时间分区： 1’13’’ Intro 2’48’’ 什么是疼痛？ 5’00’’ “传统路径”vs“康复理疗” 9’52’’ 想要康复并不能仅仅靠“静养” 12’52’’ 什么时候“静养”什么时候“锻炼”？ 14’42’’ 康复的目标和方法 17’45’’ 正确的“康复”路径 18’28’’ 对康复过程的正确认识 26’36’’ 伤病和疼痛的预防 36’18’’ Outro
