在这一集里，我们探讨了如何在迷失中找到觉知，从泰国的禅修到香港的城市漫步。通过手部动作和冥想，解决了长期困扰的问题，并体验到城市静谧的美好。觉知不仅帮助我们看到问题的本质，更让我们在生活中找到平静与幸福。采集:Alog语音转文字:OpenAI Whisper初步文稿校验: coze图片生成:chatGPT4.0/@ StableDiffusionXL/@Playground在线AI音频编辑喜马拉雅.Dalle text2img的prompt："在泰国禅修中冥想的人，香港的清晨街道，平静的海边和蓝天"# 现在开始为你分享禅修日记：1. D.1.20240619：[05:00] 呼吸、躺着、手部动作、觉知动停的过程，意识的自由和生活问题的解决。举办同心圆的读书会，解决场地问题的灵感。2. D.2.20240619：[05:06] 手部动作中的觉知体验，每一次觉知都出现在迷失之处。3. H.3.20240619：[05:22] 决定去洛克街市，处理手表与耳机连接问题，利用觉知力避免沉陷其中。4. R.4.20240619：[05:26] 早晨的城市静谧之美，公交车和路人的亲切感。5. D.5.20240619：[05:26] 决定进行经行，体会自然与城市的融合。6. M.6.20240619：[05:29] 探索洛克道市中心，发现公共场所的开放时间。7. R.7.20240619：[05:35] 在湾仔海边的美丽景色中漫步，感受到心情的愉悦和公共设施的便利。8. D.8.20240618：[04:17] 早晨觉知的思考，不想爬楼，决定休息一两天，思考觉知的应用。9. R.9.20240618：[08:37] 眉梢向下带来的放松与自在，爱自己的表现。
