Deep Dive
What are some examples of invisible bullying discussed in the podcast?
Examples include ignoring someone in a group chat, making fun of someone's insecurities, and taking control of decisions that affect others without their consent. These actions may seem minor but can cause significant emotional distress.
Why is it important to address invisible bullying?
Invisible bullying, though it doesn't involve physical harm, can lead to long-term emotional damage. Ignoring these behaviors can cause continuous emotional distress, making it crucial to recognize and address them to prevent further harm.
How does the podcast describe the impact of invisible bullying on individuals?
Invisible bullying can trigger past memories of being bullied, causing individuals to relive the emotional pain. It can lead to feelings of isolation, anxiety, and a sense of being undervalued or disrespected.
What is the recommended approach when encountering someone who exhibits invisible bullying behaviors?
The best approach is to distance oneself from the person exhibiting such behaviors. Engaging with them can lead to further emotional harm, and it's important to prioritize one's mental well-being by avoiding unnecessary interactions.
What is the significance of recognizing one's own feelings in the context of invisible bullying?
Recognizing one's own feelings is crucial because it validates the emotional impact of invisible bullying. If someone feels hurt or disrespected, it is a legitimate experience of bullying, and acknowledging these feelings is the first step towards addressing the issue.
How does the podcast suggest handling situations where one's emotions are dismissed by others?
The podcast suggests that if someone dismisses your emotions, it's important to assert your feelings and seek support from those who understand and validate your experiences. Surrounding oneself with supportive individuals can help mitigate the negative impact of such dismissals.
What is the role of group dynamics in perpetuating invisible bullying?
Group dynamics can perpetuate invisible bullying by creating an environment where certain individuals feel excluded or targeted. Small groups, especially, can amplify feelings of isolation when one's contributions are consistently ignored or mocked.
Why is it advised not to leave a group when experiencing invisible bullying?
Leaving a group when experiencing invisible bullying can give the bullies more freedom to talk negatively about you in your absence. Staying in the group allows you to confront the behavior directly and prevents the bullies from controlling the narrative.
