cover of episode 1. The Retreat

1\. The Retreat

2024/12/9
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World Of Secrets

AI Deep Dive AI Insights AI Chapters Transcript
#religion&spirituality#mindfulness and meditation#biotechnology and neuroscience People
E
Elise
L
Laura Hancock
M
Michael
帮助医生和高收入专业人士管理财务的金融教育者和播客主持人。
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
瑜伽学校老师
米兰达
米兰达的母亲
Topics
@米兰达 :详细描述了她在Tara Yoga中心参加的瑜伽课程和静修活动中经历的性暗示和胁迫,以及她对该组织精神控制的担忧。她指控该组织利用瑜伽和精神修行为幌子,实施性侵犯和操控行为,并最终导致她身心受创。她强调自己并非寻求关注,而是为了寻求正义,防止更多人受害。 @Elise :分享了她早年参加Tara Yoga中心静修活动时,在所谓的‘极性’仪式中经历的令人不安的性体验,以及她当时感受到的胁迫和控制。她描述了仪式中女性被要求赤裸或半裸,男性使用羽毛等物品触碰她们,以及她事后强烈的负面情绪。 @Michael :描述了他参加‘极性’静修活动时的经历,并承认他当时误以为女性学员是自愿参与,但事后意识到其中存在胁迫和操控。他描述了一位女性学员在仪式后表现出的极度痛苦和悲伤,以及他为此感到内疚和自责。 @Laura Hancock :作为一名瑜伽老师,她对Tara Yoga中心的丑闻感到震惊和担忧,并积极寻找记者帮助揭露真相。她强调瑜伽本应是治愈和支持的场所,而Tara Yoga中心却背离了这一初衷。 @主持人 :对整个事件进行了梳理和总结,并采访了多位相关人士,呈现了事件的来龙去脉,以及受害者们遭受的痛苦和创伤。 @米兰达的母亲 :讲述了米兰达的家庭背景,以及她对女儿参与Tara Yoga中心活动的担忧。她表达了对女儿遭遇的不满和同情。 @瑜伽学校老师 :在秘密录音中,谴责米兰达散布虚假信息,并试图维护瑜伽学校的声誉。 @Bogdan Radhasanu :拒绝回应记者的采访和提问。 @Maria Pawsveld :在Tara Yoga中心的YouTube频道上发布视频,宣传开放式关系和性愉悦,为该组织的性暗示行为提供了某种程度的辩解。

Deep Dive

Key Insights

What is the main allegation made by Miranda against the Tara Yoga Centre?

Miranda alleges that the yoga school, part of a worldwide yoga movement, engaged in practices involving sexual exploitation and coercion, particularly during retreats.

Why did Miranda initially join the Tara Yoga Centre?

Miranda joined the yoga centre seeking spiritual growth and healing, having found yoga beneficial during her time in India.

What was the Polarity Retreat like according to Miranda?

The Polarity Retreat involved separate activities for men and women, with women engaging in yoga, makeup lessons, and sexual dance routines, while men focused on becoming 'tantric men'. There were also rituals where men and women interacted in a sexually charged atmosphere.

How did the Tara Yoga Centre respond to allegations of abuse?

The Tara Yoga Centre did not directly address the specific allegations but stated that they unequivocally condemn all forms of abuse.

Why did some participants stay with the Tara Yoga Centre despite feeling uncomfortable?

Participants like Miranda and Elise stayed because they felt they were gaining confidence and spiritual benefits, and were promised even greater breakthroughs in the future.

What was the role of Gregorian Bivalaru in the Tara Yoga Centre?

Gregorian Bivalaru was portrayed as a spiritual guide with supernatural powers, leading the international Atman Federation, of which Tara Yoga Centre is a part.

What was the reaction of the yoga school's guru to Miranda's allegations?

The guru and the yoga school's representatives publicly denounced Miranda as a liar, spreading false and sensational information.

What was the atmosphere like at the Tara Yoga Centre according to Miranda?

The atmosphere was initially welcoming and friendly, with a strong sense of community and love among the members.

What was the purpose of the rituals at the Polarity Retreat?

The rituals were intended to evoke a particular kind of goddess energy and to increase the magnetism between men and women, according to the tantric theories of Tara Yoga.

How did Miranda's experience at the Tara Yoga Centre change over time?

