Chapters
Shownotes Transcript
经理模因回归，并带给我们她可爱的男婴Cash Michael出生的令人兴奋的消息！她向我们更新了她的心理健康状况，以及她如何应对作为新手妈妈所带来的情绪过山车。Meme和Bunnie还谈到了精神攻击、找到一位好治疗师的好处，以及基因在我们感受方面所起的疯狂作用。经理Meme Shahan Instagram：@Shearly.sinfull Bunnie linker.ee/Bunniexo 观看完整剧集及更多内容：www.dumbblondeunrated.com“那不是一块虾，那是我的一块肉。”——Meme查看隐私政策，请访问https://art19.com/privacy，查看加利福尼亚州隐私声明，请访问https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info。</context> <raw_text>0 本季，Instacart将支持您的返校。也就是说，他们为您准备了返校午餐的必备食品，例如零食包和新鲜水果。他们还为您准备了返校用品，例如背包、活页夹和铅笔。当您的孩子随意告诉您，他们明天有一个巨大的学校项目到期时，他们也会为您提供支持。
让我们面对现实吧，我们都是这样的孩子。所以，首先打电话给您的父母说对不起，然后下载Instacart应用程序，在整个学年内都能在30分钟内获得送货服务。您的前三笔订单可享受0美元的送货费（送完即止）。每笔订单最低消费10美元。适用其他条款。好了，是时候做出承诺了。2024年是优先考虑自己的年份。开始您的新的微笑之旅，使用Byte，您可能在短短两到三周内就能看到效果。
只需今天以14.95美元的价格在Byte.com订购您的家用印模套装即可。Byte透明牙套由医生指导，并送货上门。治疗费用比牙套便宜数千美元，此外，他们还提供融资方案，接受符合条件的保险，您也可以使用HSA、FSA付款。使用代码WONDERY在Byte.com享受印模套装80%的折扣。网址是B-Y-T-E点com。今天就用Byte开始您的自信之旅吧。
这玩意儿开着吗？怎么了，你们这些性感的混蛋们？欢迎收听另一集《傻白甜》。Meemer Lou在家，她不再怀孕了。结束了。天哪，李。那就像是有史以来最漫长的怀孕一样。像怀孕一年一样。请别再那样对我做了。
我们结束了。我觉得我感觉就像我生了那个孩子一样。是的。就像疯了一样。但我还没见到他呢。也是因为愚蠢的Rona。就像我带他出去玩时非常害怕一样。他太小了，现在RSV季节真是太糟糕了，但他是个非常可爱的男孩。在您分娩期间，跟我们说说Jason的故事吧。哦，天哪。好的。所以，呃，Jason不太擅长处理血液，这是我在我们结婚前发现的，有一次他看到一个开放性伤口，
然后晕倒了，像昏过去一样，重重地摔倒在地上，我们不得不打电话给9-1-1，嗯，这一次我以为他会没事的，他之前和我一起经历过剖腹产，他坐在那里，他说他他盯着地面看，他看到地上有什么东西，他说，伙计，地上怎么会有块虾？然后很快意识到那不是一块虾，那是我的一块肉，哦，他看着我的麻醉师说，我不
感觉很好，然后他就开始晕倒了，所以她不得不抓住他，婴儿没有哭，他晕倒了，这太混乱了，哦，我的上帝，你知道吗？听着，我不能责怪他，不，我和他一样，当我看到血或看到任何不寻常的东西时，我我还没晕倒过，但我真的很恶心，他说他很惊讶，因为我有一个全是女性的工作人员，所有的护士、医生都是女性
他说他们只是在那里谈论，你知道，分娩后去吃墨西哥菜之类的事情。他说，怎么？
