都给了非常多非常多的感谢或者是像是一个科普吧我觉得非常有意义对还有的就是受到前面讲的那个读书群的那个夸夸我没想到可能我们在做很多事情有些人在听了有些我们的小伙伴听了我们的节目但是没有留言但是可能也是在摸的关注

所以在某一个不经意的场合又聊起来这件事情我就觉得好酷很棒所以我觉得正反馈还是特别的重要因为我觉得是因为一些听友的一些正反馈其实它无形之间给了我们一些动力让我们继续去做这些播客那也欢迎就是听友们在我们这期下面也给我们多多留言一下这回时间变得很专业了嘛对我跟你说插播

冰冰说这个我又想起两个了第一个是前一个月吧有一个听友过来跟我说他说他也有考虑要去动卵呀做那个 IVF 什么的他就跟我沟通了一下然后他也叫我过来然后那个先下我们还一起吃了个早茶然后后来还约一起打过牌嗯

就觉得那个还挺有意思连接对各种各样的连接还有一次也是那个就是之前有事朋友的朋友然后呢就我们正好在机场碰到了其实我跟他们不熟就是正好我们是搭一班飞机回国然后就在机场认识那个时候我还要隔离嘛当时我们一起飞上海隔离我在上海隔离他们回浙江然后当时我们就有一个群大家是想看看大家的这个流程轨迹有什么不一样

然后后来就像认识了也没有任何的沟通然后因为我现在已经很少在我的朋友圈分享关于播客的东西了然后有一天我突然分享了一个哇塞他在下面给我留言他说啊你就是那个主播吗就是你就是这个节目的主播吗他说天哪就是有一种相见恨晚的心情对我也有几次这样的就是突然想起来就是还是哎呀说说还有一点小骄傲的吧对

有一点点就像无线电波看不见的波段当然就会把人连起来对我们常常说我们三个是为爱发电但是实际上我们发的电回去了之后都会像这些正反馈都会把电波传回给我们自己把这些爱传给我们自己

所以才会继续对真的但说回来有这么多人在听然后但是我其实对这个我们现在还有一个听友群就是也想聊几句其实我们一开始很积极的时候那个时候最多的时候我们可能有三四个群吧然后每个群基本上都是满的当时每个群还有不同的定位有的垫上去

对有的是什么生活群因为都是不同的节目上了什么推荐然后不同的人过来也分不到一起去话题也不一样对然后最搞笑的就是之前那三个还是四个群聊着聊着全都炸了就是

经常会有意见不同或者是说了一些不该说的词汇就全部就都封掉了所以就就也有一开始出现这个状况的时候还想再捞一捞人觉得大家都都过来了也不容易对吧后来就觉得算了算了就没了就没了吧现在还剩下唯一一个独苗苗但现在基本上也不怎么说话就偶尔有听友在里面分享一下自己

什么读书打卡呀或者是那个有一些看到一些段子呀我觉得就挺好的说实话我们也没有什么要经营的这个心情也不存在所谓的社群变现对也不存在所谓的这个我是主播你是听友谁高谁低其实大家都只是因为播客聚在了一起所以愿意留就留愿意走就走有新来的也欢迎没有新来的就维持这个现状所以这个其实

就是怎么说呢就是现在我们大家放松放轻松对大家也不要嫌弃我们就觉得我们什么都不做但实际上就是真的是一层一层推到了现在这个状况就留着让它再就好了我刚刚开始有这几个群的时候每天那个消息都是几百条几百条一晚上的

晚上睡觉醒来就是几百条几百条对现在虽然少一点了但我觉得我们群里面一些小伙伴有时候一些聊天或者段子还是蛮有意思的对我也会看一看因为经常会出现那种发广告的然后有现在的广告都说好隐秘啊有一次有人发广告我都没意识到是另外一个人

是因为有个听友来提醒我他说大美你们没有发现那个人在卖广告吗我说我不知道呀然后那一次我就没管然后过了两年那个人又出来做广告然后我一下子想起来对对对那个谁跟我说过他是一个发广告

发广告的我就把它踢掉了所以大家也都佛心佛心吧对现在想到这些其实都还挺快乐的对但是我觉得这里特别要 cue 一下腿哥到现在都没有抛弃我们是吗对谢谢腿哥要讲一下对而且他还他还分享了他读书那一期的节目感谢感谢你对我是因为是特别感谢腿哥的大家懂得懂懂

不懂我们就公开的感谢具体因为什么就不说了

还有就是想聊一下你们觉得我们做了这么久播客带给你最大的收获或者是你觉得这个问题比较大哈就是你会觉得有什么意义吗收获吗对你个人来讲就能够也能够就随便随便聊吧我自己觉得其实有一个播客如果你去跟一些朋友说的话他们会觉得是一件很酷的事情然后我就觉得我还是蛮酷

对我来说还是挺重要的

先不说以前了吧以前刚刚我也提过很多的激情然后很多的想法在做播客这件事情上然后慢慢演变到现在我觉得播客对我来说最重要的一条可能就是记录我的生活了这个我刚刚也提到过就是

