J
Jefferson Fisher
Jefferson Fisher在节目中探讨了如何有效回应那些试图轻描淡写、回避责任的评论，例如“只是开玩笑”、“别放在心上”、“别太敏感”等。他指出，这些评论看似微不足道，却可能慢慢地损害自尊心，让人感到沮丧。他建议，面对此类评论，不要采取防御性反应，而要保持冷静，巧妙反击，维护自身权益。他提供了三种应对策略：第一，面对“只是开玩笑”的回应，可以反击，要求对方更幽默，或者改进玩笑内容；第二，面对“别放在心上”的回应，可以反击，强调自己有权决定感受，或者要求对方换一种说法；第三，面对“别太敏感”的回应，可以巧妙利用“sense”一词反击，指出对方言行不当。Fisher强调，无论哪种回应方式，关键在于保持冷静，避免防御性反应，才能占据更有力的位置，有效保护自身情绪和自尊。
Scott在节目中提出了他在工作中遇到的问题：一位同事总是用“只是开玩笑”来回应他的不满，这让他感到很困扰。Fisher建议Scott可以尝试更直接的反击，例如“那你再幽默点”或“改进一下你的笑话”，或者表达惊讶，例如“我很惊讶你这么说”，以此引导对方反思言行，并建立界限。Fisher还强调，如果轻描淡写评论影响工作效率和团队关系，需要采取更强硬的措施。
Deep Dive
This chapter explores effective responses to dismissive comments, focusing on the phrase 'It was just a joke.' It suggests turning the joke back on the speaker by asking them to be funnier or find new material, emphasizing that the recipient gets to decide the impact of the comment.
- Effective responses to dismissive comments involve turning the joke back on the speaker.
- The recipient gets to decide the impact of the comment, not the speaker.
- Suggested responses include 'Then make it funnier,' 'Then work on your material,' and 'Was that supposed to be funny?'
Shownotes Transcript