你怎么会在别人的内脏里，还谈论着去喝玛格丽塔酒？我不明白。我甚至无法谈论吃烤肉，因为人们的内脏看起来像生的烤肉。我有一些医疗问题，她不得不拍下我的内脏照片给我看。它真的像小瓣和那些东西一样恶心。所有的一切。烤肉。是的，很恶心。那么我们给宝宝取了什么名字？Cash。
Cash。Cash Bunny。Cash Michael。Cash Bunny。Cash Bunny。是的，他的中间名是Bunny。他会长大后知道……他会成为一个小兔子。是的，真的。他是一个非常可爱的小婴儿。他太小了。你分娩后感觉怎么样？感觉不一样。我的心理状态在怀孕期间确实经历了不同的阶段。之后，我觉得这……
之后与Olivia时的情况大不相同，我认为这可能是因为生了一个女孩和一个男孩的区别，就像你的身体里有什么东西一样，是的，你知道，也许是因为荷尔蒙更多，而他体内睾酮更多，但这绝对是两种不同的怀孕经历，这并不是最好的，但这就像一种奇怪的，好坏参半的
当你说是好坏参半的时候，好的是什么呢？好的是我重新找到了自己，你知道，因为我和Olivia在一起时也有这种感觉。是的，我今天刚开始穿小短款上衣。你知道，自爱，你知道，像找到它一样，但同时在精神上也处于我的最低点，你知道，我的抑郁症真的很严重，但在同样的意义上。所以这就像那些奇怪的，我的焦虑症非常严重，所以我感觉到了很多情绪，比如这样的事情，但我的抑郁症非常低落，所以我就会沉溺于很多事情，诸如此类。这是一种像，
过山车。是的。不，我从来没有，我一直都有严重的焦虑问题，但我直到去年1月做了一个关于它的YouTube视频后才开始与抑郁症作斗争。但是抑郁症，我只是，我从来不明白。就像人们总是，甚至Jay，Jay也会变得非常沮丧，而我，而我过去，即使现在我已经经历过抑郁症，它对人们的影响也不同。有时候我会想，Jay，你抑郁症这么严重。
你周围发生了这么多好事，你怎么会抑郁呢？有什么好悲伤的呢？你知道，但是抑郁症真的会，它会征服，我不想说征服，它会吞噬任何人，是的，没有人能幸免于此，你什么都有，你知道吗？维京芭比和我，当她在这里的时候，我们谈到了这个话题，就像
Kata、维京芭比、我和Jonathan的妻子也在那里。我们都谈到了抑郁症这个话题。一些让我产生共鸣的东西，让我开始转向更多自爱，是维京芭比说过……
人们会看着她，认为她是世界上最快乐的人，因为她很漂亮，很有钱，你知道，她说，我是一个色情明星，我有一个深爱的伴侣，所有这些事情，她说，所以当人们看着我的时候，他们不明白我为什么会有抑郁症，就像你说的那样，你看Jay，你会说，你有很多是的，她说，你知道，无论我有什么，我仍然没有那种快乐，伙计，如果
我一直以为，如果我有这个，我会很开心。但事实并非如此。你知道，这是一种真正的化学失衡。是的，确实如此。就像我说的，我从去年1月就开始与它作斗争了。我的情况更多的是抑郁症方面。我的情况更多的是自杀意念。你知道的。就像我在我制作的YouTube视频中谈到的那样。并不是说我会付诸行动，但我真的，每天都会想到它。
这病态的。有时候我会想，我为什么会在想这个？我可能真的可以坐在那里玩得很开心，然后我就想象着开枪打爆我的头。是的。就像，这太疯狂了，但你知道，我读了很多关于它的东西，很多人都是这样的，你知道，就像你会看着人们，然后说，哦，我的上帝，他们有，他们拥有一切，你知道，为他们着想，却没有意识到每个人都在内心深处与战争作斗争。有些人可以更好地把它关掉，