What is the importance of choosing the right people to share experiences of invisible bullying with?
Choosing the right people to share experiences with is crucial because they can provide the necessary support and validation. Sharing with someone who dismisses your feelings can lead to further emotional harm, making it essential to confide in those who understand and empathize.
How does the podcast define the difference between focusing on oneself and disrespecting others?
Focusing on oneself involves recognizing and addressing one's own needs and emotions, which is healthy. Disrespecting others, however, involves ignoring or dismissing their feelings and needs, which is harmful. The key is to balance self-care with respect for others.
- 成年后的霸凌多为隐形暴力，不见血却让人难受
- 隐形霸凌的常见形式：语言霸凌、孤立、忽视、贴标签等
- 识别隐形霸凌的关键：关注自身感受，不舒服就是霸凌
Shownotes Transcript
哈喽大家好欢迎大家来到这一期的真空世界我是雨晨让我们一起在这里用觉察治愈生活今天我要跟大家一起聊一聊隐形暴力这件事情也可以说是隐形霸凌因为我最近看一些东西着实给气的胸部胀痛
然后呢这一期我邀请了谁来一起聊这个隐形暴力呢算是真空世界的老朋友了在播客里边跟真空世界是独家的嘉宾呢然后还要恭喜他最近刚刚是获得了环球人物的采访然后让我们嘉宾登场一束光打下去啪
大家好我是云色的薇薇又和大家再次见面了是的薇薇刚刚那个环球人物采访感觉怎样呀突然就成了个人物了有会让你更红了吗没有走在路上一开始还是很正常我觉得这样状态挺好
刚去了乌镇看了一些明星觉得他们也挺累的吃个饭还要被人家拍我们就默默地做一个文案工作者我好久没有说了还是欢迎大家添加小助手的微信 Mrs. One Heart 来备注加入到真空世界的听友群今天我有给大家准备福利就是上海的有有的福利了在 10 月 3 号的时候呢在这个上海书城会有这个艺术工作坊大家如果这一期
踊跃评论参与互动那么我会在这个评论区我会选择两个游友要在上海的游因为这个活动在上海
送出这个工作坊的体验资格然后呢这个工作坊不仅能够体验而且还有非常丰厚的伴手礼所以喜欢画画喜欢艺术的游友们不要错过今天想跟大家说这个隐形暴力我前面就说嘛是因为我最近看一个综艺的一些片段把我给气得不行真的很生气我很久没有看一个东西有这么无语的感觉了
不知道大家猜到没有就是最新一期的《花儿与少年》薇薇看了吗我还没看没关系你可以不用看一般来说这些片段它出来之后其实都是有一个安利的作用你知道吗有好多人是因为片段去看全篇的其实我《花儿与少年》真正看的比较多的是上一季上一季呢叫北斗七行就是因为大家心都很齐
然后那一季呢就觉得看得很治愈我当时也是看到了一些片段之后就被安利去看了全篇然后平时反正生活有压力或者很累的时候打开看一看大家在一起这种嘻嘻哈哈温暖的日常觉得很舒服然后想到就这一期这些出来的这些片段啊就不仅让我没有一点点想要去看完整版的欲望就是
我就觉得那个片段我都很难看完片段看的当中已经生气了哈哈
我有的时候看片段看到一半我要暂停你知道吗就是缓一会儿真的要缓一会儿真的就是倒吸一口气其实我知道薇薇肯定是就是不看这种综艺节目的但为什么就是邀请薇薇来一起聊一下这个呢也是我看到之前云社其实是有聊过隐形霸凌这件事情的对吧我们在这方面有共同的一个态度就是
真正的霸凌看不见流血这是当时你云设的那个标题我当时看感觉就是鸡毛蒜皮但特别恶心人的事特别值得拿出来说一说而且你知道花儿与少年这一季他看的人不多看完整版人其实并不多但是讨论度却很高很高我觉得有一点就是
大家可能都在看这些片段的时候非常的代入你知道吗就大家都产生了投射所以今天我们要讲的也不是说我们对这个主人公周宇桐有怎样个人的一个评判没有因为我们很难从一个
片段里头去对一个人进行评判那都是偏颇的而且娱乐节目嘛你也知道很多都是剪辑这说不到说不到以后什么剪辑它又出现了一些反转所以我们也不要做什么打自己脸的事情所以不对他的人做过多的评判但是就是说这些片段之所以引发这么高的热度就是它让太多人都带入了我看到好多人都是气到跟我一样没有办法看下去了
我们或多或少都被这些行为伤害过所以当看到有个人在这么做的时候一下子就是我们被伤害过的那个感受就被激活了你知道我看的时候我在想天哪就是死去的记忆在攻
又被霸凌了一次对真的就是那种觉得本来都自己都好了然后那些东西已经离自己很远了但是当看到这个时候就曾经的那个记忆又鲜活了起来又回想起了自己当时被欺负的那个时候哇整个内心就非常的不舒服就像你当时做那个为什么做这个选题也是因为就是这种看不见流血的霸凌它
是非常可怕的当时做这个选题其实是因为一个热点事件就是那个某地方啊就不说我们去听哪个地方了几个小孩之间打闹后来把三个小孩把那个小孩给给杀了就是这个在我们看来是一个非常非常严重的非常非常典型的就是
谋杀就是你说谋杀也行但他本质上是霸凌对吧就是你霸凌到一定程度上你最后把人给给给弄死了然后我们再说虽然我们都看到是流血的这个东西是流血的但是我们通过这个事然后倒着推就是
这个事最开始是怎么样我们说盗探推他是不流血的他是一步一步我是先给你可能给你取个外号给你取个你是一个丑八怪对吧你是一个穷光蛋我给你取这样的外号然后发现你好像不反抗然后慢慢的我给你打闹我把你把你什么书包给他掀了把那个书给倒出来
