44 反脆弱｜那些杀不死我的，终将让我更强大
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在节目开始之前我想要先预告一下我和古希会在 12 月 6 号的中午 12 点给大家开一个直播一个是大家期盼已久的自习室的周边我们终于要在线上开始上线了直播的时候我们也会给大家展示我们精心为大家准备的这个贴纸然后自习室的环保

咖啡渣做的这个咖啡杯还有我们做的骑行包啊等等等等这些我觉得都特别好看的这些配件然后另外呢我们也会回答一些大家的问题然后也听听大家对于我们自习室明年的一些意见或建议包括现下活动啊等等对

我最近的读书运超级好所以我迫不及待在这次的亲直播里面跟大家去分享我最近都在神神叨叨读什么所以如果没进群的人抓紧进群因为我们这是一个群里面的直播大家也可以关注我们的这个小红书账号自习室 study room 那我们 12 月 6 号中午 12 点不见不散好给我们带来最大利益的不是那些试图帮助我们的人而是曾经努力伤害我们但最终未曾如愿的人

过度补偿所创造的冗余就是我们的进步只要不是致命错误就是好错误犯小错误不要犯大错误一个系统内部的某些部分必须是脆弱的这样整个系统才能具备反脆弱性

Hello 大家好 欢迎回到自信室 我是古希我是薇雅我们的 slogan 是进步是最性感的事我们时隔了两周的时间终于要端出一份准备好的大菜对

这个也是我点的菜啊这本书是塔勒布的就非常经典的一个系列里面的我觉得非常非常值得读的一本书叫反脆弱我为什么在这个时间段想把这本书拿出来重新读一遍也是鼓起好大勇气因为这个塔勒布的书我觉得都不是特别好读大家很多人在自以实力给我们的反馈也是

读了一半说真看不下去了还是希望你能给我们讲讲是因为我觉得现在我们收到了各种各样的留言然后我也能很跟大家共情就是在现在的这个年头里

一切都充满着未知一切都充满着不确定性我们每个人在选择的时候其实都有非常非常多的纠结都有迷茫我觉得这并不是我们的错这是这个时代的问题因为我们现在面对的波动和不确定性实在是太大了

然而如果你让我选出一本书来帮助我们跳脱我们现在有的这个思维从另一个逻辑或者另一个层面来理解脆弱这件事或者来理解风险这件事我觉得没有比反脆弱更适合的书了你知道那个写思考跨云般的

丹尼尔丹尼尔·卡尼曼他专门说塔勒布这个人和他所有的书重新定义了不确定性确实因为他写的《黑天鹅》大家都知道就《黑天鹅事件》比如当时我们 08 年的全面的经济危机包括很多很多次无法预见的泡沫消失

经济的上行下行包括他写的随机漫步的傻瓜这个是古希频频点头很爱对是我非常喜欢而且是他最早期的一本书而且你知道这个大哥特别的知行合一他这么写他自己也是这么干的所以他在你知道八

所以我现在也想念几个因为这次

我们聊这本书因为它太理论了但是我们就想所有的理论你都必须结合实际然而我又觉得这本书重新定义了我部分的人生观然后所以呢有一些大家典型的问题我希望能利用今天的这一个多小时来给大家解答

比如说比较典型的问题之前有人问我们说我是 28 岁女性打工人结婚了没敢领证担心下一份工作不好找 30 岁关头普本没有学历优势很焦虑下一份工作没有发展前景或者税后不过万双方他我的伴侣我们俩都没有好的工作

不敢领证别说一直被催生的孩子了但我也不想在 30 岁之后生孩子所以我现在的生活真的很难还有人比如问说我不太满意现在的工作方向和状态自我成长和价值感低但是稳定待遇很可以大家都是怎么在一些固定轨道外拓展出更多可能性找到人生志业的等等等等这些问题

我们今天不是要一一给大家解答但是我希望通过一个就有点像最小阻力之度和跨越不可能一样一个大的系统的框架帮你重新认识到你应该如何面对这些不确定性这些迷茫和这些人生选择那我下面想抛出一些这是我的读书笔记里一般第一个部分都会写一些金句

这些金句其实是一些让你记住这本书的抓手就你想到这句话你就会想到这本书里嵌套的一套一套的这些理论我想插入一句就是在维亚念他读书笔记之前我为了准备这本书这十年间我读了三遍看了无数的关于这本书的笔记和感受和各种中英文全部都有中网外网

伟雅的读书笔记说实话真的是我看到的第一真的吗真的我真的就我看完你的大纲和你写的笔记我就惊了关于这本书你真的给出了最好的消化吸收的方式所以你赶紧给大家分享一下可能就只是我能理解的我不理解的部分我根本就没有碰它因为我不知道它在说啥说明你对反脆弱感同身受那是那我来念一念第一

