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Shownotes Transcript
简介
- 心有猛虎，细嗅蔷薇。欢迎来到“狂人漫步”，我是你们的主播风车车，与我一同漫游自我宇宙，探索未知世界。我发现一个新的东西，对人的影响比收入金钱智商都大就是**“能量”**。
- 最近跟一些朋友聊天，发现他们的问题就是下班或放学累的不行，晚上不想睡觉，然后天天感到很焦虑。
- 但我又认识那么一群人，用不完的精力心态巨好，有一种天然的松弛感，就像上天眷顾他们一样。我就好奇，他们怎么做到的？我就有意识观察，发现他们有一个共同的特点——“能量高”。你是“高能量”or“低能量”？放学下班回到家，你是选择躺平or继续学习？
- 本期从三个角度阐述如何从易劳体质——高精力人群！
内容导览 00:23 你是**“高能量”or“低能量”**？如何判断？
02:07 张兰女士的**“战兰”精神——高能量与年龄的关系**
03:01 打卡机制的**“鸡肋”**
04:01 敢于跌倒了，重新出发
05:04 自我激励的**“魔力”**
06:28 用你的**“脑子”**给身体下命令
06:51 **“高配得感”**的人拥有什么特质？
09:11 ”心有猛虎，细嗅蔷薇。“ 书籍
- 《成就上瘾》——哈迪
