在友台@fit4life｜fitgirl weekly chat 的催促下，不得不更新了。所以，这次干脆请来了@fit4life 的主播姥姥，来我们一起聊一下跑步与骑行的区别，以及如何保持对自行车运动的热爱。
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B站/小红书：CLUB100，公众号：CLUB100自行车
00:30 fit4life介绍，以及姥姥从事的运动
04:55 关于骑车听播客
07:46 关于骑车利于思考问题
09:55 跑步是路径最清晰的运动
11:38 CLUB100名字的由来
13:03 Century Ride的介绍
14:19 邹指导骑车的起源
16:15 骑车100公里到底容易吗？
21:13 运动拓展了行动范围
26:16 姥爷骑车的原因
27:40 痛苦也是一种快乐
33:30 目标带来快乐
45:13 邹指导建议的赛事
