我認為「勇敢表達需求」幾乎是高敏感內向者的必修課，我們有責任感、又怕掉球的高警覺性，像機器人一樣，一直上緊著發條，連稍微停下來，喝口水都覺得罪惡。
想知道怎麼「照顧自己」、「為自己發聲」、「設定界線」，不要錯過這一集。
聽完這集，你會得到以下主題的專家看法：
-高敏感鬥士的六個核心特質
-將負面情緒化為正面優勢
-練習：界線劇本
-以自我照顧取代自我毀滅
-行動方案：大膽發言，堅定立場
-怎樣算有魄力
-怎樣是消極被動
-為升職加薪做準備
-當收到批評時
-讓團隊聽從你的意見
-霸氣說出來
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