风会吹熄蜡烛,却能使火越烧越旺,随机性不确定性混沌也是一样,因此你要利用它们,而不是躲避它们,你要成为渴望得到风而吹拂的火。这个是我对随机性和不确定性的态度,我们常看到一个令人费解的现象,给我们带来最大利益的不是那些试图帮助我们的人,而是曾经努力伤害我们但最终未曾如愿的人。

强韧化的道路常常始于一点点伤害,压力就是知识,过度补偿所创造的冗余就是我们的进步。衰老很大程度上源于对舒适生活的误解,现代人的人为衰老正是压抑生命内在反脆弱性的结果。

只要不是致命错误都是好错误嗯你可以愚蠢但只要你具有反脆弱性你的表现仍然会很好混合高风险和高度保守行动的方法明显优于简单的中等风险方法所以我们要躲避平庸嗯

大家听到这些话可能有一些你会稍微的觉得有一点晦涩但我相信啊就是这本书里头塔罗布其实给了很多的例子无论是我们人生的抗险还是金融领域的抗险他都会佐证他但因为这本书本身作者他这掉书袋的毛病吧实在让人我抠脑壳

我自己都读的数次衰书所以我们这一期是致力于帮大家把这些你可能听上去觉得似乎跟我的生活联系度不是很高的这些概念我们希望结合我们俩的经历还揉进去这可能是我们这一期努力的目标刚刚维亚有讲到我们现在处于一种比较飘摇的一种环境里面那为什么我们从塔老哥这儿能得到

这些非常好的真知灼见呢是因为塔老哥这个人啊我刚刚有讲过非常的知心合一他自己投资的成绩就非常的好而且数次在黑天鹅里面受益所以他就因为自己受益和他的出身背景得出了结论就让你觉得我非常的幸福这就引出了我在真的是硬着头皮读完了之后我为什么奉他为神书这本书其实他是有私心的

你看似在讲反脆弱这样的一个更关乎于金融的理念其实他在教你如何在这个社会立足和做人因为这个老哥他是黎巴嫩人黎巴嫩裔他的祖父跟曾祖父都当过黎巴嫩的副总理位高权重对是一个很优渥的环境长大但是 75 年的黎巴嫩的内战让他的家族失去了大部分的财富跟政治影响力

所以他就瞬间感受到了那种强塌了人没了的那种感觉所以他对于不确定性和波动这种认知跟切身的感受是比我们绝大多数人都更深刻的也因此他把这样的一种自己切身的经历投入到他无论是对于哲学的研究社会学的研究包括他自己在金融里面的实践所以如果你让我去盖棺这本书我觉得他取了反脆弱这个名字并且以他的投资成绩来加重了这个权重让你去读

内在其实是想告诉你我们无论如何做的所有的金融的这些举动的本质都是做人然后我还是想说因为很多人就说我们现在处于乱世然后一边又是打仗一边又是川普上台各种不确定性然后我觉得塔勒布可以算是就是在乱世中他会更成功的那种人

对所以我觉得我们也通过这本书看看能不能做一个在乱世里面更成功的人所以这里面就涉及了第一大部分就是我想告诉大家什么叫反脆弱反脆弱这个东西刷新了我对事物分类的方法所以呢你看从塔勒布的角度事物可以分为这三类叫做脆弱型

强韧性和反脆弱性那我举个例子什么叫脆弱性比如说玻璃杯你如果拿这个玻璃杯放在一个不确定的环境下比如说就是颠簸的环境下它要不然就不碎但是颠簸一大它肯定就碎了所以它管这个东西叫做脆弱性什么是强韧性就比如说是换成一个塑料杯子塑料杯子呢就是你无论再怎么颠簸我都可以不碎

所以这个就是强韧那什么叫反脆弱型其实就是能从这些振动里边获得收益的那我想了一个例子就是手打牛筋丸你太绝了

因为你知道吗塔勒布他没有举出例子他不是潮汕人是吧他没吃过你知道吗这点就局限了他黎巴嫩没有这个东西但咱们中国有就是你越摔他越打他他越好吃

他就把所有的事物分为这三类你觉不觉得就非常新颖所以他让我们全书都贯穿着如何做一个像手打牛筋丸一样的人或者设计一个系统让你不仅可以不受这个冲击的影响还可以从这个冲击里边获益然后这里面讲了一个小点我想在这提一下他就说这个做减法比起做加法是更反脆弱的方法

比如说你生病你有两种方法第一种方法呢是我吃药或者我增加一些我每天的习惯比如说我现在缺这个维生素 D 我得吃这个维生素 D 然后我每天需要增加比如说在户外晒太阳的时间等等等等这些就是我在我现有的生活里面增加习惯另外一种方法是做减法我看看我现在吃的哪些东西影响了我对维生素 D 的吸收

