Deep Dive
为什么苹果和黄芪的组合对改善脾虚和体寒有帮助？
黄芪被称为补气之王，能提高免疫力和缓解疲劳，而苹果性质平和，蒸煮后寒性中和，适合健脾养胃。两者结合，既能补脾又能补气，改善气血亏虚。
苹果加黄芪的具体制作方法是什么？
将苹果洗净去核切块，放入3-5片黄芪（约3克），用碗盖住，蒸20-30分钟。蒸好后吃苹果并喝汤汁，黄芪不吃。
哪些人群适合使用苹果黄芪水？
适合手脚冰凉但易上火、痛经、经期易长痘、怕冷但口干、气虚乏力的人群。
如何通过穴位增强苹果黄芪水的效果？
可以搭配神阙穴和足三里穴。神阙穴能温补元阳，改善寒性体质；足三里穴增强脾胃运化功能，改善气血生化。
为什么神阙穴和足三里穴对改善脾虚和体寒有效？
神阙穴能温补元阳，增强身体温蓄功能；足三里穴通过增强脾胃运化功能，改善气血生化，消除脾虚。
苹果黄芪水如何帮助脾胃吸收？
苹果黄芪水通过改善脾胃虚弱，增强脾胃的运化功能，使身体能更好地吸收和利用其中的营养。
- 过去儿童饮食条件差，但体质较好；现在饮食丰富，但儿童体质普遍较弱，容易生病；当季水果对身体健康更有益处。
Shownotes Transcript
苹果加一个穴位把阳气补到根上脾虚、体寒、气血差都没了冬天越早用身体越好大家好我是冯明宇有位朋友留言他说冯老师我自己就是体寒的患者比别人怕冷很多明明才三十几岁连奶奶们都比不上该咋办呢大北方的冬天那绝对是一个干冷
记得小时候条件不好哪有啥大鱼大肉冬天也没啥水果吃顶多就是家里存了一些苹果偶尔可以解解馋那时候的孩子身体结实得跟个小牛犊似的脸蛋冻得红扑扑的天天在外面疯跑也没见几个感冒生病的现在条件好了鱼肉蛋奶虾天天换着吃
南方的水果也能运到北方来了可孩子们呢天天吃各种水果补充维生素结果一个个脸色蜡黄身体还弱动不动就生病仔细想想不管是大人还是孩子还是吃当季的当地的东西是最靠谱的冬天最当季的水果在北方还得算是苹果怎么利用好苹果把身体调补好呢
在这里我们可以试一试苹果加黄芪我媳妇的身体原本还是不错的但是在生完二宝之后脾虚气血差本来她的舌头就整体偏白再加上舌头中间凹陷脾胃差气血不足再加上天天熬夜带娃头发掉得很厉害当时我就说要不咱们让老二吃奶粉得了
他还要坚持母乳喂养我给他做点肉他稍微吃点油腻的胃就不舒服消化不了肤色蜡黄整天有气无力的咋办呢我就想到了苹果加黄芪黄芪被称为补气之王能补全身之气提高免疫力还能缓解疲劳
苹果则是在水果之中为数不多的性质稍微平和又能够健脾养胃的水果真要论起来苹果略微有点寒但是蒸一蒸煮一煮寒性也就中和的差不多了大多数的朋友都能吃两者一结合一边补脾一边补气亏虚的气血也就这么轻松的补回来了
那苹果加黄芪究竟该怎么做呢?我们把苹果洗净去核切块在盘子里放入 3-5 片的黄芪大概也就是 3 克左右用碗盖住把切好的苹果摆在碗的四周直接蒸 20-30 分钟蒸好的苹果软软糯糯的还带着一股果香
蒸过的黄芪苹果在它的四周会有一些汤汁我们直接吃苹果喝汤就行了黄芪不要吃那这个方法它适合什么样的人群呢手脚冰凉但是动不动就上火的人痛经在姨妈期还容易暴痘的人怕冷但嘴巴总是干干的人以及氧气不足总觉得身体没劲的人
这些症状其实都是身体在提醒你气血不通 寒热不均这时候黄芪苹果水就是你的救星如果你在使用黄芪水的过程中想要增强效果事半功倍可以再搭配两个穴位分别是神雀穴和足三里《扁雀新书》里记载了这样一句话说神雀穴久之 能疗诸疾
酒致数百状邪祟自散意思是说神雀学酒一酒能治百病酒的越多体内邪气越容易消散而爱酒这东西本身它就是温热性质的可以驱寒特别是爱酒神雀学能够激发身体的自我愈合能力去年我的微信群里就有一位小伙伴他的爷爷患有癌症有腹水
边抽腹水边补蛋白但是在医院腹水还是一直出现他和医院在商量后用 4 厘米的石磨艾条艾九度奇、阴灵泉和蜂笼血每个穴位 40 到 50 分钟以上一周后腹水慢慢消失了近半年以来维持穴位的艾九腹水一直没有咋出现过腹水它其实也是阳气不足身体过寒导致的
你想一下,我们天气凉的时候,水会凝结成冰,气也会化成水所以覆水它其实是要补阳才能解决的神雀穴可以温补原阳,改善寒性体质,增强身体的温蓄功能由于皮主蕴化,皮虚会导致消化不良足三理学通过增强脾胃的蕴化功能,改善气血生化支援,可以消除皮虚
脾胃虚弱没有了,你吃什么就能补什么苹果黄脐水能被脾胃吸收蕴化才能有更好的效果当我们弯曲膝盖呈 90 度的时候在膝盖骨外侧有一个凹陷从这个凹陷往下三寸就是足三里穴以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号
冯明雨爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见