Should I buy that thing? A framework to help you decide
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此消息来自Discover。你知道什么是个神话吗？自我保健并非人人适用。什么不是神话？Discover被全美99%接受信用卡的商家接受。基于2024年2月尼尔森报告。Discover.com/信用卡。您正在收听来自NPR的Life Kit。大家好，我是Marielle。我最近收到很多听起来很绝望的电子邮件。好吧，有些是绝望的。有些是苛求的。甚至有些含糊其辞的威胁。

以下是主题行的示例。“今年最佳优惠即将结束。”“我们的最大促销今晚结束。”“最后一天，减免55美元。”“你值得拥有。”“下次订购可减免高达23.43美元。”“我们的促销仍在进行中。”各位，每个人都想得到我的钱。

还有你的钱。问题是，我想要什么？你想要什么？我们实际上想如何花钱？一天中有很多时刻，零售商都会试图向你推销商品。我们LifeKit认为值得制定一个框架。你知道，一个“我应该买这个东西吗？”的清单，在点击信用卡或“立即购买”按钮之前，需要问自己的问题和需要考虑的细节。

在本集中，我会在专家的帮助下阐述这个框架。希望它能帮助你消除一些噪音。说真的，零售商们，你们能不能放过我？此消息来自NPR赞助商Progressive。如果比较汽车保险费率像播放你最喜欢的播客一样容易呢？

有了Progressive，它就是如此。只需访问他们的网站即可获得包含所有所需承保范围的报价。您将看到Progressive的直接费率，他们的工具将提供其他公司的选项，以便您可以进行比较。然后，只需选择您喜欢的费率和承保范围即可。立即在Progressive.com上报价。Progressive意外险公司及其关联公司。并非所有州或情况都提供比较费率。价格因购买方式而异。

此消息来自Charles Schwab。在管理您的财富方面，Schwab为您提供更多选择，例如在您需要时提供全方位服务的财富管理和建议。您也可以自行投资并在Thinkorswim上交易。访问Schwab.com了解更多信息。

此消息来自NPR赞助商ServiceNow，这是一个用于业务转型的AI平台。AI的强大程度取决于其构建的平台。进入ServiceNow。它让AI为您的整个业务中的人们服务，提供智能工具来帮助消除挫败感并提高生产力。所有这些都构建在一个您可以立即使用的单一平台中。这就是世界与ServiceNow合作的原因。在servicenow.com/AIforpeople了解更多信息。

此消息来自Discover。有些人认为自我保健是放纵的。这是一个神话。你知道还有什么神话吗？Discover并没有被广泛接受。事实是，Discover被全美99%接受信用卡的商家接受。每次您使用您的卡进行购买时，您都会自动获得现金返还。还有什么比去水疗中心享受自我保健更好的借口呢？使用Discover付款。基于2024年2月尼尔森报告。在discover.com/信用卡了解更多信息。

对于电视、电影和音乐来说，今年是伟大的一年，我们将重点介绍其中最优秀的作品。我们正在谈论我们今年最喜欢的时刻，包括一些你可能错过的最佳流行文化。立即收听NPR的Pop Culture Happy Hour播客。

无论你在购买过程中的哪个阶段，无论是在电视上看东西的同时懒洋洋地浏览你最喜欢的零售商的网站，还是在商店里那些收银机前的过道里，他们把他们想让你冲动购买的东西放在那里，停下来问问自己，我需要这个还是我只是想要它？这是一个重要的区别，也是我们的要点一。Asia Evans是一位持照心理健康顾问和理财治疗师，她一直在工作

她说需求是基本的。食物、住所、交通、医疗、衣物、鞋子。如果你需要生活，那么这就是需求。当然，这里有一个灰色地带，比如服装。如果你有足够的衣服可以在你的环境中生存，但你只是想要更多，那么你就进入了想要的领域。这有点像，是的，我知道我有五件黑色毛衣，但是……

它没有纽扣，我想要一件有纽扣的。这是一种想要。她说想要一些东西并没有错。我不想妖魔化想要一双更好的雨靴，或者想要一双新鞋，或者想要在你和朋友出去玩的时候看起来非常漂亮。这绝对没有错，但我们需要能够辨别想要和需要之间的区别。

