Clubhouse 02.21.2021 呼吸法+基本教學+創造距離的靜坐
39:13 Share

基本靜坐前的呼吸法導引+同步呼吸技巧的教學，最後做觀察呼吸與意念的靜坐

這一集透過迷你麥同步錄音Clubhouse🍊悟空門🍊⛰️身心靈服務處⛰️房間主持人「班傑」的呼吸法與靜坐導引

發布以上的音頻也就是我「班傑」本人，錄製以及製作以上的檔案也是本人，希望無法參與呼吸法與靜坐的朋友可以自行練習，想要透過聲音的陪伴服務大家能夠呼吸的更順暢，協助大家學習操控呼吸，心跳和思緒，幫助每一個人心靜，喜悅，平常生活更加專注和更知道情緒管理怎麼操作。

祝福這邊的聽眾美好的一天，身心靈愉快

班傑

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