在今晚的播客中，我们携手同行在禅修的道路上探寻内在的平和与超越。不仅分享了如何让呼吸与心跳成为灵魂的滋养，还有日常生活中的小片段提醒我们，在面对生活纷扰和挑战时，如何通过内观发现和超越自我。让我们一起在这段禅修之旅中寻找答案，与内在深处的智慧对话。 00:02:02:十九点零一分的犹豫与思考：班级含金量与考试价值的评估