或是哪些地方比如我们家这窗帘我把它打开就我做了一个减法原来窗帘是合上的我把窗帘拆了这段时间我就变成可以晒太阳了就是在生活里做减法比如说我现在高血脂那我看我少吃一些什么东西而不是我现在还吃这么多东西的基础上我再增加一些降血脂的药

他就说做减法得到的这个方法是比做加法更反脆弱的这个你让我想起了智人之上这本书他在里面说到一点就是我们现在要做的减法不仅是饮食上的减法还有信息上的减法所以他说我们应该是 information dieting

就是我们要去做信息上的解释是一致的其实我们身体摄入的东西像刚刚说的补剂啊血脂啊还包括我们信息摄取的东西我们一会儿其实会提到为什么少其实多那这里你知道塔勒布老哥这个知行合一第一人他说我不喝存在过程少于一千年的东西所以

所以他只喝黎巴嫩葡萄酒喝咖啡和茶他说一切的软饮就现代的消费公司做的这些软饮我都不喝然后我不吃糖

我不吃橘子因为橘子是后边诞生的水果原来远古时期没有他就说而且他说我喜欢拖延就是我拖着拖着那些不重要的事情就消失了然后最后剩下的这件事呢就是我必须要去干的所以这个是一个做减法的老哥他就说

减法本身就是比加法更加反脆弱的然后还有就是对比的职业咱们如果是我来看啊摇滚明星是最高危的就非常危险的职业出租车司机也很危险然后我要是一个老板我自己是一个老板我是安全的但在他的定义里最脆弱的人是企业主

最强韧的反而是摇滚明星这个一会儿我会给大家解释然后介于中间的就是出租车司机其实是比企业主更加反脆弱的它整个颠覆了我对职业的看法而且对于我们到底如何选择职业的看法所以你作为一个小企业主你充分地认识自己的脆弱性是吗我是介于小企业主和摇滚明星里面中间的

一人没毛病再给大家解释一下反脆弱和脆弱啊这里面展示了两个这个古希腊神话里面的人物然后有一个人呢他是一位位高权重的大臣但是因为他受到了诅咒所以呢他脑袋顶上啊用马尾巴毛吊着一把剑他整个人生的命运已经完全不取决于他自己的财富和权力了

完全取决于那一把马尾巴毛是不是结实说而且权力越重你越危险欲戴其冠必成其重然后他就用这个比喻来形容说这也许就是成功和成长的成本会让这些已经成功和已经成长起来具有规模的这些人这些位高权重的人其实是非常非常脆弱的

然后这里面举的另一个例子就是希腊神话里的九头蛇这九头蛇有一个特点你只要把它任一个蛇头砍下来它就会在原处长出两个头它们就是脆弱的反面就是反脆弱你越杀我你越砍我的头我的头越多

然后我觉得这两个例子其实很形象的展示了什么叫脆弱和这个反脆弱然后第二个我想说我们就来开始很多对我来讲很颠覆的人生观那第二个人生观改变了我对伤害对压力对混乱整个的一个看法关键词就叫做独悟兴奋

或者过度补偿我觉得这个大家其实都理解他举了一个古人的例子就说古人不是经常被下毒吗然后说那皇上本身如何预防这种事呢他就是每天给自己摄入一点微小剂量的这个毒物

然后今天吃这个明天吃那个到最后它就变得百毒不侵了因为它逐渐增加这些毒物的分量其实有点像我们打疫苗就是你疫苗的原理其实你就是注入一些微小剂量的这个病毒嘛然后让你身体

过度反应产生抗体一旦产生抗体之后你就不会再真的中这个招了如果人们不断接受小剂量的某种物质那么随着时间的推移我们就会对更大剂量的同类物质产生免疫力

另外一句话我觉得这个是我从未想过的它叫做但是一旦被剥夺摄取毒物的权利我们将变得脆弱这怎么理解就是一旦你没有提前获取这个毒物的这个能力那以后你可能直接比如这病毒来了你就直接病了所以得出一什么样的结论

小剂量的有害物质其实是有利于我们身体的健康的然后另外在我们的生活中那些 downside 就是你觉得那些不好的事情其实是更有利于我们的心理健康的这不就是好学生诅咒吗就是一路顺风顺水的好学生到大学反而心里会变得特别脆弱

就是因为他没受过挫折其实挫折也是非常小剂量的毒物他也会去毒毒你然后让你产生一些抗体让你对于这种竞争落于下风这样的事情感到习惯并且能发展出强大的心理韧性那你面对更为复杂的环境比如说大学然后之后进入社会你就更能够游刃有余地处理了但是一辈子都是好学生的人他永远都只接收到来自于成绩的正反馈他没有这些小剂量毒性毒毒他

所以反而你看越好的大学其实他的学生心理出问题的几率其实会更高对你知道这个独入兴奋概念让我就是真的一下脑子里有一种哇的感觉虽说这个东西我知道但我其实从来没有跟我生命中这些烦心事连结合起来你知道在我

