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Shownotes Transcript
【本期内容】
《不够善良的我们》开头独白：你的下一个目标是什么，为了抵达那个目标，你要经历多少痛苦，你有计算过吗？然后你又开始计划下一个目标，又经历好多痛苦，终于目标达成了，其实那个快乐只是一刹那而已。所以，你发现了吗？快乐其实是用痛苦累计来的。那么有没有可能是我们误会了自己啊，我们以为我们真的在追求快乐，但其实，我们真正热爱的很可能是痛苦，希望今年过的很快乐！
奇怪，“我好像感觉不到快乐了...”,你有陷入无法快乐的漩涡吗？
职场特辑第二期 如何在生活和工作中保持快乐！
特邀嘉宾：成人礼)
阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/新晋互联网PM
加一: 搞艺术的商科生/梦里是一个纯粹的戏剧人/咨询PPT纺织女工
记得小时候，快乐是那么简单，一个玩具，一颗糖果，就能让我快乐一整天。可是，长大后，快乐似乎变得越来越难触摸，工作、学习、社交...每天都被安排的满满当当的，而我们却很少有时间停下来，去感受那些微小而美好的瞬间~
很多时候，我们甚至不知道自己为什么不快乐了？但其实，快感缺失并不是什么稀奇的事情，在快节奏的生活中，我们很容易忘记自己真正想要的是什么。那么，如何找到久违的快乐呢？
小时候快乐是本能，长大了快乐是本事~
让自己快乐是一种高级的能力，但让自己快乐真的是一件很简单很简单的事情，如论何时，你一定要把快乐塞得满满当当，这样，当你蹦蹦跶跶的时候，就会把快乐撒得到处都是！
往期回顾：016.反正迟早都要做，不如现在就开始！)
【时间线】戳这里~
01:27 简庆芬：我好像好久好久都没有那种好快乐的感觉了！
02:35 满分10分，你会给你的快乐值打几分？
11:49 快乐究竟是什么 ？
13:21 快乐的三个层次，你在哪一层？
15:43 低级快乐多巴胺，高级快乐内啡肽！
22:06 我们的快乐能量补给站
28:30 拥有钝感力，真的会让我们快乐很多！
30:17 要多靠近让你，快乐的人和事！
33:05 常记录好事，好事常发生！
36:20 肢体是有力量的，可以疏导不快乐！
39:43 令人警惕的失乐感：你为什么不快乐了？
55:38 成年人的现实：越长大越不快乐？
01:01:38 做个快乐的人，比成功更酷！
01:05:21 快乐会传染，请你慷慨！
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