更好。你知道，我前几天看到了一些东西。你的脑子里有那个小声音吗？还没有。不，不。我只是想，你，你脑子里会说话吗？嗯，我不，我的意思是，不会比正常人多。就像，我不知道什么是正常的，什么是不正常的。是的。我了解到，实际上大多数人脑子里都没有声音。
好的。他们想象的是形状和路径之类的东西，但他们不会在脑子里说话。他们听不到声音。对。我想，老兄，你知道吗？如果我脑子里没有声音，我会怎么做？当你听到那个声音时，它会做什么？因为我想弄清楚我有没有。它实际上会叙述我的一天。
就像我脑子里那个声音不会停下来一样。所以举个例子。就像现在，就像我脑子里还有其他的想法，只是在想我必须做的事情，家里的家人，诸如此类的事情。是的。能够坐在这里进行谈话。所以我脑子里已经有一些事情在运行了。是的。不，我也有。是的。所以大多数人没有这个。对。
就像，你知道，如果你开车，我在脑子里想着，然后我脑子里有一个小声音在说话，说你必须做这个，那个和那个。或者你，你知道，不要忘记在那里左转。嗯，大多数人没有这个。而且，你知道，我觉得我想知道，如果那些人脑子里没有那个声音，他们是否会像我们一样遭受焦虑和抑郁的痛苦。因为我觉得那个声音控制了很多东西。嗯，我觉得他们也会同样痛苦，因为……
他们不会有那种表达方式，我想这更像是压抑。那不会以其他方式表现出来吗？是的。我不知道。这就像一件非常奇怪的事情。我一直想知道，你知道，就像它，
因为他们用形状和路径思考，他们不用文字思考。是的。我对自己要求很严格。就像我脑子里那个声音非常粗鲁一样。你知道，一直都是。我的更多的是景象，而不是声音。所以，但是我一直受到攻击，就像精神上的攻击一样。我们讨论过这个。是的，你确实。该死的，你知道，自从我还是个小女孩以来，我一直都能看到鬼魂。我一直受到鬼魂的攻击。
来自精神世界。我觉得这与我内心深处发生的事情有很多关系。我昨晚和Jay一起看了《美国恐怖故事》，里面有一个通灵者说，她说了一些话。她说，就像，你不会，你不会选择它们。它们选择你。这是有史以来最真实的事情了。是的。我想，天哪。我想，这就是真相。我觉得我的很多精神不稳定都来自
其他的鬼魂，你知道，因为我，因为我从来没有与抑郁症或自杀的想法作斗争，直到我在1月经历了流产。但就在我去殡仪馆之后，凿子安息吧，被枪杀了。我去了一家殡仪馆，我碰了尸体，它，
那一刻，我觉得有什么东西附着在我身上，它就是不会，它没有离开我，我已经从中得到了解脱，因为当我第一次感受到那种感觉时，我唯一能解释它的方式就是永恒的黑暗，就像我躺在日光浴床上一样，我不得不从日光浴床上跳起来，因为我他妈的如果我这么悲伤，我一直想象着想象着我开枪打爆我的头，但它只是像
就像我被悲伤吞噬了一样。我记得我跑到医院，我给Jay打了电话。我说，我他妈的要精神崩溃了。出事了。我说，我要去医院。
我就在停车场祈祷，像，亲爱的上帝，请把这些想法从我的脑子里赶出去。我不想这样感觉。我他妈的在吃圣约翰草，他妈的在服用我的L-甲基叶酸。就像我刚把我的胸部取出来一样。所以我认为这也有很大关系。我的胸部和我的，呃，你知道，我所有的荷尔蒙都在流产后试图恢复正常。
我只是觉得，嗯，你知道，那一刻是史上最糟糕的感觉。在那时也很容易受到它的影响，因为那是一场很大的创伤。你的身体没有，你的身体很虚弱，你的防线崩溃了。是的，当然。我还认为我得了Rona。我认为我在11月得了Rona，但实际上过去一年就像，我一直都在这条他妈的自救，嗯，
你知道，只是为了弄清楚如何让自己变得更好，服用维生素让我感觉更好，你在想什么？我认为我在你前几天发的帖子中读到过你说的，你正在考虑重新服用药物，不，我要寻求帮助，所以我可能会开始去看治疗师，我以前没有做过哦，真的？只是更像自助，自己研究，就像你一样，是的，你知道，我和你非常相似，如果我要做某事，我会在网上阅读关于它的每一篇文章