我每年的双十一期间因为作为一个博主都是我商单最多的时候然后商单这个东西特别麻烦因为它得是客户给你下单然后你写 briefing 然后再无论是拍摄还是咱们录音然后之后再给客户反馈他再让你修改再什么然后你一下如果有五六个或者七八个就每天有各种各样的飞来横祸这个客户明明确认跟你说我突然要改

这个那个人说我要加一个这个上然后你最后就完全崩溃了像我前年我就彻底崩溃在双十一前一天晚上然后我跟我们的剪辑我们俩先是对骂他

他跟我说你一共六个活告诉我都着急你究竟哪个最着急我说就是都着急我没有办法告诉你我哪个着急我就是都着急他说不行我现在要睡觉了我也崩溃了我下班了我说你下班了我怎么办呢先是指着鼻子对骂然后又抱头痛哭然后最后和好了一起加班干活

但是你看我这两年就完全没事了为什么呢因为平时也忙了原来是一年就被催一次就只有双十一那会儿你会面临这个情况平时你其实都是按部就班你觉得你我的生活好顺利就是一切都是在近在掌握当中你当时觉得这个特别好然后这两年呢因为他已经首先现在已经双十一的概念淡化了

然后你的商单在每个月其实都挺多的,其实我是经常跟我们的剪辑啊,跟我们的商务啊,有一些小的摩擦和冲突,推搡,然后就说哎呀你今天必须得弄,他说我今天弄不了,这个情况基本上每周都发生,但是我发现就是这种微小剂量的平时的摩擦,让我在面对大的事情的时候没事了。

第一你锻炼出了如何解决他的生理能力就是你可以更忙然后你可以 multitask 另外的一个是你的心理上已经对他脱敏了我这么一想咱们是不是不应该希望生活太顺利这其实也是塔勒布的一个意思就是如果你能看到可预见的未来那那个未来必然不会发生因为意外一定会发生所以你觉得你能平顺下去但其实比平顺更先来的一定是一个黑天鹅

那与其这样等待黑天鹅然后祈祷着平顺你不如让你的生活充满着一些小意外小挫折锻炼你的韧性让你去学会就像你平时跟你们这些摩擦共处一样

所以你也就引出了非常重要的一课我们不去祈求生活平顺我们不去一边使劲让这个生活尽可能的平顺然后一边就想着黑天鹅千万不要发生千万不要发生千万不要发生而我们是通过日常的一些微小的挫折我们让自己变得越来越强大其实这个就是反脆弱的人就是我们其实是从每一次挫折和不顺里面获利的

这个为什么会获利引出了一个关键词叫过度补偿刚才我念的那个金句你们还记得吗叫做过度补偿所创造的冗余就是我们的进步又拿增肌的例子做一个就说增肌是什么其实你在锻炼肌肉的时候本质上是对肌肉的一些伤害就是你等于把这个肌肉给撕裂了

然后肌肉一撕裂呢它就对它产生了生理性的刺激刺激它干嘛呢给预和对吧它得长上但是它长上的时候我们的人体都有一个自动的反应它会再为你创造一些冗余让你下次再这么干的时候就不至于撕裂成今天这么惨了所以它都会给你打一些赋予就跟比如说我开一个面包房今天这个面包

卖到八点钟的时候已经没有了我明天一定会多做一些面包我不会还做这么多以防止它又卖光了都是每一次的你这种冲击事件

你的身体都会帮你多准备一些撕裂之后过度补偿的过程中你的肌肉就增长了所以这就是我们之前说的你增肌的目的是在睡觉里面实现的是在你恢复的时候实现的而不是在你锻炼的时候实现的然后你知道吗其实所有的医美都是这个一个原理它跟增肌是一样的就是为什么我在脸上照点那个强光

就能让你自己皮肤变好啊其实照光本身是对皮肤的一种伤害它是把你底下的那些很多微小的组织给你撕裂给你破坏了然后在你睡觉的时候在你休息的时候它都会长得更好所以为什么医美之后一定要防晒我这里插一句就是因为本身医美对皮肤不是在保养它是在伤害它是在微小剂量刺激它之后你如果再刺激你就真伤了

所以这个时候你必须要去好好的养它就跟锻炼也不能过度一样但是反方向来讲就是强韧化的道路常常始于一点点伤害你看增肌也是一种伤害医美也是一种伤害我们日常经历的所有坏的事这些波折包括我们挨老板骂

我们被父母说我们遇到的各种各样的天灾人祸不顺利其实本质上都是我们强刃坏的一个道路它会一点一点让我们变得更强大但是如果我们人为的从一开始我们去躲避这些去躲避所有的压力躲避所有的伤害那个其实会让整个系统更加受伤因为当你下一次面对这个压力的时候你发现你承受不了了