Initially, Miranda found the classes helpful and the community supportive, but her experience at the Polarity Retreat and subsequent events led her to uncover more disturbing practices and allegations of exploitation.

Chapters
A London yoga studio denounces a former student, Miranda, for making serious allegations against the guru and his international yoga movement. The accusations are shocking, and the investigation into the Tara Yoga Centre and its practices begins.
  • Miranda, a former student, makes serious allegations against the Tara Yoga Centre and its guru.
  • The allegations involve grooming, coercion, and potential trafficking.
  • The Tara Yoga Centre is part of a larger international yoga movement.
  • The investigation will involve interviewing many alleged victims.

Shownotes Transcript

这个BBC播客在英国以外的地方由广告支持。埋藏在互联网深处的是《杀戮名单》,一个包含数百个名字、照片、地址和具体谋杀指令的令人毛骨悚然的文件库。《杀戮名单》是一个真实的故事,讲述了我如何在与时间赛跑中警告那些生命受到威胁的人。现在就可以在Wondery+上无广告观看《杀戮名单》的第一部分,第一到第六集。

你即将收听最新系列《秘密世界》,《坏大师》。每周都会发布新剧集,无论你在哪里获取播客。但如果你在英国,你现在可以在BBC Sounds上收听完整系列。该系列包含明确的性内容,一些强烈的语言和性剥削的指控。本集包含明确的性内容。

在伦敦的一家瑜伽工作室里,整齐的男女坐在垫子上,姿势完美。这里的老师通常会谈论很多关于爱的事情,但今天不是。今天,老师不会带领他们进行日出礼。相反,他召集了这个小组,谴责一位前学生米兰达,她是来自牛津大学的三十多岁的大学讲师。

一名男子传达了瑜伽学校大师的信息。这是会议的秘密录音。在某些地方很难听清他说的话,所以我来解释一下。他说这位前学生利用了他们的天真。

信息是米兰达是一个撒谎者,她传播了……显然是虚假的、有倾向性的消息。显然是虚假的、有倾向性的消息。狡猾的诽谤的感觉在我们耳边悄悄低语。还有耸人听闻、狡猾的诽谤。

米兰达对他所称的这个神秘精神学校提出了一些严重的指控。这是一个全球性的瑜伽运动。而位于伦敦的这个地方,塔拉瑜伽中心,是其中的一部分。

这对伦敦的这个瑜伽中心以及整个国际运动来说都是一个潜在的危机,因为这位前学生对大师及其运动的指控令人震惊。我的手机和护照被拿走并用铝箔包裹。被列入通缉名单。黑色眼镜内侧贴着胶带。

我们看不到去向。躲在瑜伽背后尤其令人厌恶。我一无所有。只有一个装着内裤和牙刷的包。我知道整个运动起源于罗马尼亚。它已经是一个邪教。可以问你,在我打电话的时候,为什么你鼓励瑜伽学校的学生从事现金支付、无执照、脱衣的工作……抱歉,我在接受这个建议……电话响了。

这是《秘密世界》第六季,《坏大师》,BBC Radio 4的调查节目。我是凯特·麦克谢恩。这是第一集,《静修》。这个故事对我来说始于2021年1月,在英格兰第三次疫情封锁的第一个雨天。我希望我不被困在这四面墙里。也许是无聊让我同意与一位名叫劳拉·汉考克的牛津瑜伽老师通话。

他们无法相信这在瑜伽行业中发生,因为这里应该是一个治愈、关怀和支持的地方。劳拉,是

一个朋友的朋友,她与我取得联系,因为她正在寻找一位记者来帮助她揭露她所说的丑闻。这可能会让人感到非常压倒和难以置信,有时我醒来时会想,你知道,我是在编造这些吗?这是我们在接下来的几个月中进行的一系列对话的开始,讨论一个在伦敦和她的家乡牛津都有基地的瑜伽网络的角色。在牛津的闲聊中,我的意思是,大家都知道这件事。

她在网上读到了一篇关于她所说的精神导师的文章,他在国外隐居。一个非常非常可怕的人。随着时间的推移,劳拉和我都在调查这位大师。我们听到了越来越离谱的指控,关于他和他所激励的国际网络。这涉及到诱拐、强迫,让人知道,像是半个地方被占据,伪装,然后在一个房子里,感觉他们无法离开……

