E018-在减肥的路上我们做了哪些尝试
58:32
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2024/2/4
9 to wine
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最早的减肥尝试：上课捶大腿？
中午吃饭只吃4片小年糕？
疯狂购买荷叶泡茶？
不吃晚饭却疯狂炫果茶？
给过去减肥的自己的建议：好好吃饭少吃零食？
心理状态不好时，先不要考虑减肥？
关于代餐粉的探讨？
运动的启蒙：郑多燕？
我们亲测有效的方法？
维持身材的秘诀就是养成良好的生活习惯？
Shownotes
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