因为我们承受压力的预值也会随着我们疏于锻炼然后慢慢变小的你刚刚说到冗余我想起了邓亚萍的那本书《心力》里面就说为什么跑步的时候人的深度思考因为它能分掉你的一部分精力然后恰好让你的脑容量就可以去处理其实是低于你能力的一些任务

塔勒布自己也是你知道塔勒布自己是花了他人生的大部分的时间在世界各地的咖啡厅闲坐着写东西跟看书跟思考吗

但是是个咖啡厅狂魔跟你一样对除了他抬头有著名的互联网喷子这个跟我不一样他跟各种经济学家都不对付以及他特别喜欢咖啡厅他就说为什么因为他自己在咖啡厅更能专注的原因是因为对抗咖啡厅的造生的行为可以帮他更好的集中注意力这就是冗余

因为你在家里不需要费那么大的劲集中精力你在咖啡厅会需要一些额外的能力来屏蔽噪音那这个你额外的努力会创造了一种注意力的冗余让你更加集中还有就是这种于其说这也解释了为什么运动可以锻炼这么多的心理素质锻炼毅力锻炼我们的各种各样的这种 willpower

就是因为在运动过程中你给自己吃这点苦对吧你每天顶着风顶着特别冷的天去跑步它给你也会创造意志力的冗余你的意志力冗余锻炼完了之后你就可以用在其他地方然后这里面有一句话叫做从挫折中经常会产生异于常人的动力和意志力

然后塔勒布写说这个和你储备的食物没有差别就比如说你自己经历了一个很大的挫折挫折没有把你杀死然后你会变得更强大这个中间产生的冗余就跟你储备了很多食物一样你等于多储备了非常非常多的意志力比别人然后这个意志力可以让你用在各种各样的地方所以挫折是一笔存款

我在想举两个冗余的例子就是也是塔勒不提的挺有意思就是说如何解释这个过度反应造成的冗余然后这种冗余其实是我们人类进步的和很多事情进步的根源比如说他讲了那个限制卡路里为什么会让人长寿就是每天吃八分饱就为什么人就会更长寿呢老鼠和人都是这样就是因为人一饿就会激发你的求生欲

就你在饿的时候首先人特别精神因为你本质上你就必须去找到这吃的然后你整个生命啊活力啊你的系统啊都有点紧张都在面对一个饥饿的这个压力

然后说这个饥饿的压力其实能让你的器官更好的运转你记得咱们不知道有没有在节目里面提过有一个叫细胞自食当你不吃饭的时候你的坏的那些蛋白质其实会首先被分解然后并且通过你的身体再生这个过程叫细胞自食那你想细胞自食是什么就是在你人力面对压力的时候优胜劣汰

就跟比如说你这个你现在这个公司收入减少了你要裁员你是不是得裁那些干的不好的那些人所以呢其实你老让你的身体处于一点小的危机里面就可以促进你身体细胞的这些优胜劣汰也能促进你系统整个的运转让它更有效率

所以就这么一个简单的点其实就是过度补偿这件事情可以让你更长寿就他从这个角度来给你解释我觉得还挺新颖的如果是塔勒布说这个话我还真信啊除了他里头的科学观以外就是这个老哥你知道因为他是喷子所以呢他各种发表各种喷话之后就受到了很多的人身的威胁

然后他就在想与其我去请个保镖天天跟着我不如我自己成为一个保镖他要去健身然后把自己练得特别的壮然后他就总结他说你知道我是怎么去强健我的体魄的吗就是我在练我的肌肉的时候第一会用到杠铃策略然后这个杠铃策略我们一会儿会重点的展开这是他的力量训练的一个基础

让我的肌肉极其的渴望被撕裂这其实是一种触发荣誉然后第二个点他就说我在我自己长期的这种实践中我就发现你其实营养不需要均衡的收入你不是那种每天像喂一个牛一样你天天为它粮草然后站在那使劲消化

这不是现代人真正的生活在丛林里更好的生存方式应该怎么做呢他说你哪怕就今天吃 50 克蛋白质你明天不吃后天吃 300 克这也许对你身体的这种好处都比你每天均衡的食物 100 克要更好他就解释了说因为匮乏是一种压力源让某种营养的缺乏其实对你的身体形成了压力它就会激活去促进这种营养物质吸收的后续的机制这是为什么呢身体其实你是需要让它

长久的处于一种可控的压力的原因而且他还说你看以前那些猎豹都是先打猎努力了之后才能吃得上东西所以他的反应巨快他在草原上面的生存其实是处于比较顶端的食物链他就会去知道今天饿一顿明天饱一顿我的所有的身体机制都应该处于最为我所用的那个状态嗯