它。我想了解它，你知道，诸如此类的事情。所以我怀孕结束时和Jason谈过这件事。现在我有了孩子，他说，我认为是时候了。是的。我也这么认为。因为，再次，就像我处于一个非常好的高点，但我同时也在一个非常非常低的点。所以没有中间状态。有些日子很好。有些日子很糟糕。早晨可以很好地开始，也可以很糟糕。我认为我们非常，你知道，容易受影响。我们的大脑在我们年轻的时候非常容易受影响。所以发生的事情。
会在你后来的生活中逐渐消失。就像你说的那样，你就像很疯狂，很长一段时间。如果我从未结婚，我仍然会很疯狂。而且这可能与你在童年时期遭受过创伤的事实有关。就像，这是你将它压抑在内心深处的方式。这并不总是性创伤。你知道，我三 个月大的时候，我妈妈把我遗弃在门口，你知道，我，我爸爸住院了，她带着他的风琴演奏家跑了。
你知道，就像，是的，太疯狂了。所以实际上这只是一系列创伤性事件。我还有一个非常，你知道，虐待我的继母，你知道，我过去经常挨打，这为虐待关系设定了标准，因为这就像，好吧，如果这就是她向我表达爱的方式，那么这就是，你知道，所以我认为去看治疗师是我正在重新考虑的事情。我认为去看治疗师可能是你能做的最好的事情之一，因为我
我，去年我开始接受治疗时，我去这里看我的治疗师，她做了，嗯，
ED是对我进行的EDMR或轻拍。不，我不知道那是什么。嗯，是的，它是EDMR，而且，它确实很有帮助。他们有一种疗法，他们会拿着这些设备，它会在你的手上轻拍，它应该可以重置你大脑中的神经递质。我不完全确定100%。所以，如果你没有正确描述它，不要，你知道，评判我。嗯，但真正酷的事情是她让我做的事情是，她让我重新审视，嗯，
一个非常痛苦的境况。我甚至不喜欢说它很痛苦，我很难。我把一切都最小化了。我认为当时我非常难过，因为我的父母，当我，我五岁时被猥亵了，但我直到九、十或十一岁才告诉我的父母。这个人强奸了很多人，包括他自己的姐姐，比如虐待，最终成为德克萨斯州最大的强奸犯之一。嗯，
是的。那是我的叔叔的，我叔叔的儿子，我认为他到现在还在监狱里进进出出。愿上帝保佑他的灵魂。我的叔叔去世了。但她让我做的是重新审视发生过的事情之一。她让我想象着与我小时候的自己交谈。嗯。
你知道吗？她说，如果你现在能对你小时候的自己说些什么，你会说什么？你真的就像坐在那里说话一样，我不是那种容易哭的人，你知道吗？只是想象着我小时候坐在那里和自己说话，让我泪流满面。有时候Chachi在做什么？我不知道。
下降。该死的Josh说，听着，妈妈，你不会认真起来的。所以我认为只是坐在那里想象，你知道，在治疗中，所有这些东西对你来说都很好，而且非常健康，你知道吗？是的。健康。是的。另一件事是，我们倾向于压抑这么多。是的。嗯，因为这就像那种自助，那种
那种自爱是首先消失的东西，你知道，就像一些简单的事情一样，我把它放在那里。嗯，就像，我已经有两年的手机了。我从未让自己更容易使用它，你知道，就像我从未，就像我每天都可以搜索这个应用程序，这会让人沮丧，像把应用程序放在你的主屏幕上一样简单，你知道，因为我有我的安卓手机和iPhone。所以这就像，如果你把这个我每天都使用的应用程序放在我的主屏幕上，那就方便多了，你知道，因为我