然后发现你好像你还挺对吧你这你这虽然生气但是你好像也伤害伤害不了我但是我们几个人又把这个霸凌逐渐升级逐渐升级到最后从最普遍的那种小打小闹看不见的霸凌然后到最后看得见但是你也好像无力反抗你逐渐你就到
不小心被不断流血伤害到就是从小到大这么一个霸凌讲了这么一个事儿
因为我们发现大家可能遇不到对吧我遇不到那种极端情况但是最常见的还是隐形的霸凌对就是因为到了极端的程度然后才会变成新闻大家才会真正的去谴责就是你看见写了好像觉得才可以去指责这个事情就是有证据了他真的在欺负你但是
太多的时候都是在不见血的里边去得到的一个伤害就是像这个我在看这个视频的时候这个弹幕里头大片大片的就是我觉得都是非常心痛的过往就是什么精神霸凌是非常可怕的像是这种孤立
还有你刚刚说取外号就是这种语言霸凌,然后还有这种小圈子的这种霸凌,是吧,就是本来一群人在一起大声说大声笑,然后你一踏进去就空气突然安静,然后变成了小声说小声笑,然后你会觉得他们的每一句都是在说你。
对吧是是是所以我们讲那个叫新闻要反过来看就是你不要看那种非常非常极端的你你你你再想想极端的背后它就是一个很日常的事对它是个很日常的事我我们今天我先举一些这种隐形霸凌的一些行为的一些例子看有没有被隐形霸凌过还有就是这种呃
就分组活动这个也是你们那头讲的说分来分去只有你单独一个对 没人要你没有人要你对吧还有一个就是群聊我们现在不是微信都有群吗然后我觉得大群不要紧的就是那种比如说几个人的可能十人以内的小群就是每一个人你都认识都知道每个人说了一句什么都很清楚对吧然后这种群聊里头就唯独你说的话不予回应
是对吧就是这种显性忽视是一种隐性暴力然后还有在你明知在意的事情上进行调侃
就是明明你知道这个人特别的在意别人就是说他胖比如外号对吧对对对就不喜欢这个其实外号就是由人的我们说特色但是那些取外号的人都是不心存好意的他觉得是缺点他会以一种戏谑和调笑的方式去叫这个外号是对你像我以前就会被叫 mooncake 因为说我脸大
那这个外号还是有点可爱的现在我听起来我们会觉得挺可爱的对吧但是在当时取外号的因为他不是带有觉得可爱的出发点去取的他是知道你很在意这件事情他故意讲给你听就是每一次说的时候我都觉得他在说一句在嘲笑你对在嘲笑你对
还有什么给你贴标签对吧比如说你只是偶尔说了一个怎样子的一个事情然后当你每次在这个行动当中的时候他就说他就是这个样子的他就是很小气的对吧就好像这种霸凌我发现就是家庭也存在的非常非常很普遍对吧就比如说你早上只是昨天累了今天想睡个懒觉然后你家人就开始说他就是这个样子他很懒的对
对吧这也是一种然后如果你敏感了你在意了然后他要说就是你开不起玩笑对就开不起玩笑成年人因为有体面的存在对于很多的不舒服可能也不会像在孩子的时候那样直接的表达他可能会照顾的脸面或者社会的东西也很多然后就变成了一种隐秘
隐性的伤害所以这个听节目的游友们不要觉得离开了校园这种暴力都不存在的其实是只要有人的地方就会有这种隐形的伤害存在首先这一定是一个广泛存在的一件事情然后呢我想去我们去看到哪些行为它是一个隐形的暴力然后你能够怎么去应对我今天这个结论先放在这就是如果你生活中遇到了这样子的人你
最好的办法就是离他能多远有多远对不要跟他去浪费太多的时间我刚才感觉就是没想打断我感觉你刚才说暴力可能我觉得会有点重那你说什么我感觉就是霸凌就是霸气就是特别你觉得暴力比霸凌要重对我觉得更多时候就是气人你知道吧就是霸凌的气人所以简称霸气这样子就是我个人经验而已就是他们
也不算我故意就欺负你这怎么样就是有时候他无意伤害有时候也对他有一点恶心你也对就是有一点恶心你有时候不经意间就碰你一下或者怎么样他比小孩会收敛一点会更暗一点
那个劲儿更小一点但是你想起来就很恶心就很恶心就有点气人对你也没法说你打我一拳我打我反抗我打你一拳对也不痛快也不痛快就是他没有那么疼但是就很气人对他就是一件
恶心你的小事你这凌晨两点想到了还会提醒眼睛一睁他妈的怎么这样啊对的对的就是这种感觉你刚说这个两文讲了字了一下我觉得特别好就是你说这个
霸气的这个霸字上面我觉得一下就体现出来了整个这个事件当中最有问题的就是当然就是这个人因为不是好多人还有这种受害者有罪论吗说一定是你好欺负吧别人才欺负你其实并不是的像是这种人呢他有一种通信就是他极度的自恋他极度的以自我为中心所以他会衍生出来这种为什么你会觉得不舒服因为他眼里根本没有你
他根本不可能考虑你的感受所有的都从自己的感受和自己的利益出发去说事情你在他眼里就是个零那你一定会感到不舒服的嘛就是人和人的交往都是被看见如果我们深度的被看见我们就能产生深度的连接如果你完全不被看见这段关系就是有毒的东亚小孩一直说要退让吧就是你要对吧你你欺负我一下我
忍一下我退一步对就算了对就算了但是欺负你一个人根本不会因为你退了一步我就对吧我就让你就让你走过去了是的他会更欺负你对好
然后接下来我就我们从这个里头具体的这些行为我们来破开讲一讲其中有个事是这样的就是他们呢有一行好多人嘛对吧七八个人但是很多时候是分开行动的就是不会完全一致的行动有一些人就回来的早有一些人可能还在外面做任务就回来的晚然后呢这其中呢就有一个人就是宋茜然后宋茜呢他就给大家点了外卖
现在看到说还是送件通过自己的人脉因为都在国外也不好点中餐的外卖对吧国外没有饿了吗没有美肠外卖是也不好弄然后还是通过他的人脉去点到了这个外卖给到大家然后这个主人公呢这个周宇桐呢他就在他们现在
他们住的地方他们先收到了外卖然后他就主张我们先吃起来吧然后你说先吃起来我觉得也没有什么毛病最生气的点来了他把所有的外卖都打开了
然后能吃那么多吗他们大概是四个人吧就把所有的外卖大概十几个至少十几个就摊了一桌子全部打开了这真的是让人看了血压很高的一件事情上次看到这么吃的还是慈禧满汉全席天哪你就是网友的嘴皮你知道他现在就被取名叫周慈禧哈哈哈哈
还真是这么说的真的我也觉得很诧异怎么我觉得这不是常识吗为什么说死去的记忆在攻击我就是很有常识的人跟没有常识的人或者是说他有常识但他就不想理这个常识的人在一起就是会被气死的
是根本就不在意你嘛就是我就把东西都吃了你去一个餐厅吃饭如果说你迟到了你看的每一个菜都是冻过的都是剩菜都是剩菜你有什么感受你肯定就是觉得那就很无语你知道吗
是我是来买单的 exactly 就是买单的还是别人你提的这个点因为之前我都没有注意到这点因为是其实我刚有讲到就是这餐饭其实是宋茜安排的嗯
