Deep Dive
为什么现代亲密关系中女性更容易表现出焦虑，而男性则倾向于回避？
女性在亲密关系中更容易表现出焦虑，主要是因为她们更关注亲密关系的品质，并且在成长过程中可能经历过情感忽视、背叛或分离等创伤。这些经历让她们对亲密关系中的潜在伤害更加敏感。而男性则倾向于通过回避来掩饰焦虑，他们可能认为经营事业比经营亲密关系更容易，或者通过不断努力来获得伴侣的认可，这种行为的底层也是焦虑的表现。
吴易聪老师如何描述不健康的亲密关系？
吴易聪老师将不健康的亲密关系分为四种：健康的亲密关系、假性亲密关系、不健康或有害的亲密关系，以及功能失调的亲密关系。假性亲密关系中，两个人虽然在一起很长时间，但情感上并不亲密；不健康的亲密关系中，双方可能因为自我保护或伤痛爆发而互相伤害；功能失调的亲密关系中，两个人几乎没有做任何与亲密关系相关的事情，只是在一起生活。
吴易聪老师如何通过探索死亡来改变自己的亲密关系？
吴易聪老师在35岁时意识到自己对死亡的恐惧阻碍了他去全然爱别人。为了克服这种恐惧，他开始探索死亡，包括做临终关怀志愿者、与不同宗教和学科的人交流对死亡的看法，甚至去印度恒河边观看尸体火化。通过这些经历，他逐渐摆脱了对死亡的恐惧，并开始敢于全然去爱。这种转变也让他与父母和伴侣的关系得到了根本性的改善。
吴易聪老师如何看待原生家庭对亲密关系的影响？
吴易聪老师认为，原生家庭对亲密关系的影响非常大。许多人在亲密关系中的行为模式实际上是原生家庭经历的延伸和重复。例如，如果一个人在原生家庭中没有学会如何表达需求或撒娇，他们在亲密关系中也会表现出类似的困难。通过意识到这些模式，并逐步修复，亲密关系可以帮助人们审视和超越原生家庭带来的影响。
吴易聪老师如何描述他与母亲关系的转变？
吴易聪老师与母亲的关系经历了从压抑到开放的转变。他的母亲原本是一个完美主义者，对他要求极高，导致他在成长过程中感到必须优秀才能被爱。通过多年的共同学习和成长，母亲逐渐意识到单一的教育方式对孩子的影响，并开始以更自爱和多元的方式表达爱。现在，他们的关系变得更加亲密和热烈，能够自然地表达爱意，如拥抱和说“我爱你”。
吴易聪老师如何看待亲密关系中的成长？
吴易聪老师认为，亲密关系中的成长至关重要。如果两个人不成长，他们的亲密关系可能会在恋爱早期达到高潮，随后逐渐退化。成长意味着双方能够意识到自己的伤痛和恐惧，并通过互相学习和支持来提升爱的能力。只有通过成长，亲密关系才能持续发展，保持新鲜感和生命力。
- 亲密关系有四种状态：健康、功能失调、虚假和不健康
- 女性更直接表达焦虑，男性则以回避掩饰
- 35岁作者对爱的认知转变
- 原生家庭对亲密关系的影响
Shownotes Transcript
欢迎大家收听空井效应！本期节目的采访嘉宾是**吴易聪老师（@吴老师在高地生活）。**吴老师在短视频平台发布亲密关系内容，主持线下的课堂的同时，也在自己的生活中进行理论实践，在采访中给我们分享了多元的视角和强大的包容性。
亲密关系到底是什么？现代人有什么共同的坏毛病，它们如何形成？又该如何在这个浮躁的时代获得“爱的能力”呢？
相信可以在本期节目找到答案。也欢迎阅读吴老师的新书《不焦虑的亲密关系》，划到最下方链接可以获得 *空井特别5元优惠券，以19.9元的价格 *购买哦！
时间轴
Part1:理论篇！宏观亲密关系总论
5:56 现代亲密关系现状：焦虑的女性和回避的男性
9:26 从角色扮演转向边界融合：什么是亲密？三种不健康的关系
15:14 为什么还在聊“爱”的意识觉醒？隔阂教育带来的集体麻木
21:41 家庭与社会：埋藏在这片土壤之下的创伤事件
Part2:实操篇！吴老师的亲密关系课堂
27:23 高地生活幸福学院现在的工作模式
30:43 婚姻观与亲密关系：理想的伴侣关系存在吗？
36:10 礼物之争！为啥我的伴侣不给我过节
41:53 焦虑/回避，务实/浪漫？相处的过程是互相学习
43:34如何有效撒娇？提出需求的能力可以在好关系中修复
Part3:经历篇！从普通北方孩子到心灵导师
54:03 和母亲通信：中青年，我与严肃得体的原生家庭和解、共同进步
60:10 向死而后生：做临终关怀志愿者，在恒河边看尸体火化
1:10:18 不会爱也没关系！每个人生阶段的经历都很宝贵
本期主播&嘉宾
小井：精神病院住院医师，亲密关系期中考试优秀学员，希望大家祝我新婚快乐！
吴老师：高地生活幸福学院创始人，以各种形式开展亲密关系课堂
剪辑&后期 小井+夏虫
配乐：show me love-t.A.T.u
海报设计：雯星（特别鸣谢！！！💗
听友群：kongjing_0310
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