劳拉怀疑一些最初在牛津上课的女性可能最终成为现代奴隶制的受害者。一个看似无辜的牛津瑜伽学校可能与这些事情有关吗?劳拉所谈论的地方是一个名为塔拉瑜伽中心的注册慈善机构的分支。它在整个不列颠群岛开设课程。伦敦、剑桥、伯明翰、曼彻斯特、利兹、莱斯特、普利茅斯、伯顿、特伦特、沃金和都柏林,以及牛津。

而大多数参加过他们课程的人对劳拉和我正在调查的指控一无所知。显然,我们需要与更多声称是受害者的人交谈,我们需要一个说自己经历过这一切并愿意公开发言的人。这并不容易。我们都有一种感觉,那些深度参与的人感到有责任保持忠诚。因此,当三年后,我在一个录音室里与一位举报人坐下来时,这真是一个时刻。

一大群人会对这一事件感到非常不满。认识米兰达,来自牛津郡。她就是在本集开头的伦敦瑜伽会议上被谈论的女人。她决定起诉塔拉瑜伽中心并公开发声。我觉得我别无选择。我能做的唯一事情就是谈论这个……

把我的声誉和其他一切都置于危险之中。但我想要真相和正义,希望其他人不再受到伤害,希望未来有所不同。米兰达现在快40岁了,留着长长的卷发,未打理。她穿着鲜艳、醒目的印花衣服,让人觉得她只是顺路来看你,然后去参加下一个音乐节。我在录音室里与她对坐。那么你愿意……

我在这里开始。她在四天内告诉我她的故事。米兰达是一个受过良好教育、聪明的女人,来自一个特权家庭。事实上,在调查这个故事时,我与所有我交谈过的女性都是聪明、令人印象深刻的类型,她们做着那种中产阶级的事情,试图通过瑜伽找到自我。米兰达想要讲述她的故事,但她不想因此而被永远铭记。所以我只会用她的名字。

我有一个非常快乐的童年。米兰达和她的父亲、两个兄弟和母亲佩妮一起长大。我们最初在伦敦的克拉法姆住在一所房子里,然后在米兰达八岁时,我们搬到了牛津郡,距离牛津大约六英里,一个我总是形容为过度生长的小屋。

我们是中等水平的父母,真的,意味着我们想比自己的父母更自由。

但我们并不打算成为孩子们最好的朋友。我们有钱去享受异国的假期。我们一起度过了很多快乐的时光,笑声不断。米兰达似乎茁壮成长。她总是有很好的幽默感,总是很有趣。她有,嗯,你知道,顽皮的一面,但……

其实只是正常的顽皮。所以这是一个特权家庭,在一个田园诗般的环境中长大。但生活并不总是那么容易。有一些深层的私人事务我无法深入,但可以说这个家庭也经历了不少厄运。是的,你知道,在过去的15年左右,我们的家庭面临了一些挑战,所以这并不总是容易。但我认为这也是我们所有人寻求……

治疗和以最积极、最有益的方式生活的另一种动力。一个家庭在应对生活的挑战,同时寻找更深刻的东西。你认为米兰达对更精神意义的追求来自哪里?嗯,我想我会承认这里有某种……

继承的因素,因为我一直是一个寻求者。我一直想了解人类存在背后的更多东西。当米兰达毕业时,她搬到伦敦,找了一份英语教师的工作。这很有压力,所以她决定休一年假去旅行。她最终来到印度的一个阿什拉姆,瑜伽似乎以某种方式对她有效。我

克服了很多事情,在比我用其他发展方式更短的时间内克服了很多事情。回到伦敦后,米兰达在网上搜索课程,她遇到的第一个瑜伽小组似乎完美无缺。它感觉是一个非常安全和温暖的空间。

我从一开始就注意到接待处的人总是非常微笑、友好、热情。这是塔拉瑜伽中心在伦敦的分支,隶属于阿特曼国际瑜伽和冥想联合会。全球有无数种不同类型的瑜伽。

这个行业在英国的价值接近十亿英镑。英国有近5000家瑜伽工作室,每周有50万人弯曲身体做向下犬式,深呼吸,冥想,努力寻找更清晰的头脑和更强壮的身体。与阿特曼联合会的其他分支相同,塔拉也提供两种类型的瑜伽。一种是你可能熟悉的。它叫哈他瑜伽。很多姿势、拉伸。看起来都很正常。

