大家好，好久不见不知道你有没有过这种感受：许久不见的好朋友要来自己的城市，心情上当然是开心和激动的，但作为“东道主”，有感觉到些许压力——朋友好不容易来一趟，万一我招待不周怎么办？原本制定了详细的计划，万一有变化翻车了怎么办？当这些担心充斥着我们的情绪，焦虑也就随之诞生了。但是我们不免追问：这种焦虑真的有必要吗？今天我们就来聊一聊这件事。如果你也有相似的经历，欢迎给我们留言互动
本期内容：01:35 朋友来做客会焦虑？焦虑的源头是什么？11:18 虽然我知道“永远不变的就是变化”，但为什么仍然无法接受不完美的情况出现25:44 能相互分享糗事，才是朋友回忆的有趣之处30:50 朋友来访，也不一定把自己当作“东道主”，把情感交流放在第一位就轻松多了37:37 放过别人也是放过自己，“宽以待人”的同时，也不一定非要“严于律己”
本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：森淼文案/美工：清衢
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