cover of episode E54 央金拉姆 I 用心把你的正念放入当下的生活

E54 央金拉姆 I 用心把你的正念放入当下的生活

2022/12/5
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炑星迹
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Shownotes Transcript

央金拉姆曾是藏区的牧羊女，曾是奇正藏药的创始人，是禅修大师，也是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手，是三本书的作者，也是四个孩子的妈妈。她独创了“央金玛歌舞觉醒法”，把音乐、舞蹈和修行融为一体。

我们最受启发的，是她是怎么用自己的一生来告诉我们她眼中的「修行」是怎么一回事的。

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时间戳：

炑星迹开头

  • 00:00 新的技能
  • 01:18 本来还没有排期到这个播客
  • 02:42 不太习惯主导播客进程的 Cen

进入主题 央金拉姆是谁？

  • 04:00 我们和央金拉姆的故事
  • 08:25 她对自己的介绍
  • 09:10 别人对她的介绍
  • 11:17 今天分享的主题和内容主要来源
  • 11:59 为什么写《大地母亲时代的来临》这本书？
  • 15:02 为什么要叫「大地母亲」？
  • 17:20 「在舞蹈中，感受到了能量，感受到了光和爱」
  • 17:46 「身体就是固化了的能量」
  • 19:44「当我执着于女性主义的时候，也是一种执着」
  • 21:55 「如果她真的很喜欢粉色的船，为什么一定要他先接受黑色的呢？」

央金拉姆的成长

  • 25:25 央金的家乡
  • 29:11 「当你开始走的时候，自然会有合适你的门出现」
  • 30:45 「如何在当下用心把你的正念放入生活」
  • 31:35 【成长故事01：全家一起分享梦境】
  • 33:54 【成长故事02：去后山找羊】
  • 37:25 「人的恐惧其实是头脑想象出来的」
  • 38:39 【成长故事03：修禁语的女人】
  • 40:17 「玩一天不说话的游戏」
  • 41:25 【成长故事04：被邻居小朋友打】
  • 42:39 「当我的心原谅了对方，从我这里就化解了继续痛苦的因」

央金拉姆的事业

  • 42:56 为什么取名叫「央金拉姆」？
  • 43:27 成功的女企业家：创办「奇正藏药」
  • 46:30 「大家都在修行，我却在忙事业」

央金拉姆 和 陈宇廷 的爱情

  • 47:31 同是修行人的 陈宇廷
  • 48:43 我们是「奉菩萨之命，活佛之言」
  • 49:12 两个人各自都被上师预言要成家
  • 53:02 似乎注定的相遇和求婚
  • 55:26 「你愿不愿意做我的空行母？」
  • 55:56 结婚前的采访和不干扰对方修行的承诺
  • 59:15 「别人都在追女朋友，我在追太太」
  • 1:00:13 Rio 和 Cen 是怎么开袋「修行恋爱」的？
  • 1:00:57 「其实我们都没有在努力地维系和经营这段感情」
  • 1:02:47 「爱一个人，是自己内心的爱都溢出来了，要和对方分享」
  • 1:04:52 「拥有能力以后，更重要的是怎么提升自己的认知来匹配这些能力」
  • 1:05:42 「用自己的一生来亲授什么是修行」

央金拉姆的 央金玛觉醒六法

  • 1:06:38 概述：发现自性、提升自心、认清自心、回归自性、实现愿心、任运自心
  • 1:07:55 Rio 尝试用 杨定一 老师的话解释 央金玛觉醒六法
  • 1:09:22 发现自性：自性就是本然清静的自心
  • 1:11:38 【发现自性故事01 ：家在外面是找不到的】
  • 1:13:17 【发现自性故事02：擦玻璃怎么能擦到心呢？】
  • 1:14:48 这段话对 Cen 做家务时心态的变化
  • 1:17:29 「环境是内心的映射」
  • 1:17:52 提升自心：「静中禅」和「动中禅」
  • 1:19:39 「用身体的律动带动你的心，也是一种冥想」
  • 1:21:28 断舍离：对物品的放下和能量的流转
  • 1:24:35 「如果你的内心都被塞满，那爱也没法流进来了」
  • 1:25:03 「从一个小小的范围开始，给自己更好的体验」
  • 1:28:25  「生气只是能量被卡住了而已」

央金拉姆的音乐：《Mama Yogini》的创作故事

  • 1:30:09 为什么叫 Mama Yogini？
  • 1:30:51 「音乐是自然从内心流淌出来的」
  • 1:32:43 为什么今年发行这张专辑？
  • 1:33:18 为什么要收录好几首情歌？
  • 1:35:15 和大家征集表达「祝福和利他」的爱情歌曲

央金的祝福

  • 1:36:23  央金分享的「2021年最幸福的10件小事」
  • 1:37:42 【和大家征稿：2022你最幸福的10件小事或者新年祝福】
  • 1:38:45 央金 10小事背后的故事
  • 1:44:39 结尾：央金给大家的2022年新年祝福

[ 祝福语：新的一年我們要經歷很多的挑戰，無論您的生活中發生什麼，希望都能成為您轉變內心的機會。希望大家都能夠從改變自己開始，每天看到自己的起心動念。只要改變自己的內心，其實我們的生活就會改變，我們的外境就會改變，我們的知足感會升起，快樂也會越來越增加，這是真實不虛的。祝福大家身體健康，內心越來越富足、快樂！]

接下来是我们喜爱的音乐时刻：

  • 1:45:58 音乐 央金拉姆 - Mama Yogini

封面故事：新专辑 《Mama Yogini》的封面

以及炑星迹链接：

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向大家征集：

  • 2022年的10件最幸福的小事
  • 2023年给自己的新年祝福
  • 其他你想说的都可以

形式：

  • 语音：格式不限
  • 文字：可以指定 Rio 或者 Cen 来读

发送方式：

截止日期到 2022年12月25日哦，等到 31号那天我们会上传这一期播客。

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播客中提及的：

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「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们现在舟山创业，经营一家小而美的香氛手作店。我们俩都很喜欢「播客」，也希望通过声音的形式和大家分享我们的创业故事、在舟山的生活、最近看的书和影视、对手作的认知以及其他天马行空的无止尽的意义探讨。

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