朋友说到，经常在学习的时候会分心，注意力没法集中。其实，这种情况并不仅仅发生在她的身上，很多人都有。 那么，当你也出现这样的情况的时候，你应该怎么做呢？ 需要了解的是我们大脑在专注力上面，最长的专注时间是多长？把握好这一点，然后将它利用在学习上就能够让你时时刻刻保持百分之百的专注力。这一点，我曾经在教学上也用到，效果非常好。听听这一集播客，解密你的专注力吧。 关注喜马拉雅电台（搜索“孔健聪播客体验”即可查到）更多思维模式重建，习惯养成，技能提升，语言学习等个人成长和家庭教育，学校教育的中英文和粤语分享带给你，花上一秒钟时间say“hi”也是对我最大的鼓励，谢谢