两种方式。但我的就像，如果我把这个我每天都使用的应用程序放在我的主屏幕上，那就方便多了。前几天，是的，前几天我他妈的把它放在我的主屏幕上了。我花了三秒钟。就像他妈的按住它然后把它放上去一样。这就是全部。但我压抑了自己两年，你知道，因为这是你首先要做的事情，就像，你感觉自己不值得拥有它一样。所以你只是把这些东西拿走。即使你潜意识里不会像有些人那样从未想过。是的。有些人甚至没有意识到他们在自我贬低。就像如果你说你是一个妈妈，你实际上是一个妈妈。嗯，
你知道，很多妈妈不会出去花钱买东西，因为她们觉得不值得。他们的孩子会从童年时期发生的某种创伤中产生这种自我贬低。这是对童年时期发生在你身上的某种创伤的创伤反应。所以，你知道，即使是像你正在做的那样，迈出自爱的第一步也是非常重要的一步。我喜欢你穿的衣服，你不用让我打扮你。是的。
因为你知道，我们应该做一个Mimi改造。但我觉得我不能对你做一个Mimi改造。因为你已经很漂亮了。Shan很容易，因为她像个书呆子，你知道吗？所以这就像，我们必须让她看起来像个色情明星，你知道吗？但对你来说，这就像，我还能做些什么来提升你呢？这是我没有意识到我开始喜欢的事情之一，
呃，给予自己更多自爱。是Jason指出来的，他对我和我的感受等等非常敏感。你有一个很好的丈夫。我确实有。他最好不过了。呃，而且是，我去买了新衣服，他说，好吧，
你，你知道吗？然后，我做了指甲。自从三月份以来，我还没有做过指甲。嗯，所以我做了指甲。除了我的鞋子之外，这整套衣服都是新的。我，然后我去纹身了。所以，你知道，就像那些事情一样，我可能很久没有为自己花钱了，真的为自己花钱了，我无法告诉你有多久。
大家好！只想花一点时间告诉大家，这个播客是由AdamandEve.com赞助的。外面开始有点冷了，所以为什么不依偎在你最喜欢的震动棒上呢？你可以在AdamandEve.com上以50%的折扣购买。
你只需要使用代码BUNNY，B-U-N-N-I-E，然后点击结账按钮即可。别忘了还有免费送货。瞧，你的包裹会秘密地直接送到你家门口。你在等什么？是时候嗡嗡作响了。顺便说一句，我没有穿裤子。
让我们列一个清单。让我们列一个清单，说明人们为了心理健康需要做些什么。我认为尤其是在2020年。哦，我的天哪。我们需要这个他妈的清单。是的。因为我知道隔离让我快要疯了。是的。你知道吗？它不仅对你的心理造成了影响，还对你的亲人造成了影响。是的。你被置于与你亲人从未有过的情况中。所以我看到所有这些人在忏悔中，然后说，隔离毁了我的婚姻。不。那里存在一个潜在的问题。
你只是……你们被迫待在同一个房间里，第一次交谈。这有点像有人换工作一样，也许你待在家里的时间更多了，你会经历那些争吵。你被迫进入这些情况。对。不，我在这段隔离期间看到很多离婚。是的。我只是想，天哪，你们以前从未进行过谈话吗？尤其是名人们，我们看到了多少离婚，或者谈论离婚或需要帮助。是的。因为，你知道，很多名人……
你们知道，就像它毁了你们的巡演一样，Jay在隔离开始的那周就要离开了，你们知道，然后你们这些人被迫在一起，而他们可能只知道巡演或旅行之类的事情，所以这很奇怪，Jay和我总是待在一起，所以我感觉隔离让我们更加亲密，但我意思是，我准备好休息一下了，所以如果有人想要我的丈夫，他们可以拥有他（笑）
他妈的我的生活。我想，巡演什么时候开始？但你知道吗？他开始打高尔夫球了。这是为了他的抑郁症。Jay没有只是坐在那里为它而闷闷不乐，而是走出去决定做一些自爱的事情。他去三个乡村俱乐部办了会员卡。高尔夫球。
实际上每天都打高尔夫球。我不抱怨。他从早上八点就走了。好吧，让我不要撒谎。他从下午1点到晚上10点都在那里。我再高兴不过了，因为首先，他在锻炼身体。他在走动，而且他，你知道，在做他喜欢的事情。这让他忘记了任何让他，你知道，内心受伤的事情。嗯，