你说如果说我退一万步这个饭是他安排的就是你是主人钱你出的人脉你出的所有东西都你出的然后呢我觉得主人是可以做这个主的就是我觉得不会是那么大气我觉得就不至于说那么大的就是你请客嘛对你请客你说了算好吧你说了算对啊根本这餐饭又不是他请的客我觉得他有好多件事都有一个同病就是康他人之慨嗯
这个我觉得就是也是个康他人之慨这都不是你请的客然后就至少他在这几个人他们不是四个人一起吃吗他在这几个人面前显得可有名都打开都吃都吃是吧就好像我张罗这些大家都吃都吃就做了个主
你爽了你爽了你爽了对然后这些人这几个人也很就没有一个人稍微提一句说这样不太好吧我们等一等别人或者说我们留几个菜给别人吃可能说了就会被霸凌吧就是被孤立了你就不是我们这四个人里面的一个了小团体里头也会经常出现问题就一旦有一个这样子好像特别
专制的人一个大姐一个大哥大姐就是那样的一个人就好像他说了都算如果不是有这样的人在你可能自己的一些 common sense 人之常情的这个东西还会冒出来说我们是不是应该那一旦有了这个人在好像你的责任都转嫁了说反正又不是我就跟着吃的反正是他开的对不对对是不是很神奇所以团体就是这样就是特别讨厌
这团体就不能有一个这样的人在你说你们俩人都坏吗也不是就从犯我们家有煮饭有从饭就是确实是这样我们刚刚不是说有这样的人就要远离他吗以及远离他的小团体就是那些团体的人他就会跟他一起去做这些事情他就是帮凶他其实就苦耗有点夸张但是当然苦耗就是他他确实会帮着他就根本不会说那我是不是等一下
说到他这个康泰尔智凯他还有啊就是其中有人就说这个东西我觉得挺适合我妈妈的然后我想作为礼物送给我妈妈然后他就看了一眼他就说他说呀这个是那个谁代言的某某代言的对某某代言的而且那个某某就是在他们团队里的在团队里的一起的同行人然后他就说让他给你买你不用买让他给你送让他送给你嘛
这多尴尬这多尴尬尴尬两个人你这要是带入那个我们就说吧就另外那个就是金城这也是你知道吧我知道你知道吧金城你说你要是带入金城你得你得夺行财金城也尴尬我这就是我送了感觉是你的功劳对吧是你说了我不送吧我就不是人哎呀
你都这么说了就是你送了感觉是他说的那你会感谢他对吧就是我让他给你送了个东西是吧对就是感觉自己送不送都很难对
恶心人然后那个时候我想买的也现在也不是人了就是我到底是该买还是等着他送的对吧而且我觉得如果比如说买的那个人也比较敏感的话你就绕不开金城了对不对你根本就绕不开他你肯定是会去也会跟人家金城打个招呼或者什么的整个这个事情就变得非常的本来就是我和金城我可能就是他也是我的朋友我家照顾也不太照顾了就是你代言的我买个东西觉得哎
沟通沟通交流交流对吧有个话题聊一聊是然后现在就多了一个人三人世界不能理解因为比如说像我们朋友之间就是如果有人是做什么什么东西的比如不管他是纸销或者代理或者做什么品牌的朋友之间有个 common sense 吧也是人常情就是因为你们是朋友如果我直接就说一句哎呀我有点想要我靠
那你这什么意思啊那你不就是等着人家给你送吗所以一般如果越是朋友的东西一般我可能主动就会说那个挺好的然后我就给你订一个套装几个套装我用来送给谁谁那我觉得这样双方都很开心我本来就要送东西对吧然后你东西又确实很好那作为朋友也很开心就是你帮衬了我的生意对吧你还帮我做了宣传那朋友如果觉得那个的话就说我给你个折扣那这个
这就是一个很舒服的交往方式这就是一个对吧我们双方其实都用到了朋友的一个 privilege 叫什么优待我们都其实是有朋友优待的就是我想着你你也想着我它是一个互相的你看它这个我简直不敢想我觉得很吓人
送了也很难受是不是送了也很难受如果靖晨很难受的送了然后那个人也很难受的接受了但是想想都难受都难受午夜梦回都难受又欠了一个大人情但是又很不爽
然后我不知道你有没有看过就是金城在别的综艺里的表现你看那个脱口秀大会你应该有看过他之前有上嘛对吧就是因为我也不太看综艺我经常看的都是一些片段我也看片段也是看的片段我之前看过一些刷到过一些他片段比如说他之前去脱口秀大会然后还有他之前有过一个念综对念综那个时候他跟张继科嘛不是有一个片段很出圈吗他嫌弃张继科嘛对吧
然后你有看到就是金城在这些综艺里面的一个状态其实都是一个很自信的人对吗是是不是就是一个名艳的女明星吧至少我们可以这么说就是感觉是非分明吧就很正直吧我跟你说他在这个综艺里头啊就就是一个受气包
他经常委屈的一个人在旁边溜胆然后一个人在水里泡着然后 PD 采访的时候委屈的就是 PD 可能看到了他的委屈没有人看到没有人关心然后 PD 说了一句就是是不是很难受这样子的话我靠那个嘴角一下就嘴角一撇就是这种你也很能共情嘛就是你很委屈但是在没有人看到的时候你还能撑着
一旦有人看见了那个委屈就喷发我就想天哪这还是别的综艺里头那个名艳自信的金城吗在这里就是所有这些东西都拿走了那可能就是没送礼物呗然后就是那个人说小气鬼
取了个外号小气鬼被 PUA 或者什么这种事情新闻出来了之后好多人会去说那个受害者说你为什么这么软弱为什么不站起来反抗然后我觉得通过金城的一些这种反应就你看他在这个节目的状态我相信大家也能看得到就是
环境对一个人的影响是很大的如果你身边一直有一个人是打压你调笑你戏谑你的你
你要花可能十倍的力气才能去绽放自己的光芒所以我才说一定要远离这种人你一定要靠近滋养你的人真的要远离打压你的人这种东西没法反抗就是人家就让你比如就让你送礼物对吧然后我就说你开玩笑说你小气鬼你没法反抗你一镇紧别人说
哎呀你这开不起玩笑这一句又是对你再次的伤害对又给你加个开不起玩笑的标签他跟那个小时候的欺负打闹不一样打你能打回去这种不打你
软的还不了手你只能跑就是你跟那种人就跟那种人割席对割席还有一些哎呦我真的都是小事但特别恶心比如说他也是也好像是金城办什么他就正在伤感的时候然后周伟彤会说干嘛呀不至于不至于讨厌是吧就是锅子刚了就要说什么了这
就是伤害的人还劝你说要大度一点对明明就是他伤害你的然后还有一个也是我觉得特别
让人不舒服的一个事情是这样的就是他们在里头呢有一个小伙子好像叫田小田就小田小田跟金城好像之间有一些些这种小矛盾但是两个人之间修复好了修复好了之后呢这个小田呢就给金城买了一个礼物
就是等于是去哄他的就是代表我们之间和好了我很在意你对吧那你想这是一个很重要的一个东西对吧然后呢这个礼物当时就放在床上然后呢周宇桐去先看见了你猜他怎么做的又是他呀不是他你猜他怎么做的