将需要与想要分开将帮助你在用有限的资金进行购买时确定优先级。我们大多数人都有有限的资金。在LifeKit，我们已经制作了关于预算的节目，你绝对应该看看那些节目。我在这里要说的是，偶尔要算算账。你赚了多少钱？然后减去你的固定成本，也就是你在基本需求（如住房、杂货、交通）上花费的任何费用。还要减去你为信用卡或学生贷款支付的任何债务。什么

剩下的呢？你将用它来储蓄应急基金或用于度假或你的其他财务目标。之后剩下的就是你的日常娱乐预算。好的，回到你正在考虑的这个特定项目。如果它属于想要类别，接下来你要问自己，我为什么想要这个东西？也许你想要一双新的雨靴，因为今年雨下得很多，你的运动鞋在回家的路上总是弄湿。这是可以理解的。但是

但是值得考虑你是否有其他原因。想要它是因为你想要人们以某种方式看待你，拥有这个物品或这件衣服可能对其他人来说意味着什么。这就是我们开始思考的时候了，好吧，这是为了你吗？这是为了别人吗？为什么这感觉很重要？

当你感觉自己穿着最新最好的东西四处走动时，你的自尊心会感觉更好吗？就像，这就是精彩的事情开始发生的地方。这让我们想到了要点二。在你购买东西之前，停下来检查一下自己。我现在生气了吗？我试图庆祝吗？是的，我……

饿了、生气了、孤独了、累了。首字母缩写HALT对于人们在发现自己进入购物行为时了解自己情绪健康状况非常流行。我注意到，有时我只是感觉想花钱，就像我准备好去买东西一样。通常是一些古董或古玩。如果没有什么我想买的，那么我就想吃一些巧克力，或者做一些让自己感觉良好的事情。

有时，也许你们也能体会到这一点，我实际上并不想拥有新的东西。我只是想买它。经历发现它并进行购买的过程。这也是搜索东西的那种熟悉的多巴胺激增，对吧？如果你愿意的话，就是寻找它。这种期待对我们的大脑来说非常令人兴奋。Asia说，有一些迹象表明你是在购物疗法，而不是因为你真的需要甚至真正想要拥有新的东西。

我首先会关注频率。你多久以这种方式购物？另一个问题是它是否有意图。如果你发现自己一次又一次地这样做，如果这是每周发生多次的事情，每个周末你都会开车去不同的古董店去寻找，那么我们就必须剥开另一层，问问发生了什么。

再说一次，我们并不是想因为感觉想花钱或购买东西而羞愧自己。但是，如果你不断地漫无目的地花钱购买你甚至并不真正想要的东西，你可能会破坏你的财务目标，并使你更难建立你热爱的生活。好的，接下来，要点三是问问自己，这个物品是否符合我的生活方式？特别是，我是否愿意付出拥有这个东西所需的代价？

Brian Vines是《消费者报告》特刊的副主编。在星期六，他会播放音乐并打扫他的房子。他的楼梯上铺着地毯，他没有那种小型手持式真空吸尘器，对吧？他有一个用了八年的旧Hoover吸尘器。它仍然运行良好。但它不太擅长

上楼梯，因为我实际上是用一只手拿着这个大吸尘器的底座，另一只手拿着把手，一步一步地走。所以每周我都和自己争论，

“我应该买一个手持式真空吸尘器来清洁这些楼梯吗？”他每周的答案都是否定的。在我的世界里，我不能只用一个吸尘器。我不想花钱。我不想买它。我没有地方放它。这是一个在我大脑中进行的对话，因为我知道事情可以更容易。

但我并不愿意承担这种轻松的真正代价。所以Brian说，如果你正在考虑购买，问问自己，我有地方放这个吗？它会占用我的衣橱空间吗？也许会的。这对你是值得的。考虑你的生活方式。

比如，你是一位老年人，这可能对你有利吗？你的行动能力或力量和灵活性有限，以至于你无法像我一样，凭借我健全的身体优势拿着沉重的真空吸尘器检查楼梯？现在，假设你想进行更大的购买，比如购买洗碗机或新的水槽之类的东西。你必须问问自己，这将需要什么？

安装费用是多少？你的管道有多旧？如果你要解开这根线，它会让你花费2000美元的水管和电费，你真的想这样做吗？还要问，我是否愿意处理维护，特别是对于家用电器？我能负担得起维修和更换零件吗？

