如果你也为常常走神，无法集中注意力而苦恼，那么冥想是一项非常有助益的练习。现在，让我们暂停手头的工作，给自己十分钟的时间，放下所有的事，做一次冥想练习，专注当下，提升自己的专注力。 Music by NaturesEye from Pixabay