然后还有一个解释我觉得特别逗他写的是大家都知道我不知道是不是大家都知道他写的说如果你着急完成某事就应该把它交给一个办公室最繁忙的人至少是第二繁忙的人我觉得这个我不知道你有没有体会越忙的时候越能干更多的事因为忙也有种于是吧对你要是今天特闲你反而工作效率具低

因为你觉得反正也不着急你已经陷入一个慢节奏的工作你就很难去应对着急的事但这个人如果本来今天就着急其实他多干一件事他也就干完了反正对我来讲是这样的所以就说这种压力

其实也是一种冗余就这种压力会制造一种你能干更多事的冗余我同意这个跟我自己在职场的感受是完全一致的就是其实你做活干工作跟你运动是一样的你会去找已经把身热好的人

但他跑起来就不用那个启动其实读书也是一样的当你读越多的书你就能读越多的书因为读书你也经过了那个轮启动的过程所以你看那些越忙的人你越琢磨他怎么可能找到时间不是的他处于一种忙的节律里面他就更是能找到时间对所以我在这里其实我想总结一下这就意味着很多时候我们的受到的伤害

不管身体上的伤害还是心理上的伤害我们遇到的这些挫折包括我们面对的这些急性压力就今天突然有一件大家都没想到的事就该你倒霉就落你脑袋上了或者你说你毕业的时候就赶上这经济危机了我就我 08 年毕业嘛我太明白了我就是赶上了这个时候如果我们能转换思维这个杀不死我的就能让我更强大

就能锻炼我整个系统的反脆弱性那之后我再经历相同的这个事情或者更大的事情我就能有一部分冗余去接纳它同样的事情能砸死别人就再也砸不死我了然后我就变成了那个能活下来的那个人莫名其妙因为这次挫折在下一次更大的挫折面前我可能就成了那个唯一的幸存者

所以我这里面想念两个就是我们收到的和这个相关的问题第一个是说当我的生活发生巨大的创伤性的变故之后如何适应不得不面对的生活改变并走出 PDSD 我就想说如果你能从这个思路来想因为它并没有杀死你对吗所以现在你其实你获得了非常多的冗余这个冗余的货币是别人没有的

然后第二个说这份工作能带给我很大的成长和收益但是最近一周却时常受到老板的 PUA 我应该怎么面对我觉得人一生中至少会遇到一到两个不好的老板

这个老板给你的这些 PUA 你就当做微小剂量的毒物然后请你利用毒物兴奋的反应以后你做到就是你遇到更大的这个更大的 PUA 的时候你就可以非常灵活的应对并且呢这样你以后挑工作的时候你会有更多的选择性因为你不再挑老板了

因为你觉得这老板他再恶心只要这个工作给我成长和收益我都能忍我觉得你会变成一个更自由的人而且你想想在我们刚刚说的三元结构里面其实在这个光谱上你老板比你更脆弱

你就去想你在锻炼这样的应对 PV 老板的智慧的这种习得上面你的老板是不具备这个机会的你就利用这个机会去习得怎么样去应对 PV 的老板这又是一种生存技能加一了那说不定你再跳两下那下一份工作再下一份工作你的职绩说不定还比他更高呢对吧所以现在我请大家脑子里已经出现有三个词了第一个词是反脆弱

第二个词是独悟兴奋过度补偿和冗余这已经是四个词了接下来我要说就是这个思想完全改变了我对犯错误的看法他讲的就是系统的反脆弱性是靠系统中个体的脆弱性得到的

这句话听起来很难理解啊他举了一个餐厅的例子大家就想啊比如说像北京有这么多餐厅然后他们互相竞争然后一会儿这个倒闭了对吧然后那个就是就特别卷这些餐厅但是正因如此当地餐厅的这个集合体你把北京所有的餐厅看成一体它本身才具备反促热情

因为呢他在这种大家互相之间竞争很激烈抢夺客源然后不停的升级你的菜品不停的有人倒闭给你制造的危机感离整体的餐饮从服务到菜品他都会更强了

但是你想原来的情景比如说我们有很多国营餐厅是屹立不倒的并且他可以享受最好的 location 最好的资源等等那这些个别餐厅其实他本身是反脆弱的对吧因为他可以得到政府的支持他可以永远都不倒闭

但是它会使整个餐饮行业变得脆弱因为它一旦没有这种这么强的竞争那很多餐厅就做不下去很多明明可以做的很好的餐厅就做不下去了这样呢大家就不愿意出去吃饭了或者北京的餐厅它整体的水平它的菜品可能就会一成不变等于让整个系统会变得更脆弱

所以他这个就是我再说一下刚才大家可能不太理解的那句话现在是不是理解了一个系统内部的某些部分必须是脆弱的这样整个系统才能具备反脆弱性你在这样讲我终于理解了他为什么要去拿全球化这个事情来举例子

