"Der Weg ist das Ziel", Mindset & Profisport mit Gregor Traber (#15)
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Was geht im Kopf eines der schnellsten Hürdensprinter der Welt vor? Wie trainiert und ernährt er sich? Warum hat er aufgehört sich vor Wettkämpfen ins Gesicht zu schlagen und wie finanziert er sein Training und Leben?\r\nDies sind einige der Themen über die Gregor in dieser Folge des Kraftraum Podcast spricht. Dazu kommt was er von Social Media hält und wie seine Einstellung zu Zielsetzung ist.\r\n\r\nWer die Folge angehört hat weiß auch wie er an der Verlosung teilnehmen kann! Für alle anderen die nicht gewinnen gibt es trotzdem 20% Rabatt bei https://www.brain-effect.com/ mit dem Code "KRAFTRAUM20".\r\n\r\nGregor Traber ist deutscher 110m Hürdensprinter der 2016 den 9. Platz bei den Olympischen Spielen in Rio & 2018 den 5. Platz bei der EM in Berlin erreichte.\r\n\r\nGregor ist auf https://www.instagram.com/gregor_traber/ & https://www.facebook.com/GregorTraber/\r\n\r\nZeitstempel:\r\n00:01:00 „Wann hast du mit Leichtathletik angefangen?“\r\n00:02.05 „Wann hast du mit dem Hürdenlaufen angefangen und hast gemerkt dass du Hürden machen willst?“\r\n00:04:08 „Welche Disziplinen magst du noch, außer Hürden?“\r\n00:05:59 „Hüftbeugertraining!“\r\n00:06:58 „Wie sieht aktuell eine Trainingswoche bei dir aus?“\r\n00:09:09 „Wie periodisierst du dein Krafttraining?“\r\n00:12:37 Kraftwerte\r\n00:13:42 Verletzungsursachen, Überredungskünste & zu viele Köche\r\n00:20:25 "Woher nimmst du deine Motivations fürs Training?" & Der Weg ist das Ziel\r\n00:27:49 "Wie finanzierst du den Sport und dein Leben?" & die Social Media Falle\r\n00:38:07 Verlosung!\r\n00:44:33 Ernährung, Stress & Ausgleich\r\n00:55:56 Vom Studieren, Fehlern und daraus lernen\r\n00:58:12 "Was hätte er im Nachhinein anders gemacht?"