cover of episode 瑜珈經第二篇-行門篇 第二十九經 Yoga Sutras II.29

瑜珈經第二篇-行門篇 第二十九經 Yoga Sutras II.29

2020/9/22
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大師智慧 Love and Wisdom from the Himalayas

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II.29 yama-niyamāsana-prāṇāyāma-praty-āhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo’ṣhṭāv aṅgāni

夜摩、尼夜摩、體式、調息、内攝、專注、禪那、三摩地,是爲八肢。

yama-: 夜摩,戒律

ni-yama-: 尼夜摩,善律

āsana-: 體式

prāṇa-āyāma-: 調息,擴充呼吸和氣

praty-āhāra-: 内攝,收攝感官

dhāraṇa-: 心念專注

dhyana-: 禪那,靜慮,冥想

samādhyaḥ: (以及)三摩地,最高禪那

aṣhṭau: 八

aṅgāni: 諸肢,部分

夜摩戒律、尼夜摩善律、體式、調息、內攝感官、專注、禪那、三摩地正定,是瑜伽的八個步驟。