但塔拉和阿特曼的分支也提供一种更小众的瑜伽版本,坦特里克。当我第一次听到坦特里克时,我想到了斯汀和他与妻子特鲁迪的七小时马拉松性爱。但正如塔拉瑜伽中心的领导者玛丽亚·保斯维尔德在她的演讲中所解释的,题为《开放情侣关系》,在塔拉的YouTube频道上,这也是关于精神性的。

我们旨在整合的生活领域之一,在坦特里克实践中,这是一种涵盖和整合我们生活各个领域的精神实践,就是爱与关系。玛丽亚在2016年成为塔拉瑜伽的董事,恰好在米兰达发现它的前一年。

玛丽亚在塔拉瑜伽网站上看起来是一个令人安心的存在。她甜美地微笑。她用丹麦口音轻声讲述诸如快乐在幸福中的重要性、生命的意义以及她所称的开放情侣关系的演讲。实际上,唯一真正有效的关系是开放的。

我对以不同的方式进行性互动感兴趣,并希望关系和性被用于精神体验和接受教义,这样我就可以将其带入我的个人生活并与伴侣一起使用。几周以来,米兰达参加了一小时的坦特里克课程。

米兰达还开始参加塔拉的另一个课程,叫做女神小组。只有女性参加。男性有自己的课程。

米兰达觉得这些课程帮助她在拥抱她的神圣女性力量的名义下变得更加自信和性感。塔拉瑜伽还举办开放日。米兰达的母亲佩妮参加了其中一次,但她并不满意。让我直截了当地说。这有点恶心。我想让我印象深刻的是,有很多,嗯,我该怎么说,拥抱和亲密。你和米兰达分享了这些吗?哦,不,我绝对不会梦想这样做,因为那会是……

不礼貌和粗鲁,你知道,她邀请我们参加她参与的活动。而且,从所有意图和目的来看,这是一场可爱的、发自内心的活动。米兰达从这个小组中获得了很多。我在瑜伽课后感觉很好。我感觉太棒了。在2018年春天,米兰达拖着行李箱走上英格兰西南部萨默塞特一座美丽乡村房子的长石子路。

她期待着从她在伦敦的新生活中休息一下,教大学生如何写学术英语。她来这里参加塔拉瑜伽中心组织的静修周末。

房子和家具有一种浪漫的气息。那里有一个室内游泳池、桑拿和蒸汽房、四柱床。米兰达参加的周末静修叫做极性静修。我认为这将是一个与小组中的女性发展友谊的好方法。

我真的很兴奋想要了解更多。极性是塔拉瑜伽的坦特里克理论之一。他们坚持一个非常二元的概念,认为男性和女性有非常不同的需求、特质和能量,通过尽可能地将他们分开……

你可以增加他们之间的磁性。米兰达 unpack 她的包,换上瑜伽服,走下楼,加入女性小组。在这座乡村房子的一间美丽房间里,落地窗的窗帘,女性们做着与她在伦敦所做的类似的瑜伽练习。你会闭上眼睛,他们会说,你现在感受到……

接下来是一系列的陈述。你现在感受到一种没有对象的爱,一种与宇宙的连接感,一种无私的奉献感。他们声称对这些事情了解很多。这就是他们说我应该感受到的。好的。

我可以开始感受到这一点。瑜伽课后,他们学习化妆、衣服、如何看起来性感,甚至练习舞蹈。我们被鼓励在一首歌中非常性感地跳舞,嗯,

以一种性互动的方式与彼此互动。与此同时,建筑的另一部分,男性们也在工作。我们被告知,不要问男性他们在做什么。他们不会问你。极性的一部分是你要完全分开这些活动。男性们正在学习如何成为塔拉所称的坦特里克男性。

但在静修期间的各个时刻,男性和女性被鼓励打破隔离,重新加入异性,进行仪式并让磁性主导。因此,你并不知道晚上会发生什么。他们会说,下来,我们将分成不同的性别,穿上你漂亮的衣服。艾莉斯是一名发型师,2010年左右开始参加塔拉瑜伽,在她的门口收到了一张传单,上面写着,