你知道，他还在克服他父亲的去世等等。这不是一种治愈方法。嗯，你知道，找到这样的事情并不是像治愈方法那样，而更多的是一种转移注意力的方式。是的。无论你是否找到了能让你分心的小事情，你仍然必须努力工作，它最终会再次出现。所以我认为对于第一个，对于列表中的第一件事，我们甚至不知道我们将有多少点，但对于一个关于精神自我自我帮助的小清单，嗯，
我认为是自爱。是的。今天或明天向自己展示某种自爱。实际上，甚至不要等到明天。现在就做。现在。就像你正在听这个一样。开始考虑你将为自己做些什么。是的。想想你想做的事情。即使你没有钱做任何事情，出去在公园里走走。是的。我的意思是，现在有点冷，但你知道，或者去苗圃闻闻花香。把那个让你一直很沮丧的应用程序放在你的主屏幕上。是的。整理你的手机。这是一件如此……
如此微不足道的事情，清理你的衣橱，这就是我要回家去做的事情，是的，你知道，像清理某种衣橱一样，你知道，在你家里创造一个安全的空间，你可以去那里泡个他妈的泡泡浴，涂指甲油，你知道，就像你给你的屁股打蜡一样，你不知道，你知道，任何你不知道自己正在剥夺自己的东西，呃，
你知道，会让你自己稍微开心一点。是的。不必太多，只需要一点点，然后慢慢地去做，你知道吗？绝对的。然后我认为第二件事肯定是一些帮助。是的。进去，和某个人谈谈，我需要回去。在过去的六个月里，我可能没有去过，但是自从隔离以来，隔离实际上毁了我们的整个日常生活。但是
和一个没有意见的第三方谈谈真的很好，而且我不是说去看心理医生然后服用他妈的药丸，因为我首先是的，我不相信药物，我知道每个人都不一样，而且它能帮助其他人等等，我更像是一个自然主义者，我想服用维生素，你知道
你知道吗，有些维生素我服用过，比如我曾经服用过5-HTP，它让我像疯了一样，我读过很多关于它的好评，我不得不喝一瓶苯海拉明才能缓和下来，我的焦虑症对你来说根本不算什么，因为我有MTHFR基因突变，所以即使服用药物，我也从未成为一个瘾君子，这是什么突变？
你需要去了解一下，因为你可能也有。我觉得我以前查过类似的东西。是的，你需要查一下。我不太了解完整的定义。我不想用科学的方式解释，因为我不太了解。我对此了解很多，但我不知道该如何解释。这就像你的基因发生了突变，比如，假设我吸食可卡因，而莫妮卡也吸食可卡因。
我会生病，因为我的身体无法分解和处理它。我不知道为什么我会用可卡因作为例子，但莫妮卡会像1999年一样狂欢，你知道吗？所以你的身体无法分解某些东西，它无法运作，但这也会影响你的心理健康。所以很多患有这种基因突变的人都有化学物质失衡、抑郁症、焦虑症和自杀意念。这是一件大事。所以你需要认真研究一下。嗯，
MTHFR基因突变。他们会让你服用L-甲基叶酸，因为你缺乏B9，我相信。是B6还是B9。我认为是B9。你的身体缺乏B9，它会扰乱你的整个身体。如果你身体缺乏任何维生素，你的整个身体都会失衡。
所以我做了血液检查。对于那些可以去做血液检查的人来说，我认为很多保险公司也承保这项检查。是的。去做你的血液检查吧。在你去看心理医生并想服用药物之前，先去做血液检查。
看看你缺乏哪些维生素，我们刚给莫妮卡做了检查，莫妮卡当时情绪波动非常剧烈，我知道出了问题，我会问她：“你还好吗？”所以我们带她去做检查，结果发现她缺乏很多东西，现在她正在服用维生素，她感觉好多了，对吧，莫莫？是的，把你的背挺直，就像一些小事会完全扰乱你，哦，是的，是的，这