在进行大笔购买之前，请确保您了解维修需要什么。给公司发电子邮件或询问销售助理，此物品是否可修复以及流程是什么样的？我必须联系制造商吗？是否有当地人士？是否有授权经销商或维修人员，我可以比较价格？您也可以在零售商的常见问题解答中查找有关此信息的信息，并进行快速在线搜索以了解其他人的维修体验。

一旦你决定要购买一件物品，比如洗碗机、一双新鞋，无论是什么，也许它是一种需要或一种想要，但你对此感到满意。下一步，要点四，货比三家，做好研究，考虑这个型号或产品是否是适合你的这个物品的正确版本。

首先，我想说大多数购买都不是紧急的。因此，如果你因为零售商在你的电子邮件收件箱中对你大喊大叫，或者因为你在Pinterest上保存的所有漂亮的衣服而感到这种紧迫感，那就深呼吸一下。

特别是如果这是一个想要，你有时间仔细考虑。所以你会查看产品的评论，但要确保你正在考虑各种意见，并使用你信任的资源。你首先想要做的不是登录到开箱视频或去一些愚蠢的

体验式评论，那些得到报酬去做的人。Brian工作的《消费者报告》拥有数十个实验室，他们的员工在那里对产品进行测试。去年我们购买了价值3200万美元的产品，我们与秘密购物者一起出去，就像你我一样。我们走进商店，刷卡，走出去，把它们带回实验室。其他进行此类研究的新闻机构……

Wirecutter、《好管家》、《大众机械》和TechRadar。现在，需要提醒的是，《消费者报告》和所有这些其他机构确实从其网站上的购买链接中赚钱。你想要做的是确保你了解该机构或评论者是如何赚钱的，并且你对此感到满意。根据你正在寻找的产品，有很多评论者可以选择。

Brian说，你也可以向你生活中的人寻求产品推荐。打电话给你那个购买你所有感兴趣物品的富有的阿姨，看看她是否真的喜欢它。打电话给你认识的最节俭的人，并向他们提出问题。

考虑质量和耐用性。例如，如果产品是由织物制成的，这是一种容易长时间使用的材料吗？它会很快起球或磨损吗？如果你不确定，请查找材料。它们应该列在产品说明或实体产品标签上。

此外，再次查看评论。看看其他人有什么样的体验。只要有可能，就试用一下产品。假设它是一张床垫。找出退货政策以及你可以试用多长时间。当你查看特定型号和产品时，请确保你了解零售商的退货和保修政策。尽管Brian告诉我你可以要求他们为你修改规则，但这将是另一集的内容。

要点五，确定你愿意在这个产品上花费多少钱。

我告诉Brian，我最近一直在幻想购买一件黑色天鹅绒西装外套。他提醒我，世界上有很多这样的外套，价格各不相同。那件西装外套会花你250美元，因为你去参加了一个通常售价2500美元的品牌的样品销售吗？或者你会以60美元的价格买到同样的西装外套吗？

当你站在那里的时候，你会快速计算一下，哦，哇。

这些鞋子看起来很棒。我可以看到这里有一点磨损。我可以把它擦掉，或者把它拿到我的鞋匠那里，而不是，好吧，我要去Zara买那些上周在T台上出现过的闪亮的新仿制品吗？

这些都是我们每天都会进行的计算，而且通常是在10秒钟内完成的，就在你手里。关于价格，要记住的一点是，更贵并不总是意味着更耐用或更高质量。有时你是在为品牌名称付费，但这都是虚张声势，虚荣的铭牌和花哨的设计功能。

无论你是在谈论冰箱、洗碗机还是电视。价格不能保证性能。我们一次又一次地看到这一点，我们也测试了可靠性。有时，这些高端品牌的维修成本超过了中端品牌的更换成本。购物时，还要看看是否可以协商价格。你可以对销售助理或客户服务代表使用不同的短语，例如……

假设你在二手店买椅子。你可以要求购买所有四把椅子打折。说一些类似的话，“我可以以200美元的价格买下所有四把椅子吗？”如果他们说不，你可以问，“好吧，免费送货怎么样？”你也可以随时询问当天是否有任何折扣。