他看见了我最多想到他会打开看一下里面什么东西我最多想到这最多想到这对我最多想到这正常人你觉得会怎么做正常人
我会等人来了然后我再最多问一下他送你什么东西最多是这样的对我觉得正常人如果说是朋友之间你肯定看到这个东西又尤其你知道白天发生了一些矛盾比如说那我可能就会跟经常人说这有你的一个东西对等他人来了然后你要不要拆拆看
对吧然后我觉得这种东西很私密如果人家愿意分享就分享人家不愿意分享也就算了也不会追问嘛那么他对毫无悬念他是打开了他打开了之后呢是这样的打开之后还有行为有的有的打开了之后说小田送你礼物了果然你看如我所说的吧
非常不屑的说果然如我所料好像他会送你东西一样是一个他意料之中的一个东西首先这个语气和态度就消解了这个礼物本身带来的惊喜和甜蜜对吗他就觉得好像这不是一个很要紧好了不起的一件事情他就说这就我如我所料吧果然是这样吧然后插完之后就往床上一放
也不放回去也不装好就往床上一放说一放都是亲的金城当时不在是吧他们在一个房间但是不远然后金城就拿起来然后就觉得很感动对吧就觉得他还是很在意我然后很感动他感动还没有完他说别在这这个什么感情用事还是什么的就是我们赶紧走就是连人家感动的时间也不给
感觉他怎么老在 A 和 B 之间他都得插一脚呢就是人家这我俩啥事就是有矛盾也是人家两个矛盾人家和好也是两个人和好就是他得总得插一手就是总得点评一下挺讨厌的挺讨厌的
我代入一下挺讨厌的对吧你不管代入谁都很讨厌吧就是他自己觉得很爽就是意料之中一切都在意料之中都在我掌控范围之内对他没有这种这是人家的事的这种尊重在里面他就是果然如我意料之中吧还是就还是以他自己的体验和感受为中心在参与所有的事情嗯
他根本不在乎你高兴或者生气然后还有一个就是他这种无视就是无视别人的情绪这件事情是真的非常的让人不舒适的就像前面说到说人家在伤感着呢他又说不至于然后人家在感动着呢然后说赶紧赶紧就是那别人的情绪在你这等于没有吗
我突然想到确实我之前也做过一些可能不在乎别人情绪的事我一开始
也是以为对吧小事这有啥呢后来我那个朋友告诉我说你在你看你当然会有点小事但是事情大小我难受是我说了算对吧就是你不能告诉我不至于这是多小一事但是在你看来多小的事在我这就有可能是件大事对永远不要说就是你这不至于不至于怎么样的这个这个
我们直男才会有的这种行为我会就是人没有办法感同身受这个东西在男人这可能更明显一点但女人他的共情能力会更强一点我一直以为这可能是男生才会有的这种事吧
从这个感受力上来说男生可以说是普遍是比较顿对吧像你说的但是自从你那个朋友跟你说了这个事我会你还是会主动去问问他对吧对我一
可能依旧没法感同身受但是我不会说那句不至于我们会说我们去喝点我看你不高兴我们去喝点一块吃个饭什么的高兴高兴就是大家帮他可能做一些就是让他不那么难受的事对吧就帮他走出来对就是对待别人不舒适的这种感受我们回馈方式有很多种并不是说你一定是要好像陪他哭
才是一种方式因为很多人他不具备这样的共情能力但是起码起码你能够认可人家的这个情绪是存在的就好像你其实是认可说我不发感同声你有多难受但我知道你现在就是很难受对吧我也我也不知道怎么去评价你这件事情但是我可以你现在难受你想喝酒吧那我陪你喝酒其实这也是对情绪的一种看见对都会好受很多
我突然想起了 反正就是题外话 我想到哪儿了就大兵 最近看大兵直播吗就是他最近有一个非常出圈的那个直播画面就是有一个 93 年的那个人然后就是小伙子吧 也不能说小朋友了就是 93 年的小伙子 然后因为家里的学员已经想不开要自杀然后大兵的临场反应特别厉害他没有告诉人家说你自杀 不要自杀 不要自杀他没有说这种话 他说
那个小伙子我有两个朋友在郑州今天晚上他想请你吃碗面你们就先吃碗面他当时就想跳楼了他说那个事你明天再说如果明天你还想我也不管你就是我不会跟你聊一些劝你一些什么不要自杀的话我们不会就想请你吃碗面今天你来郑州了我的朋友就想请你吃碗面你们先去吃碗面对吧吃个烧烤啥的他就是通过这样的方式来
成功拯救了一个跳楼的那个小伙那个名上面我可能描述的不是特别好大家感兴趣可以看一下那个名上面大兵的情商之高就是我觉得反应特别好那个事完全颠覆了我对他之前的那个畅销书作家等等等等的形象想说这个呢就是想说
当你看到一个人难过你不要告诉他你不要难过这个事我还需要你告诉我对我难道不知道不至于小事不至于不要难过你这样的话通通都是那种伤害对那都是你站在你的角度其实就是你在告诉别人应该怎么做你甚至评价了对方的事是的你甚至评价对方你其实就是在说这点小事还难过这点小事还难过对至于吗对对吧你至于吗就是不至于就是你至于吗对
是的
人和人之间就是这种看见不就是点点滴滴这种事情凑成的吗是不是一个值得交往的人那一个人他是给你提供能量的还是有毒的就在这点点滴滴的事情里面的呀对吧然后我前面说他第一个点我汤太人之坎还有刚刚我说的那个他拆人礼物这个东西我觉得是有一点就是他就是这种行为我觉得叫他替别人做主别人的东西他给拆了
然后他还甚至是替他有个情绪上的回应就好像人家要怎么回应他给你定好了就是你不用太感动稍微一下就可以了你不要感动太长时间就连这个他都给你定好了你如果感动长了就是不对了对就这种也会让我觉得非常非常难受
我有一次碰到这种事情是怎样的是我们有一个就是饭局上认识的一个人我们所有的交往都在饭局虽然说但其实都算不上酒肉朋友是因为这种商务饭局你知道就是其实并没有什么聊得很深的这种的加个微信的
对对对然后一共也可能就是见了两三次面这样子的私下完全无私交然后有一回呢有一回就是吃完饭之后就这个饭局的这个主人他就说他说这个我把你们都送一下我有司机然后把各位几位都送一下
车上就我跟他还有一个人吧走的一半呢我就发现我有东西忘拿了这个时候司机就说他说啊那我们掉头回去拿吧我就说啊不用了不用了因为车上还有别人嘛然后我就不想给大家添麻烦我说那就把我放在一个地方我自己去拿吧我还正在看路线把我放在哪儿比较好一点呢然后这个时候他就
直接来了一句他说你把他放那儿就得了就前面指了指就靠边停就这意思他又在指使对他在替我做主得了就是听着很气人对你知道吗然后我当时想这是咋了你突然冒出来干嘛我就是有一种觉得我和司机都被他支配了嗯
被他给指使了你问过我吗站在人家司机的立场他收到的指示是把大家都送回去他会这么问是也很正常的因为他也要照顾我当时说出来说那我东西辣了但是呢我去客气就怎么不麻烦到别人
