最近在努力区分社会评价体系和建立自我肯定机制的路上，偶尔记录这种「在路上」的思考、停顿、尴尬，试试！
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00:42 我厌恶自己，也讨厌和自己相像的人
03:19 你也遇到事情第一时间反省自己吗？
03:55 朋友点评：「你很擅长自我剥削」
04:36 内心严苛的标准是永无止尽的
06:16 甚至因为自己的独特性感到困扰
07:10 忍耐是唯一的解决办法吗？
09:45 人是否有改变的可能？
11:30 心态上的一念之差
13:30 先对自己负责，再满足他人需求
14:13 总结抽丝剥茧的四个步驟
17:42 听友们的正能量行为
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提及——
播客《识人识己》
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About me
朱弟，自由撰稿，即刻/小红书：朱弟不是弟弟
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