正好那个今天那个那个 EC 跟我说他说他妹就是我们去英国玩的时候他妹妹的男朋友听了我们的节目哭了我说为啥哭啊因为听到他在节目里边说他他本来以为他妹搞学术活的过得比较辛苦结果发现他把他自己照顾的那么好我说这哪是哭我们就说这哪哭我们节目呀这不是还是心疼自己女朋友然后就是就是这么一件很小的一个对话但是

我就突然很想去听一下那期节目我们聊了什么然后我就今天就把我们那期节目翻了出来然后我就我当时就有一种不是说自己节目聊的好就是有一种回忆了一段自己在那段旅途当中的一些想法和经历而这些其实是我很多都已经不记得了那些很细微的记忆或者是发生的小的事件过去了真的过去了有些吧你看的图片还能想起来但是有一些那种

很多的念头都是一闪而过的它消失了就消失了但我听到那期播客的时候才会发现原来我对那个事情有那么多的想法当时我观察到了那么多的东西所以我现在就觉得它真的就是我一个个人心理路程的记录之间让我觉得特别的

然后我就觉得以后如果我出去玩我一定都会再录播客然后第二个我觉得跟 Joyce 说的有点像其实我觉得我重新认识了很多很多我的朋友们因为邀请了很多朋友们来上播客这些就是刚刚冰冰也提到了你日常的对话聊的都是屎尿屁然后聊的都是吃喝玩乐你不会去你会去探讨一些东西但是基本上讨论到 20%30%的深度就结束了你很难深刻的去

那么了解到你朋友在他的专业里面所做的东西与分享这个其实我觉得特别好还有一个就是播客前期的时候因为比较有热情因为做播客真的认识了很多新朋友就是不管是主播也好

还是就是那个时候很愿意去去联系甚至是陌生人或者是没有很熟的人来上节目即使是陌生人从来没见过都非常的有兴致去聊所以真的是认识了蛮多新的朋友的对但现在就感觉自己也比较佛嘛所以已经很久没有出去社交再去挖新的素材和新的人物了对但是这些都是这几年的改变嗯

嗯也有啊其实我们听友好像蛮多线下见面的对对对线下觉得但是线下见面有一个问题就是你要去见一个新的朋友真的是要去花很多的时间的虽然你可能见过了觉得这个人也很好但是你真的想要再去把他变成你圈子里的一部分这个我觉得还是挺难的了嗯

对尤其是就是像我们这种年纪就是你要去结交一个朋友我就要退个很长时间是的互相了解对但是打网球是一个很好的方式 Juice 现在这个见缝插根真的是很牛到哪就能对

我要讲一下我的意义其实刚刚你们讲的我都有了但是最重要的一个也是我觉得我自己是对自己的一个认可以前从来没有坚持做成过一件事情坚持着做一件事情不用算是做成因为现在我们也是一个小破台嘛这些原因是什么哪怕这个事情可能最开始不是我最主动想要去推的但是你们拉着我去走然后走到现在就会看原来是要有些要素才能

让这件事情变得很容易做然后也能够坚持去做然后不要太大期望所以反倒是我对自己的一些一些反思然后看到了走到今天一百七我觉得啊挺酷的嗯所以这个在我前段时间低谷的时候找工作这个过程包括重新去梳理自己你觉得你自己觉得很嗯很值得骄傲的事情是什么这个是我其中之一嗯当然采红社群也是就是

我才会觉得原来你坚持做了几年之后有些事情会哪怕是变成像丹美说的日常的 routine 或者变成一件某种意义上对一些人是事业或者大的事情它都对个人的生命成长而言有非常多的怎么说是生命很重要的一个部分吧对所以我觉得蛮感恩的所以感谢你们两个也感谢我们的听友们我觉得可能如果真的是一个人都没有收听纯是记录自己的

我不知道我只能假想觉得如果是就比较难而且我们三个人一起做我觉得他的这个 pace 就特别的好就我们一个人负责一期然后两周一更就对我们个人来说不是一个压力很大的事情是我觉得少了谁少了任何一个人都觉得说

哎呀我的妈呀这感觉是一座大船这太广了吧别做了所以找到你找到合适的方式蛮重要的嗯还有合适的小伙伴就真的觉得挺好的昨天也是那个我们老板要去那个扑出差嘛

然后让团队的大家每个人都写一段自我介绍就生活化一点就不要讲你这个什么职场上怎么怎么着怎么怎么着他说那个他会写每个人的这个职责就更多的介绍一些生活然后我也是我也把播客也写了进去就觉得自己还挺骄傲的我跟你讲我有一个什么心态因为不知道做一百期的节目了吗我以前我会说啊我是这个 host 是哪个节目的然后我现在会说啊我现在有那个 with over 100 episodes 就是我