那这是我的事情他这么一句话就非常粗暴的替我客气了替我安排了那一下也消解了我的客气好像就该就该直接把我丢到前面路边我非常讨厌这种替我客气的我在让渡我的权益我在体现我的礼貌和对别人的关心但是他却把这一切当做是我该
然后后来我停车了之后我实在想想我不想午夜梦回想的有点生气他跟你说不至于他不是一次这样了平时在饭局上的时候他就是话里话外安戳戳的他老会这样我就跟他说我说我说你是对我有什么意见吗你还问了他我说那个为什么你对我说话这么不尊重呢然后他说没有啊
他有一种错愕的感觉他根本没有想到我会这样子直接跟他去说我觉得他身边都是他欺负惯了的人因为其实我在外面的时候我脸也圆圆的肉肉的你知道吗就是只要我开口说话少别人是会把我当小姑娘的就是不会觉得你是好像会气场强大这种的只要我少说话我就可以很好地扮演一个这样子的人他本来以为我是好欺负的
是好揉捏的因为平时我们在一起吃饭的时候我也从来没有有过就是很执着输出一些非常自我的激进的言论对啊我觉得这种商务局嘛吃就好了何必呢干嘛要让每个人都知道我是怎样的人呢所以就这样子可能就给他留下了一个我好像也可以去揉捏的一个印象但是你看这样子的人他就是
他们会去测试的他会用很多这样子的事情去测试谁可以在他身边当他的血包就是贬损和随意的对话我觉得他只能出现在就是非常好关系的朋友之间而且可能是非常私底下的一个环境里面而且也要是双方都不在意的一个情况下出现这个对话是 OK 的但是
但是呢跟他也不熟而且每次都是在商务的场合他却经常出现这种不合时宜带着贬损的这种语气的话还有别人在场我非常的不舒服所以这次趁着他这个说什么你就把他放这儿呗我实在是有一点觉得呃
忍不住了以及我就那次我就打定决心以后我不会再跟他见面了以后就但凡跟我说犯罪的有态我绝对不会来了所以我就跟他直接跟他表明了一下我的态度这样子
我作为男性可能我们在日常的时长或者生活当中可能会少一点因为看上去市场看上去反正是男的就是感觉不是那么好欺负这种小点我们可能没有 get 到我觉得可能女性包括刚才你说的精神包括一些生活中的女孩或多或少是不是都有这样的这种谈多大伤害吗没有
就是一些小事上气人对就是感觉到不被尊重或者他就是我就是给你安排给你安排一顿也不问你意见就是给你对就这么得了对听我的为什么
为什么我说今天我这次看到这个东西我会说是死去的记忆在攻击我因为像是这种的话比较在我 20 多岁的时候是这种情况的重灾区更常见很常见那小时候呢
我小时候不太有那个因为我小时候挺厉害我一直都是班长就很厉害的人对不太会反而是在二十多岁的时候这个情况非常非常的强烈我觉得有一点是因为我经历过小的时候那个然后我爸妈呢会一直跟我说你呀性格太强势你这样在社会当中会吃亏
所以他们会有意的叫我去收敛我的强势比如说他们其实大家都有这样子一个阶段嘛对于我来说我在进入社会之后我在学习当社会人的时候我会有意的退让比如说在会产生矛盾的时候那个时候我爸妈对我的尊尊教诲就会开始起作用我就会觉得那我就退让呗
那个时候其实有种胖虎心态我就会觉得因为我知道我凶起来狠起来是非常厉害的人我就会觉得我不能我就不出拳因为我一旦出拳你就会很难看所以我就会忍明白但是忍下来之后就出了很多很多的问题就像你刚刚说的最怕就是因为这种人他会得寸进尺他不会觉得是你在忍让
他会觉得你活该他会觉得不值钱那你还在那我就把你丢下你这要干啥呢你这我我觉得就是我我能理解就是问他说你是不是不尊重我他他那个他不至于对呀
就是你说他是装的吧我觉得他也不是他们就是天生的因为确实有时候这种小欺负弄多了就是其他人可能不会有这样的说我质疑你你怎么不尊重我我刚才就是有点小不尊重你但是别人不会这么质疑我他不至于是这个意思就是我是有点不尊重你了但是
别人都没这样你至于这样吗对吧他是这个意思对然后他就把这一切变成了你的问题对他觉得是你的问题人家都可以怎么就你就不可以对啊人家都能被我欺负不说话怎么就你在这被欺负说话了呢我也没有打你骂你吧对吧对
成年之后的霸凌大多都是这样都是这样然后我那个时候种在去我刚前面举的那些例子其实都是我以前经历过的比如说在一个群聊里面都是女孩嘛都是女孩可能就是六七个人的群聊里其实说话时候有的时候压力会很大因为小团体之间你知道一个宿舍里头都可以有四五个群吗好
就女孩之间一个宿舍都会有四五个犬听说过段子里听说过就是这种然后因为我觉得以前就是对这个同性之间的关系啊它是非常的渴求但是又非常的敏感的就是总希望我是你最好的朋友
我是被这个团体接纳的然后那个时候也也不明白做什么课题分离嘛就是你会很需要这个小圈子来成为自己的这个成为自己认同感的来源所以会很敏感你知道吗当你很需要认同的时候你就很敏感然后比如说这个呃
你会觉得谁说话大家就都回应的很热烈如果你说话大家回应聊聊你就会觉得自己是不是被忽视了然后觉得会不会是被孤立了这样子然后以前有发生过这样的事情就是很明显的被孤立了在一个群里但是这种事情别人不会承认的你明白吗然后我当时就气得退群了
然后你知道我退群之后才搞笑的我退群之后就开始以后大家遇到这种事千万不可以退群真的退群之后那可肆无忌惮了那就肆无忌惮的说你了你永远不下桌你知道吗就让如果他们要骂你要孤立你让他们当面来就千万千万不能退群你退群就在退让了其实你在逃避对吧
就更滑稽了除非啥呢除非你退群之後你很硬氣的說我就是不要跟你們來往了那你退如果說退群只是你是默默退群的嗎對因為就是退群如果說就好像分手一樣你知道嗎你要么就真分
你这种有点像炸坟你退屏之前还没有说一些好话对就是好像说我就是用分手来吓唬你然后希望你来挽回我希望你告诉我你还是在意我的这就很弱很弱千万不要这么做你就被他们拿捏了就拿捏了你就被他们拿捏了对你看我现在想想依然生气你就被拿捏了然后你看又灰绿绿的加回去对吧对
忽略了加回去之后所有人都会觉得你开不起玩笑对吧就觉得你闹小孩子脾气对啊你动不动就要退群坏了你这错号起了好几个了对吧
你看一不错就不不错了你知道吗因为我在这方面吃了很多很多的痛苦啊然后后来就意识到了说就是不该这样包括还有什么你知道然后呢比如那个时候女孩会互相拍照嘛就我给别人拍照我都拍得很仔细因为我对美学有要求我知道怎么把别人拍好看你知道就如果不把人拍好看为什么要我拍呢那你随便拍就好了然后呢他就不好好拍首先他对你就不认真
就我对他自己认真的拍他对我就很敷衍的拍然后拍完了之后我说怎么把我拍成这样他就说你就长这样气人的太气人了
