Vol 15 ｜“暴食反思，是离自己靠得近一点的机会”
01:31:35 Share

救救自己，放过自己，更勇敢的靠近自己。

这一期我再次邀请到了在美国心理咨询师Chelsea，来聊聊在暴食症患者治疗过程中的经验和感受。

暴食症的治疗在营养服务和心理咨询中都是充满挑战的一类客户。这是一次深有感触的服务感受交流。

这期播客聚焦于暴食症患者的治疗经验分享，在本期节目中，营养师Jingle和心理咨询师chelsea分享了在对暴食症患者的服务干预中的共通点和不同。

营养师Jingle分享了如何帮助患者建立健康的饮食行为，改善暴食和体重管理的问题，以及如何避免下次暴食的发生。心理咨询师Chelsea分享了如何帮助患者平衡暴食对生活的影响，以及如何在这个过程中进行自我探索。

通过这次交流，我们希望能够让大家了解一些营养师和心理咨询师的工作和我们这边的声音，帮助你在这个过程更轻松一些，更早和自我和解，引导你在适合的时候找适合的专业人士帮助，达到事半功倍的效果。

【本期内容听点】

• 暴食症是应该找营养师还是心理咨询师
• 教科书式和实际咨询工作的区别
• 咨询工作中的“难”
• 治疗干预思路
• 自我价值pie chart/自我探索

【跳转内容】

01:53 “你的患者是怎么来的？”

07:05 “好像没有很好的情绪掌控的能力，或不知道怎么去面对自己的情绪”

19:00 “会在这个过程一直给自己好像在辩论，在找借口，尽管我没有这个意思”

29:09 “为了挣更多钱的话，会就顺着客户，那你想怎么样我就陪你怎么样”

34:37 “咨询可以提供一个让他可以在这里面暴露脆弱，这个脆弱可以指代很多东西”

37:23 “医疗和保健专业人员，你们入行时间越久，你们的同理心就会降低”

41:54 “自律这是一个陷阱”

44:46 “很想解压的话，常见的一些解压的方式”

48:29 “需要抓到一点控制感，一点确定感，然后我真的是不知道这条路该往前怎么走了”

58:27 低自尊

1:05:29 “at the end of the day，最终是你需要自己做，你才能知道对你而言的优势劣势是是什么，才能做出决策”

1:08:18 “只会教两项哈，我不会带他们真的是做正念，真的的带的话就不算是正面了吧”

1:16:03 自我价值pie chart

【嘉宾】

Chelsea杨哲，美国马里兰州执照心理咨询师，2018年毕业于约翰霍普金斯大学临床心理咨询专业，现在Baltimore私人联合执业，主要面对的来访者群体是夫妻/伴侣和成人，亲密关系，性心理，创伤，依恋方面的困扰。

谢谢关注：Chelsea杨哲的个人播客《见怪不怪WW》 【主播】

Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。

人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。

在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。

私人营养服务预约：yesdietitian

【节目 - 营养不营养】

这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。

营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。

【BGM】

homebody - Kamal

【其他】

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更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle

我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。