Brian说，还要看看零售商提供的价格匹配政策。如果你看到一罐苹果酱在商店里的价格比零售商网站上的价格贵。说，“嘿，网上说这罐苹果酱是1.75美元，但这里货架上是2美元。”他们会立即为你进行自我价格匹配。

所以要了解这些价格匹配政策，因为正如我祖母所说，这笔钱在我的口袋里看起来比在CompuGlobal Megacorp的口袋里看起来好得多。一旦你做了研究，你可能会意识到你目前买不起你想要购买的这个产品的版本。但如果你存钱的话，你可以买得起。

当Brian搬进他在纽约市的第一个公寓时，有人给了他一些建议。当你想要一张更贵一点的桌子，但你知道它会经久耐用时，不要买中等价位的桌子。买一张15美元的折叠桌，而不是一张35美元的桌子，你不会对它满意，而且它会在六个月内坏掉。存钱，买你想要的那张高质量的桌子。

好的，我们的最后一个要点从一个甜甜圈开始。Brian最近在看电影，他突然想吃甜甜圈。所以电影结束后，他和他的伴侣开始寻找，他们走进一家杂货店。他们有四个糖霜甜甜圈，售价7美元，我不想花7美元买一个甜甜圈，我也不想要四个。我和面包店的经理说了话，他说，“好吧，你知道，我们只有那些。”

所以我离开了。当我想要一个甜甜圈时，我不会吃松饼、半个馅饼或一块提拉米苏。有时，你能做出的最好的购买决定就是走开。这就是要点六。当我试穿鞋子或衣服时，我有一个个人规则。如果在商店里感觉不舒服，如果某个地方被夹住了或者太紧了，那就把它放回货架上。如果有任何预感，那就释放它，释放它，释放它。

如果它不是你想要的，并且不适合你的生活，那就走开。因为他们每天24小时都在制造东西。有人会以你愿意支付的价格制造你想要的东西。说真的，这样可以节省很多钱和衣橱空间。这对环境也更好。

好的，是时候回顾一下了。要点一，停下来问问自己，我需要这个东西还是我只是想要它？这是一个重要的区别。当你在用有限的资金进行购买时，这将帮助你确定优先级，我们大多数人都是如此。要点二，考虑你的情绪。你现在是否试图通过购物来满足情感需求？这是你能以其他方式满足的需求吗？采取

要点三，问问自己，这个物品是否符合我的生活方式？特别是，我是否愿意付出拥有这个东西所需的代价？要点四，货比三家，做好研究，考虑质量和耐用性，以及这个型号或产品是否是适合你的这个物品的正确版本。要点五，确定你愿意在这个产品上花费多少钱，并且，你知道，尝试协商。

要点六，有时你能做出的最好的购买决定就是走开。

更多Life Kit，请查看我们的其他节目。我们有一个关于如何在杂货上省钱的节目，还有一个关于开始理财自我保健常规的节目。你可以在npr.org/lifekit找到它们。如果你喜欢Life Kit并想要更多，请订阅我们的时事通讯，网址为npr.org/lifekitnewsletter。此外，我们喜欢听到你的声音。所以，如果你有节目创意或想分享的反馈，请给我们发送电子邮件至[email protected]。

本集Life Kit由Margaret Serino制作。我们的视觉编辑是Beck Harlan，我们的数字编辑是Malika Garib。Megan Cain是我们的主管编辑，Beth Donovan是我们的执行制片人。我们的制作团队还包括Andy Tegel、Claire Marie Schneider和Sylvie Douglas。工程支持，教练David Greenberg。我是Mariel Seguera。感谢收听。

对本播客和以下消息的支持来自Energia，在那里每个人都可以投资世界顶级可再生能源市场。探索可再生能源项目，购买投资，并只需100美元即可开始。让您的资金在Energia.com/NPR上发挥更大的作用。

此消息来自BetterHelp，致力于使治疗更方便、更灵活、更经济实惠。BetterHelp致力于通过治疗帮助人们管理他们的福祉和心理健康。访问betterhelp.com/NPR即可享受第一个月10%的折扣。

此消息来自GiveWell。GiveWell对最佳捐赠机会进行严格、透明的研究，以便捐赠者可以就高影响力捐赠做出明智的决定。要了解更多信息，请访问GiveWell.org并选择Podcast，并在结账时输入NPR。