是吧把薇薇都气的不行是不是很气人你带入一下是不是气人太气人了骂人呢这就对吧你说如果是你是我你得做何反应你得怎么回复呢我丢成这样我肯定很气的会生气吧我
我也是个比较就是没有那么那么就是情商或者反应特别好的人就是我可能会被他一句话给噎住我就是我的妈的讲这样我会被他气的我只会生气生闷气就噎着然后生闷气对啊就是一下我想不到有什么好的办法治他
哎呦气死后来我跟所有的这些全部再见了所以也就是通过了这一好多好多这种的事情之后我才现在跟朋友们说就是朋友这件事情一定是要自己主动选择的也千万不要去好像寻求什么小团体的认同狼都是独行的没有
没有必要真的没有必要你看就是只有当你一个错误的团体产生了错误的期待的时候你就会被他们这样子给伤害人需要团体吗我不知道我年轻的时候也喜欢也喜欢军兵因为
因为年纪真的我觉得大家都有这个阶段因为在你的自我不够稳固的时候你非常需要团体给你力量对吧其实包括长大之后虽然说我可以我是一个独立的强壮的个体了但是你说比如说你还骑行
对不对然后你比如说我喜欢喝酒对吧那我们在这样子的一个会让自己开心那个团体里面还是会获得能量的因为就是社交关系人和人的关系好的关系一定是会给到你很多能量的明白首先人不一定一定需要这些关系如果这些关系不能给你好他就给你坏那你还不如自己待着感觉长大之后
朋友我也不知道好像对我而言朋友确实好像之前聊过这个事吧朋友这个性质发生改变确实没有了很多很多像小时候那种啥事都在一块的朋友对吧就是感觉就是因为这个事我喜欢喝酒嗯一堆朋友然后喜欢骑行是一堆朋友然后聊写作啊文案呢又是那一堆朋友就是感觉一堆搭子嗯
这样的好像没有我要硬挤到一个团体里面那样的我想起来就是之前我不知道你看不看台湾综艺就早年的时候那肯定没有以前就是至少知道吧比如大小 S 这个知道这个你知道我都知道对但是可能没怎么看然后你像是大小 S 他们因为从小有一批成长起来的朋友比如说阿雅呀范小萱呢然后吴佩慈啊像这些是他们就是从小一起长大的
不是进入社会之后再选择的朋友他们基本上还是在用小时候儿时相处的模式成年之后依然在以这种模式相处让人窒息的其实他们有一个综艺就是他们姐妹团一起出去旅游我的个妈呀就是因为我看到有一些人会给我们刚刚说到那些行为找补就是说好朋友之间就是互相损的
然后这个你看他们那个姐妹花出去出行的话就是这个大 S 呢她是嘴很损的就比如说她一直会说小 S 她就是说你就是不好看啊你永远都没有姐姐好看就没有自己好看所以小 S 这一辈子都在她这种容貌 PUA 下长大小 S 永远说的都是我都可能我比不上我姐姐的一个脚趾头她自己都会说出这样的话然后像是他们在跟阿雅说话的时候因为小的时候阿雅很
不是他们里面漂亮的那个人家唱的歌叫壁花小姐嘛所以他呢小的时候那一套的行为模式也移到了现在但是现在的阿雅早不是早年的阿雅了对吗然后现在的阿雅他做自己当了制片人做了很多的这个文化类的企划包括他现在也跟很多的这种文化类的人交流在一起他主持人是吧对他现在有很多新的身份就早已经不是年少的时候说就看一个容
小妹妹可能就是那种小屁孩对但是你知道就是他们在聊天聊一个事情的时候说哎呀说他跟什么刘德华先生是什么
他很喜欢刘德华还是什么的然后他就开始对阿雅进行了贬损就说什么就凭你就类似这样子的你知道吗哎呦我当时就整个人非常的难受我就在想这些说好朋友之间就是用贬损的方式就是互相损这种方式我心想你们到底是谁到底是谁真正的在享受这种互相贬损的亲密关系到底是谁是那个
那个从小长到大的这种朋友要不然就是双方都习惯了儿时的相处模式对然后他们现在也 OK 比如说人家阿雅现在也甘之如饴每次他这样对他他也觉得很舒服很想起了大 S 小时候对我的感觉那也没问题但是
其实很多时候是如果说你成长的过程中你确实发生很大的变化然后用老的模式相处的时候感觉到不舒适的话其实这样的关系早已经随着人的变化是应该产生变化的对吧你要不然就是换一套方式相处要不然就不要相处了
那我明白了我好像顿时明白了我自己为什么跟有一些朋友会渐行渐远确实只是存在某一个阶段对啊确实就是那么个阶段因为你变化了嘛对我变化了对啊说回到我自己的这种择友就是我的逻辑就是我们永远是要以看见彼此为基础去交往才会是一个对彼此滋养的关系那我们就是要主动
去选择我们要在什么样的人身边的就比如说像我以前那个二十多岁那个关系我不会觉得说因为我们是那个时候时期的朋友所以我为了死命的留住这个关系然后所有的委屈我打破牙齿破血吞然后就为了维持这个关系为了你们认同我为什么呀我为什么还要你们的认同呢
图什么呀大家都变了我也不是那个时候的我了所以其实有时候确实挺讨厌吹捧那种长情是吧一辈子的朋友我现在觉得不
不对吧当然世界上一定存在两个人从小到大互相尊重互相友情互相克制互相知道理解对方一定有高山流水子气博雅那种友谊一定存在但是很少很少就是没有必要逼着自己对吧对方明明就是一个
对吧对你不太尊重的人虽然小时候可能大家因为同在一个有可能就只是同在一个班级而已对啊都是因为地理原因地理原因大家在一块同一个时期你可能也没有别的朋友你的世界也很小你们就遇到一块然后你又逼着自己说对吧一辈子的朋友这种做人要长情对吧但这种也挺变态的这种是一种病我感觉是一种病就是你不好走呗
对不好就走呗对何必要做一辈子的朋友呢何必进行对自己进行这种绑架呢你就比如说像是这个他们花哨出去玩也就是一个好像十几天的一个行程嘛然后有些人说抱着美好的期待说我们在这里要可能成为成为一段佳话成为一段怎样的友谊天哪
不用勉强的合不来就合不来合不来以后再也不要见了好吗这种东西好像就是勉强不了是吧就是勉强不了最后我们讲一个就是好多人会说嘛说这个说周宇桐这种行为不是挺好的吗因为他我们刚刚讲的时候他的很多的这种行为逻辑就是因为他指
看到自己的需求和只照顾自己的情绪对吗那我想有一些人看他可能会提出问题说那我们现在这个社会不都是在讲就是以我为本对吧就是我不要忽视自己的感受我们都是在说不要过分讨好他人对吗然后就是这种说讨好新人格也是不可取的因为这样会让自己
很憋屈但是我就想说天哪这不是你不要从一个极端走到另外一个极端了好吗这个中间好大的 gap 呢对吧完全考虑别人和完全考虑自己这是两头呢不是两头就是人正关注自己的感受不等于不尊重别人对吧我尊重别人不等于我要讨好别人这个有办法有中间值吗
我觉得中间只是尊重对就是那个你在尊重自己的同时尊重别人你不能只看见自己然后都不尊重别人那就很可怕可能尊重这个字尊重这个词可能我们在社交关系当中啊好像一直得得得琢磨这个词到最终的意义比如有过于讨好别人你觉得他尊重其实好像也不是啊