结果终于连起来了因为其实塔尔哥他是有点反对全球化的就比较武断的这么说他尤其反对的其实是弗里德迈写的那本名著叫世界是平的他是很反对这个概念他就会说你如果把全球化拉通了所有东西都统一的去协调世界工厂在这儿制造在这儿消费场景在这儿其实这个系统整体看起来非常的脆弱

你任何一个部分你如果一旦出现了问题它的连锁反应是影响全球的反而倒不如让各个国家各个领域有它自己的比如说从生产自己弄对你就自己去赚你自己去生产自己去卖那每个经济体它都有它自己的韧性那这样的话你从整体去看这个世界它就不应该是平的它就应该是坑坑洼洼的你这个对经济比较繁荣这边经济可能比较凋敝你为什么一定要把全球的整个链条都拉通呢

这是他的一个观点这个其实让我想到了就是原来我在的那 MNC 就那 500 强的大公司在经济发展好的时候都会不停的合并就是说我们把所有的市场部都合成这一个然后所有的那个采购都合成一个然后你这部门都是一个销售比如说就是给你整合然后每次到经济不好的时候全都分拆

这个地儿不赚钱 OK 砍掉那个地儿不赚钱然后所有都是按照它叫 BU 就按照小的集团自负盈亏嗯其实这个分散战略就是一个面对不确定性你散着来对吧你一散着来一个你没有把鸡蛋放在一个篮子里一个是你的任何一个 BU 试错的成本都会让我整个企业获益嗯

而且你是可以从大家的试错里边让你变得更强的就是你一看他这样走不通你就知道你不能走了所以这张的标题你要谈的问题就是杀死别人的可以让你更强大

试错这件事会增强整体性增强整体的福祉只不过会牺牲那些已经错了的那个人对然后我还举一个我突然想到一个我膝盖受伤的故事我觉得是一个很好的例子就是当时我不是膝盖受伤了吗然后我就去看医生然后医生就没有只看我的膝盖就给我评估了一下我整体的力线

然后又让我跑步又让我跺脚又让我转圈反正就各种各样的就给我查一遍最后他跟我说

幸好你伤的是膝盖因为我当时跟他说我说我怎么能加强这膝盖我就不想让我的左膝再有问题了他跟我说你现在如果只练膝盖的话你以后伤的就是挤住了因为他说你本身就是左腿右腿不一样长左腿又比右腿有劲很多所以其实你每跑一步的时候都是歪的然后现在只不过你的压力是因为膝盖本身是脆弱的

然后你这个问题就集中在膝盖上爆发了所以你不能只练膝盖你如果把现在左腿练得特别强就算是承受不一样的压力你左膝也不受伤了那下回你那几柱你的腰间盘就下一个受伤的肯定就是几柱所以就说你不能调局部脆弱的底而且你要让你的膝盖对压力保持敏感

你下回出这个问题的时候你的膝盖必须要知道而且膝盖是小事脊柱是大事你要调你就调整体但是你要你的膝盖还是你的信号源就你下回在膝盖下回你膝盖疼你自己就知道是因为我这个大的问题我还得接着练所以就让你的各个部位变成了你整体的传感器对我的膝盖是脆弱的

但是它让我的整体我的整体结构是强韧的或者是反脆弱的你就像比如说有一个木偶所有的关节都是活的这样你怎么摔它其实是摔不坏的因为它是软的然后如果你把你这些膝盖这些成压的这些 buffer 都给变成死的石心就是固定住凝死你夸夸夸往地下跺的话你可能就这个木头就裂了

我们其实如果你想让整体强韧或整体反脆弱你不一定会需要让每一个部位都强韧你不要想让你人生的每一个部分你身体的每一个关节你做的每一件事都是对的

有很多小的错误其实会让你整个系统会保持不败之地你这句话点了一个大题就是我在读完这一整本书我最直观的感受就是这本书是专制控制狂就我们这种人

就是你看到各种问题就想给它拧症就想给它改正一旦有个事情不如你愿了你就浑身不舒服这本书真的能让你心里踏实很多就是有些时候你不控制是一种更好的控制你说太对了就跟我那个大夫跟我说的我跟他说就是我跑步不想再受伤了

就是你看啊我今天是膝盖这块疼然后呢明天我之前还有跟腱炎对吧我跟腱疼然后过两天又肌肉哪儿哪儿又不舒服我说你能不能就教我一套什么方法我以后练完了之后我整个这跑步我就不会再出问题了

他说如果你不出小问题你以后一定会出大问题所以这些小问题你不要害怕因为它暴露了你整个人的立线有什么问题你因为这个小问题你就去改你增强的是你整体的这个协调性和你的立线

这个才是真正预防的办法而不是说我把左膝练得很强我把右腿跟腱练得很强或者我贴各种各样甭管是高呀还是带护膝我让这个地方不疼了你想啊如果我现在把我全身的神经都拿掉这样你是不是哪都不疼了然后你就去跑跑几年可能我整个脊柱都废了我连路都走不了了也许

