cover of episode 02 吃素6年越来越不爱下馆子，过嘴瘾不如让肚子舒服

02 吃素6年越来越不爱下馆子，过嘴瘾不如让肚子舒服

2023/10/21

蔬食狂想

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Shownotes Transcript

疫情期间倒闭了不少素菜馆
大家对素菜馆的刻板印象有哪些
素菜馆是过渡期，满足当初还想吃肉食的口味
现在出去吃没在家做饭吃舒服
加工越少的食物越好
转基因大豆油不健康
我对快手菜的追求
饮食不外包
墨西哥餐素食友好也很健康
动态调整饮食，关注身体反应
不能只关注味蕾，也要关心肠胃健康
吃得开心最重要，但也要考虑对身体的长远影响
每天排便通畅也是一种快乐