什么是尊重这个事我觉得是看见你的需求也看见我的需求 OK 大家都是在平等的交流对吧首先是平等对首先是平等才有尊重你像他的很多行为他是根本看不见别人的看不见别人的情绪也看不见别人的需求我觉得他可能就是别人很低有人就是把自己放得很高别人放得很低嗯
你就比如说他那个外卖的这个事情在这个里头他根本不曾去好奇过别人的需求你哪怕问一下别人呢你们几点回来吃饭我们要等的话要等多久对吧就是比如说我也很饿
那你完全可以先吃但你可以跟他说我们这些人也很饿然后你们要多久回来然后我评估一下对吧然后我们自己评估一下我们大概可以吃几个菜然后等人家我们可以留多少菜那你这样的话不就是你的需求也照顾到了他的需求也照顾到了吗如果评估不了我正常的就是我吃的多我就会再多点一点就是比如说我把
这十道菜可能都打开了然后发现还有人没吃我会再点几个菜对会再不是说点十个菜吧就给人家补再补一点嘛对吧这种行为都是可以的是的嗯
明白就是你在尊重自己比如你的小团体你四个人你觉得对吧我们不应该四个人吃四个菜那我尊重你们尊重我自己我多吃点 OK 但同时你要尊重没有吃的人对再给他们想办法对吧再搞几个菜对我觉得听我台的悠悠都还是偏敏感的人嗯
因为我也很敏感然后所以讲的这些东西薇薇应该有察觉都是很细小的东西你只有很敏感你才会感受到这些细小的情绪的变化和这种细小东西带来的伤害嘛就是敏感的人呢要保护自己的敏感一定要远离这种高自恋者对吧就像你刚刚说的你这种你没法跟他交手你只能跑
没法打因为你跟他打了呢你还成过错方了对吧人家说我没动手啊然后你急眼什么呀对吧你就很容易去成为一个变成一个他嘴里计较的人啊较真的人啊不用深交对你不用深交最后说一个就是我觉得很重要的是
如果是因为这个都是鸡毛蒜皮的小事我觉得你很难受你像金城就是你受到了这种鸡毛蒜皮的恶心之后人总会是难受的但是你会发现这个你倾诉的对象很重要如果说你说给了一个人听然后他给说不至于那你就会收到二次伤害
是对不对就是你第一次在那没有被看见的情绪第二次再次没被看见这个人还会觉得你矫情但我们都我们今天聊这些是因为我就觉得隐性的霸凌造成的伤害是真实存在并且非常个影人很难受的他是要被看见的对吧就是那你去跟人说的时候你一定要选择有足够安全感的人
你会像比如你说的那样你会像朋友在倾诉是吧
比如说如果说这种事我现在已经没有什么必须一定要倾诉的但是有的时候比如说朋友会问你你最近怎么样啊有一些什么样子你会跟他更新一些事情吗根本你知道八卦是人类结合的本源然后我可能就会有一些这种小情绪的事情可以讲就是这样小糟心可以跟对方讲但是我是非常非常的责任讲的
我知道有一些人明显典型他一定会不把这个当一回事因为他不敏感他 get 不到的话我绝对不会跟他讲那你很幸运就是有那么可能一两个三四个五六个七八个朋友没有没有没有一两个一两个一两个那样的朋友愿意听你倾诉跟愿意也照顾你的情绪我好像我不知道因为我可能是男的我没有办法像
像女孩那样有时候抱怨我好像更多自我消化我现在就是通过一些其他方式去排解看电影或看话剧怎样都行就是让自己短暂的逃离那个环境然后对就是自我放空然后把那个情绪给排掉所以要么然说女人总是比男人命长的就是因为读书她不排掉
其实他一直在还是得把它他一直积累在你的身体说出来是吧我不知道他说出来你没有找对人说说出来是没有用的比如说你找个树洞对个墙说也是说出来那他的这个排毒的功效肯定没有比如说你跟一个对的人说你说出来之后他把你这些东西给接住了看见了
你真的被人看见这个东西之后呢你才真的会觉得就这些东西才真的它就变成那个小颗粒再变成小粉尘才真的散掉了明白对如果你是跟树洞还有什么墙说其实你试句话就是你把一包东西放在那但是它还是有一根线一直跟你连在一起的它并没有消散
好像确实有点道理像我这样的人可能自我消化的人都活不着因为我最近在看就是反正扯啊就是那个苏氏你看苏氏很豁达是吧我最近一看苏氏也很短命啊
他说这一说言语任平生他的平生其实也不打藏可能就是六十六十有六十多可能六十出头就死在了现在的江苏长州具体多少我忘了大家可以百度一下反正好像是要就是虽然说莫向外求有时候得向外求是可以如果足够幸运还是尽量向外求啊但是这是我也今天在学到这一课嗯是的一说言语任平生
反正多找朋友问一问多找朋友问一问是的你下次可以来跟我说真空世界是个很安全的地方你可以在这里我们跟听友一起说真空世界好可以可以真空世界挺好也是一个世界对而且你确实渐渐的在这边开放的多是我之前都是在幕后就相当于是
大家嘴提现在可能更多的能讲一讲我自己的事儿好像确实是每次来的心情都挺好聊聊都聊开了很多是真正的放空刚才讲自己可能对吧独处然后放空一段到现在好像
真正的放空挺好的那这一期的内容差不多就到这儿啦然后这个我要邀请我们刚被环球人物采访的薇薇来给我们上个架子结尾一下你也可以不上了我就是对就是我其实我来之前我在想一个问题就是我从小到大或多或少也被霸凌过然后我一直在想一个很重要的问题就是
到底什么是霸凌或者什么是霸气这个判断标准就是自己当你感受到不适生气难受当你感受到霸凌这就是霸凌对吧这个我觉得跟所有的
年轻朋友讲也好跟所有的可能比我们年龄大的人讲也好你现在是小孩或者当你已经有了小孩就是我们一定得重视这个事就是当你小孩跟他说今天我被欺负了今天我不太高兴了 OK 这就是暴龄你不要用你自己的那个判断去判断他是不是
应该觉得生气还是不该是对今天那个薇薇 cue 了好多次那个不至于你看他就是说明这个不至于是一个非常伤害人的一个东西因为我自己也经历过很多次这样的不至于特别是当你是一个男孩的时候你不至于的次数可能更多可能会比女孩就是特别是小时候因为小时候男孩你就要勇敢嘛对要勇敢不至于对吧就是这个事我觉得可能当我们整个
当我们学校里家庭里包括说大学社会上意识到啊这些都是霸凌对那霸凌才有可能减少是的嗯对吧就是我觉得有的事就应该强调强调多强调强调多重视重视
才有可能把这件事慢慢减少是的大家不要把隐形霸凌不当一回事不要把不流血的霸凌不当一回事如果你感受到了不舒服那就是不舒服那就要
要不然还手如果还手觉得吃亏那就远离这个人是一定要不要纠缠对对重视这个事吧再怎么强调都不为过那今天非常感谢薇薇来真空世界做客谢谢大家的这段陪我们这段时间下次来带福利哦好的好的下次一定好那非常开心今天和大家的相伴那我们今天节目就到这了祝大家早安午安晚安拜拜拜拜
by bwd6