【本期内容】
周末打开视频网站原本只打算看一集，却一不小心就刷剧到凌晨；发了社交媒体动态后，总是忍不住反复点开查看评论点赞；对喜欢的那个人，总是无法避免地上头变“恋爱脑”…美国作家Fran Lebowitz 说没有人是故意想上瘾的，那我们是如何上瘾的？而令人欲罢不能的“瘾”应该被百般谴责吗？本期播客三位主播来聊聊那些让我们“又爱又恨”的上瘾二三事。
【本期主播】
阿U、Jasmine、小明
【本期重点】
02:31 让人停不下来的刷剧机制
06:06 平台的上瘾机制设计
06:42“没有人是以上瘾为目标而上瘾的”
10:41 成瘾行为的对象可以是任何事/物/情感
11:09 恋爱脑是上瘾吗？
12:10 “心流”的概念和进入心流状态的四个条件
16:44 这个时代被设计成让人容易上瘾
20:05 上瘾一定是不好的吗？
21:34 社会长期对上瘾进行道德范式绑定
23:10 对成瘾者的刻板印象
25:10 上瘾不是成瘾，是成瘾前的状态
27:20 在成瘾前，一些上瘾行为也许不该被过度责备
28:53 成瘾是一种后天习得的处理痛苦情绪的方式
31:15 现代人看似丰富的生活背后是无处安放的孤独
32:26 一些避免成瘾的tips
【本期音乐】
Sex, Drug, Internet — New Pants
Redwine — Unprocessed
【本期书/影/游清单】
影/剧/纪录片：
Black Summer (黑夏) — Karl Schaefer &John Hyams
Pretend It's a City（假装在城市）— MartinScorsese & Fran Lebowitz
书/文章:
《精神疾病诊断与统计手册》（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，简称DSM） —美国精神医学学会
《我们为什么上瘾》—迈雅·萨拉维茨
《成瘾时代：坏习惯如何变成大生意》—柯特莱特, 大卫
《What is addiction?》— Harvard HealthPublishing
《Addiction by Design》— Natasha Dow Schüll
《饱食穷民》— 斋藤茂男
游戏：
《动物森友会》—任天堂
【后期制作】
小明
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