她正在寻找一些东西来缓解经营自己沙龙的压力。她参加了多次塔拉瑜伽的静修,包括极性,早于米兰达几年的时间。在极性中,她有一个惊喜的夜晚。我记得参加了一个仪式。仪式中大约有60人,我们被分成不同的性别。在一个房间里,女性被告知通过戴上黑色面纱来掩饰自己在男性面前的身份。

所有的女性都以这种形式躺着,我们都张开了腿。然后男性们进入房间,他们有羽毛和其他一些可以用来触碰我们的东西。但这确实感觉像是那个事件相当失控。像是,

确实发生了很多性行为。没有真正的,像是,你不必这样做。他们确实会说你不必,但如果你决定不想这样,就会有很多劝说。这对你的精神发展是有好处的。这是你的障碍。这是你需要克服的事情。仪式的目的是唤起一种特定的女神,但艾莉斯……我哭了整整一个晚上,和……

之后,我就躲了起来。在进行时你的感受是什么?我发现这真的很困难。实际上,我知道这些营地的整个想法是为了提升男性和女性之间的能量,我想。所以我确实知道我会让自己进入这样的事情。每个静修都是不同的。米兰达的小组在她的静修中没有羽毛仪式。

埋藏在互联网深处的是《杀戮名单》,一个包含数百个名字、照片、地址和具体谋杀指令的令人毛骨悚然的文件库。《杀戮名单》是一个真实的故事,讲述了我如何在与时间赛跑中警告那些生命受到威胁的人。现在就可以在Wondery+上无广告观看《杀戮名单》的第一部分,第一到第六集。

女性们被告知用她们当天早些时候练习过的性感舞蹈给所有男性一个惊喜。我们被告知,我们将无私地提供这个,并作为对他们的美好礼物。我们被鼓励打扮。有些女性,尤其是老师,穿着内衣或在里面脱掉内衣。我穿了一条短裙和一件上衣。

我记得有一个女性不觉得舒服,不想参与。她被让人觉得很糟糕,因为这是她需要克服的限制。这是她的自我。她最终只是坐在房间里,而其他人都去跳舞。所以男性们在大厅里冥想。我们进去了,他们放了一些音乐,我们开始跳舞。我记得我在我的第一位坦特里克老师旁边跳舞,他直视着我的胯部。

我在那一刻感到非常震惊和惊讶,主要是因为这种行为与我们之前所教导和告知的关于坦特里克和精神性行为的所有内容相冲突。我们被告知,坦特里克男性,尤其是坦特里克老师,是……

这种崇高的男性气质,理解女性,崇拜女性,崇敬她们,不会将她们性别化,并且会以极好的方式对待你。你对这个营地的性行为感到惊讶吗?是的。你有没有准备好这种事情会发生?没有,我完全不知道这些事情会发生。学校的整体氛围有点

很好,友好,甚至是充满爱意的。社区感很好。迈克尔多次参加极性营,包括米兰达参加的同一年。静修遵循类似的结构,包括一个仪式来尊重女神,女性能量。迈克尔参加了与艾莉斯相同类型的面纱和羽毛练习。他们有一个玫瑰花瓣的球。

他们可以朝男性的方向扔,这表明他们愿意让男性以不同的形式触碰他们,包括口交。与我在一起的人选择了所有阶段。所以从我的角度来看,她似乎是同意的,她似乎真的很享受同意。

这个仪式并表达了快乐和愉悦。但仪式结束后,这位女性走到迈克尔面前。她非常非常痛苦。她哭了一整晚,整夜无法入睡。她并没有对我感到不满,因为她意识到她实际上是冲进房间并选择了一个男人。但她感到非常被迫去这样做。迈克尔认为

女性区的初步研讨会对她造成了一定的心理压力。她如果不继续进行仪式,就不会被接受。所以她真的把自己推得超出了自己的界限。这让我感到非常痛苦,我感到非常难过和内疚。

这就是关键。从迈克尔的角度来看,女性似乎是同意的,但有些人觉得自己被迫同意。就像没有人真的给某人戴上手铐并强迫他们做某事。但事后看来,迈克尔认为……我在自欺欺人地相信,好吧,有同意。一旦迈克尔意识到这一点,他就不想与塔拉有任何关系。