我昨天自己写了这个点对我就觉得嗯我就觉得还挺不容易的嗯我我不是在参加那个澳大的那个创业比赛的一个系列课吗然后现在它是一个延续三个月的然后每每周四晚上其实有那个导师我们那个项目我做的那个都会有导师给你一对一的这种 coach 然后他昨天我本来约他下午他说不行只有周四晚上有空

我说对不起我要去我要跟我的小伙伴 celebrate 我们一百七他说 oh what a milestone 对下一个 mine stone 是什么呀总不能是一千七吧看你觉得还有二十年呢我们看我们什么时候想想 celebrate 什么都行吧我们还要搞团建

对我们以前还有现在也都没了那主要是之前有金主爸爸赞助我们听到这里金主爸爸快来吧那最后对最后我想说因为毕竟有 100 期节目了嘛如果我们有一个全新的听友要从零开始了解我们你们会比较推荐他从

给你们三个选择最多可以说你们推荐几期让他入门的节目呢你们想推荐哪两期大美你先来吧我

我先来啊我感觉你已经看完了对我正在看我想说刚刚我提过了农场和大明和小毛这两期就是第七期和第 48 期这两期我是肯定推荐的因为我刚刚有提到了它是让我印象最深刻和有改变我的然后如果再加上一期的话我会想要呃

听有更多的了解我们三个人那我会选择七十期如何维持长久的亲密关系然后来了解我们三个人好了我说完了那冰冰你要先说吗还是那冰冰呢可以推荐重复的吗可以啊对四十八期是很好的就是大明和小毛的这一期可能大家听的角度跟我跟大美听的角度都不一样但是蛮值得去

去听一听而且去看一下那个我们的留言板

还有一期其实我想推荐我们最早有一次去六个人一起徒步那一期元旦那一期最早 04 期第四期很早 04 期为什么呢因为这个是我们元旦的部分而且那一期是我们六个人都在所以可以从不同的角度虽然我们聊的是徒步大家可以看到可以听到我们每个人的一个不同的性格啊

或者是大家的对个性啊总之你可以认识我们最后的可能就是最近的这这期吧 88 期吧因为其实我们每次录的时候都想分享正能量但是录着录着生活不止就只有正能量还有各种各样的繁琐的对吧你的各种思绪你的遇到的挑战和困难所以这期就还蛮真实的关键是大美讲他

这个爸妈来的时候那些小动作我觉得还蛮搞笑然后是你自己也经历了最后我最后也真的我最后也经历了所以对生活不止有眼前的狗血不止有眼前的狗血也还有适合远方但这两个肯定是都互相存在的所以这些还蛮真实的那我的话就是先推荐第十期谈恋爱是你永远的生活主题哈哈

对对对就是是以前的生活主题但不是现在的但我觉得那个还挺好的其实能够帮助大家了解一下吧然后呢还有就是我推荐一下就是我们刚才讲到的说我去年低谷的那一期因为我觉得

你们前几期都推荐挺有正能量,然后大家,我们又讲到了这个低谷的这个时候嘛,第几期来着,82 期,大家可以听听我去年是有多惨,其次就是那个网球的那一期,91 期,我觉得我能不能在最后分享一下网球啊,就是,就是讲到正反馈,就是我是为什么今年 1 月份开始学网球,是因为之前,

就是 Simon 他跟他的朋友会有一个比较 social 的比如说每周三打网球完了之后会喝酒吃披萨然后我不能参与我就觉得我有点 missing out 虽然其中一个朋友已经去缉毒城了然后我就想要学网球其实是两年前之前的事情了是我自己疯狂的入了坑之后

其实 Simon 就还行对网球的喜欢就一般般他最近比我还上瘾他的 Instagram YouTube 全部都在刷网球视频就是因为他换了一个拍子他换了一个新的球拍之后他打出的每个球都是有给他正向的反馈的然后正向的反馈给他激励到让他更加的想要打然后他跟我打然后我只要每次说就比如说今天星期四是一个需要工作的一天

然后我们也知道晚上会下雨他就说下午两三点的时候他就说那我们出去打个网球吧先别工作了我们就去打了一个球然后在打这过程中

你知道吗因为现在春天来了气温特别的好他给我的正向反馈就是有一种回到了我们之前徒步的感受就是他会让你产生多巴胺然后此时你在产生多巴胺的时候身边是谁是你的 partner

然后这种就正反馈特别的好我就一边打一边跟他说我真的好开心啊就回到了徒步那会儿的时候的开心你们能理解吗理解好行那我最后还想再 cue 一下

除了我们刚刚推荐这期我们还感谢一下我们九号酒馆跟我们的朋友们包括什么翘呀红姐呀还有阿火大米还有什么长老还有什么大米小毛等等等等吧就是还有很多我们的朋友们都来给我们的所谓的小电台分享过故事助过力然后成为了我们的一部分吧然后希望大家能够继续收听我们的节目

不要放弃我们我们也会努力不脱更的两周一起给我们留言吧伙伴们一百七了耶那下一个 Milestone 再见吧都是在看吧好本期节目就到这了拜拜拜拜