维生素，维生素缺乏是件糟糕的事，因为当我在一月份经历那些事情时，我做的就是最终去了贾斯汀在Body Works的诊所。如果你住在纳什维尔，你必须去看贾斯汀，Bunny推荐的。他很棒。那里有一位名叫克里斯塔尔女士，我可以帮你联系她。你可以去看她，
她会做所有你的化验，并告诉你确切的情况。仅仅通过查看你的血液检查结果，她就会说：“好的，你需要这个，你需要这个，你需要这个。”然后她会给你制定一个方案，两周内你就会感觉好多了。你知道，我一直都在给你补充维生素之类的东西。所以我绝对认为应该做血液检查，这可能是
其中一个问题的原因，而不用直接，你知道，你想从小事做起，循序渐进，是的，不要直接服用药物，因为药物实际上会改变你的整个DNA，它会让你麻木，是的，就像，而且我经历过，我服用过药物，我尝试过那种东西，我认为人们需要听到这一点，你看，我从未服用过药物，但你服用过，说实话，对我来说有一个转折点，我觉得
它们给我的副作用比我想预防的还要多。是的。所以服用药物后，我比不服用药物时有更多的自杀念头。是的。我想，这难道不是我们应该努力预防和解决的吗？你知道，这不是解决方法。它实际上只是一个掩盖。对。我和杰森，嗯，我差点在2016年因为一场车祸失去杰森。我记得在那期间我们收到了非常悲痛的消息，嗯，
到了2017年初，我正在服用药物，我们收到了这个非常非常悲伤的消息，杰森背对着我，他说：“我知道我会转过身，你会哭的，因为我爱哭，我哭，我会为一个广告哭。”然后他转过身看着我说：“你当时面无表情。”他说你没有任何情绪，他说那太悲惨了，他说我快要崩溃了，而你却像
一座该死的雕像一样，是的，他说那时他知道我出了问题，这就是药物的作用，它让我感觉不到，是的，我只是觉得，“这真糟糕”，你看，我不想经历，我是一个非常热情的人，我外表不情绪化，但内心却有一场风暴，我不想永远感觉不到那种人性，我喜欢感受爱，我喜欢感受快乐，但我还想感受悲伤，是的，我只是不想一直沉沦到黑暗的深处
我们并不是在说服用药物的人的坏话。有些人真的需要它，对有些人来说它真的有效。我只是害怕，因为我已经够古怪了。如果我服用那些东西，我什么都不想放进我的身体里。就像我100%这样。我甚至不服用任何助眠药。
就像我甚至不再服用苯海拉明了，杰伊前几天还说过，他说你什么助眠药都不服用，我说没有，因为他认识我以来，我一直不得不服用苯海拉明或其他能让我入睡的东西，在过去的五年里，我和杰伊在一起，我彻底清洁了我的身体，我只是想清醒地了解自己，你知道吗，这
是一件疯狂的事情。这是一个新人。是的，不，这很奇怪。我有点无聊，而且非常尴尬。这太糟糕了。就像，我和自己圈子里的人相处得很好，但任何新认识的人，我都不知道该怎么办。而且，是的，而且，你知道，就像找到问题的根源，这基本上就是你正在做的，就像，我不想再服用药物了，所以这是最后…
两三年，嗯，我基本上一直在抽大麻，就像，是的，这对我来说是一种安全网，然后弄清楚，好吧，它不是，它没有治愈我。我不是说这会是一个解决方法，但它更容易掩盖它，让我，你知道，我仍然能感受到情绪等等，我没有服用药物。现在我
它还会让你想吃东西。是的。现在是时候转向，好吧，让我们希望一个治疗师能够真正解决这个问题。绝对的。好吧，这将是你自己解决的。这不会是治疗师。她只是会引导你。是的，没错。这总是好的。我喜欢大麻。我是大麻的忠实拥护者。我相信它。它是天然的。所有这些东西。我曾经是一个吸大麻的家伙。然后…
焦虑症夺走了我生活中所有的快乐。所以就像我甚至不能再抽大麻了，否则我会惊恐发作。所以让我们看看接下来会发生什么。你怎么认为？我们自己做了。我会说出去，出去，别坐着。别坐在家里想着办法，去…
