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蔬食狂想
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04 对素食的常见误解有哪些？他们都在偷偷吃肉吗？
23:46
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2023/10/23
蔬食狂想
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只要知识储备足够，吃素就不会消耗意志力和自制力 - 任何更健康的饮食选择都需要勇气和冒险精神
素食是在一种快乐和另一种快乐之间做选择
健康素食的原则是蔬果豆谷均衡搭配外加补剂
素食者也要时刻反思自己的饮食是否均衡
从植物到动物到人，我们可以跳过吃肉减少生物富集毒素
吃不健康的食品，摊上治病的钱，比吃素要贵得多
素食者大多低调内敛，但大家都记住了网络上极端的那些vegan
素食的能量摄入容易不足，需要动态调整
不能教条化吃素，要关注身体的反馈
能量不足也可能导致暴饮暴食，有的人会最终抛弃素食
素食是一种更主动的限制，从而获得自由
也要去吸纳反对素食的观点，兼容并蓄
素食打开了探索良好生活的大门
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