我们要求塔拉瑜伽中心回应你刚刚听到的关于极性静修中同意的担忧。他们没有回应具体提出的问题,但他们告诉我们,他们明确谴责所有形式的虐待。我看到过米兰达在极性静修中的照片,面带微笑。她看起来像是充满了幸福。她当然是对着镜头微笑,但不仅仅如此。她说她享受了大部分静修。

米兰达和艾莉斯都觉得,总体而言,她们从塔拉中获得了一些好的东西,这超过了她们对某些活动的震惊和不适。因此,米兰达和艾莉斯留在了学校。我觉得我对某些事情的恐惧减少了。我获得了更高的自信,因为我习惯于走出我的舒适区。而且你周围有很多人,他们都非常可爱。

而艾莉斯也感受到了一些东西,这对我来说解释了为什么人们即使在开始产生疑虑后也很难离开这个组织。你总是觉得你下一个要得到的东西将会是完全改变你生活的东西。他们会说,哦,你将在下一年获得的这个技巧将会很棒。然后……

然后就进入下一个。所以总是有一个东西就在拐角处,你真的需要了解。如果你坚持这个程序,精神上的突破就在等待着。这是塔拉的首席老师玛丽亚在一段名为《快乐的转变力量》的视频中提到的,发布在塔拉瑜伽中心的YouTube频道上。狂喜并不那么困难,只需一点训练。

带来比你预期的更多好处。而米兰达有理由认为这可能是有道理的。我可以看到他们教我的技巧是有效的。在上完他们的一些瑜伽和呼吸技巧后,我感觉非常好。我想相信,无论他们在做什么,即使在当时看起来不明智、

令人厌恶和不合适,并且高度性别化,都是出于某种我尚未理解的精神原因。现在,并不是所有听到这个的人都会与渴望精神觉醒产生共鸣,但我们都在寻找某种东西。一个生活伴侣,一个惊人的职业,一个健康的身体,抑郁症的治疗,尤其是更好的性生活。

当有人告诉你,他们可以帮助我们获得我们渴望的东西时,我们常常忽视红旗,毒性工作文化,价格过高的健康补充品。我们忽视警告信号,因为我们想要我们认为他们可以给我们的东西。在极性静修后,米兰达开始与塔拉瑜伽的一位老师约会。

米兰达觉得自己现在有点像内圈的一部分。领导这个小组的女性邀请米兰达参加另一个静修,这次是在罗马尼亚的海滨度假村。这将是一个与来自世界各地的其他学校成员见面的机会,这些学校隶属于阿特曼联合会。你所有的食物都将包括在内,那 allot,

在那里发生了许多美好的精神事情,我将有机会与来自世界各地的所有学校的人见面。它在海边。只需支付机票费用的两周海边假期,听起来很吸引人。她甚至可能有机会更多地了解塔拉瑜伽学校和更广泛的阿特曼联合会的精神导师,一个神秘的瑜伽神秘主义者,名叫格里戈里安·比瓦拉鲁。这个人越来越多地被……

塑造成一种地球上的神的形象,拥有字面上的超自然力量。米兰达将被誓言保密,关于在罗马尼亚假期静修中发生的事情。发誓我不会告诉任何人发生在这个别墅里的事情。但六年后,她准备告诉我们整个故事。

我们要求塔拉瑜伽中心解释为什么米兰达在你听到的会议上被攻击为撒谎者。该中心拒绝评论。你听到的传达指控的老师博格丹·拉达萨努没有回应我们的信件和电子邮件。嗨,是博格丹吗?所以我给他打了电话。你是否后悔你领导对前学生米兰达的谴责的方式?

下次在《秘密世界》中,坏大师。他们说,你知道,我们会保留每个人的护照,离开时你会拿回它。《秘密世界,坏大师》是BBC Studios的音频制作。由我,凯特·麦克谢恩主持,由我和艾玛·韦瑟里尔制作。执行制片人是伊内斯·博文。

订阅《秘密世界》。每周都会发布新剧集,无论你在哪里获取播客。但如果你在英国,你现在可以收听完整系列。首先在BBC Sounds。

这些是英国特工。

我必须找到其他特工。一个人是如何被允许过双重生活这么久的?这不是詹姆斯·邦德。这不是黑白分明的情况。当谎言至今仍在被说出时,你相信谁?我甚至不知道从哪里开始,而我与IRA在一起。刀锋刀。现在在BBC Sounds上收听。