是的。那就是…医疗补助。是的。隔离对那方面很困难，因为它把每个人都困在家里。是的。所以，比如，喝酒，服用安定片，你知道的。是的。我的意思是，偶尔一次是可以的。但如果我能，你知道…
你需要尝试寻找健康、建设性的应对方法，而不是破坏性的应对方法。是的，没错。因为它只会让情况变得更糟。而这基本上就是你正在做的。如果你在喝酒，服用药丸或其他东西，你只是暂时掩盖了它。苯二氮卓类药物会让你感觉更糟糕。是的，它只会…
它会在内心酝酿更大的风暴，最终它会爆发，然后就会发生不好的事情，是的，它会以不同的方式爆发，是的，没错，你知道吗，它也会严重影响你的亲人，是的，是的，是的，沟通，是的，你必须这样做，即使对你来说非常困难，重要的是你的亲人知道如何与你沟通
是的，好吧，谁知道如何倾听你，你可以和任何人沟通，但如果他们没有理解你在说什么，那就不会有任何结果，我一直告诉人们，他们说你最大的恋爱秘诀是什么，我只是说我们并没有什么恋爱秘诀，我们只是努力互相理解
而不是，你知道，有些人听是为了说话，你需要听是为了理解，你知道，所以你必须确保你的另一半能够真正接收到你在说什么，因为有很多精神健康有问题的人，他们的伴侣并不支持他们。是的。我以前听别人说过，比如他们的另一半告诉他们：“我们结束了吗？”当他们处于抑郁状态时。如果我的丈夫曾经对我说：“我们结束了吗？”我可能会
崩溃，我真的会，他只是，他只是，他太棒了，我们一起度过了我人生的这一部分，我们在一起三月就十年了，所以就像，我们一起成长，我的心理健康也得到了改善，所以他学会了如何更好地处理它，而不是像我年轻的时候那样疯狂，我年轻的时候很狂野，我们相遇时，所以你知道，它被掩盖得很好，然后我变得更清醒，那时我才意识到，哦，我真他妈的
疯了。酷。是的。所以，让我们一起解决这个问题。他在这方面做得很好。他可以帮助任何人，你知道，学习说什么，什么时候说很重要，因为它不一定是你的另一半。它可以是父母、朋友或其他任何人。只要有一个人知道如何在最糟糕的时候与你沟通，并且知道如何在最好的时候陪伴你。对。是的，完全同意。
而且我还认为，你知道，你了解你自己。所以，如果你有自杀的想法，并且你感觉自己会付诸行动，那么你真的需要和别人谈谈。我不会打电话给那些求助热线，因为我听过很多关于它们的负面评价。你可以去医院，因为你知道这样做更好。所以永远不要觉得在这个世界上你很孤单，没有人可以和你谈谈。我的意思是，老兄，我的私信总是开放的，我的私信里总是有人给我发消息，寻求某种希望。
因为这才是抑郁症的本质。你只是感到绝望，你知道吗？你们必须明白，事情会过去的。你可能会处于最低谷，但两个月后你可能会站在世界的顶峰，你知道吗？所以永远不要让糟糕的一天毁了你的一生。是的。你必须记住，一些最快乐的人并不拥有所有的一切。2021年的自我关爱。
我们说过2020年的自我关爱，它确实变成了自我关爱，但就像我们都在经历它一样，是的，你必须经历那些糟糕的事情，是的，就是这样，是的，你必须经历低谷才能拥有高潮，是的，所以我们要让2021年成为2021年的自我关爱，我们必须做到，你知道吗？是的，当然，米米，非常感谢你来到这里，感谢你邀请我，我很高兴你在这里，我认为其他人也很高兴你在这里，我希望如此
如果你还不知道，你为什么不告诉大家在哪里可以找到你呢？你可以在Instagram上找到我，用户名是Shirley.sinful。我还不足以拥有OnlyFans。那是下一步。我们很快就会让米米大放异彩。我等不及了。自我爱。宝贝，自我爱。非常感谢大家收听本期《Dumb Blonde》节目，我们下周再见。再见。