所以他这意思就是说不要害怕错误不要害怕小的这个问题塔勒布的总结我给大家念一下这也是我放在金句里的只要不是致命错误就是好错误犯小错误不要犯大错误其实我就想我们怎么能模拟进化因为进化真的是最强大的我再给大家举个例子就是抗生素抗生素和细菌之间的关系

细菌是非常非常反脆弱的大家都知道抗生素你一定要吃够三天五天或者七天但是之前很多人都不明白我都好了我为什么要多吃抗生素抗生素对我身体那么不好其实是因为如果你不把你身体里的所有细菌全杀死那这些还没有被抗生素杀死的细菌它们就会变得非常耐药

然后下一次你用同样剂量同样的抗生素就再也不管用了所以从这个原理来讲其实细菌是非常反脆弱的你只要这次没有把我完全杀死下一次这个药我就不怕了所以我们要像细菌一样活着真的是然后对于我们来讲呢我们如何变得像细菌一样就比如说

我如何能在面对这些对我来讲可能是生或死一或零的这种大事面前如何能保证我像细菌一样有反脆弱性就是大家要试错不要孤注一掷就像你投资一样你不要说我就赌这个我预测以后未来就是会往这个方向发展所以我把我所有的钱都买 AI 的股票

说首先预测是没有用的你只能预测自己的脆弱程度不能预测风险就不能预测任何东西因为黑天鹅事件才是让世界一直变化发展但这个东西其实你是没有办法预测的你只需要往内看看我是不是反脆弱的只要你反脆弱的就 OK 了你不用关注接下来发生什么不要孤注一掷但是要不停的去犯小错误不停的去试错

因为这些试错每一个给你的剂量都不够致命但是它每一个会让你产生过度补偿和冗余都会让你变得更好这他还提到了一个试错的具体的方式叫排除法

就是为什么我们要试错它有效因为它在帮你排除它当时有一个例子就是有一个哥们儿他通过去捕捞船底下的就是沉船沉船上不是有很多的财宝吗有个哥们儿就靠捞船就赚了很多钱然后就说你知道这些突然之间看似诈负的人他其实是有方法论的他的方法

就叫他会把海域划分片区然后呢就一个片区一个片区去排除最后才能去找到那个船你不可能看到这片大海说嗯我判定这个船在北纬的高度对然后我们赶紧杀过去这是不可能帮你找到沉船的

所以他说这个方式其实是适用于我们生活中的一切的为什么排除法有用第一是刚刚说的它是个小计量给你一个读物测试来看你这个人对于真正有效的方式是应该怎么样去实现的第二个点就是他也提出一个我觉得非常非常对的点在我们现实生活中投资里面永远都是证伪比证实更简单

就是当你知道一个事情错了知道他错他的信息量是非常笃定的是非常多的就是说明你可以直接给他画一大叉但是你当下觉得对的他不一定是对的

当我们知道有个事错了那就笃定的把它给排开但是对的我让它喷定一会儿我继续对它去排除直到最后找到最优的那个对你来说无论是投资策略也好人生选择也好还是你要找伴侣婚姻方法对吧这时候你去预测不一定有用能帮你找到最后结婚的那个人这里面我想补两个例子关于错误为什么这么这么值钱就是补一个关于你说的证伪永远比证明更容易

比如说有一个论点是天鹅都是白的你想要证明它你得找到全世界所有的天鹅然后发现它们都是白的对吧这是什么成本但是你想证伪它就说天鹅不都是白的只需要看见一只是黑的天鹅你就可以不用任何成本的推翻它这个

天鹅都是白的这个论据所以试错是非常非常非常值钱的然后这里面再说说为什么证明有时候你的预测是没有意义的他举了一个复活节的火鸡的例子就是说这个火鸡啊它可能是从一月份出生的然后人家农场养着它就是为了感恩节那天给它杀了

但是前 11 个月每天这个火鸡都请分析师给它预测那分析师根据这个前 11 个月每一天的情况都预测火鸡你可以长命百岁

这个农场主就是喜欢你所以把你当宠物养但是因为你不到感恩节那一天你永远不知道接下来发生的是什么你永远看不到这个 whole picture 这也就是为什么我们用过去去预测未来很多时候其实是没有意义的就是你证明是男的除非你这辈子每一天都过完了

你才能预测自己的命运我听起来就是这只火鸡其实它在干的事情就是用经验主义在去预测未来这是塔勒布这本书它一直致力于去反驳的就是经验主义

他去参加一个经济研究会然后上面有个日本经济学家就我们接下来要发表这个接下来几年的经济研究预测他就忍不住开喷了你知道就现场就拿着这个话筒他就说请大家去看看这位老哥加藤先生他现在预测 08 年你们去看一下我们现在这个 07 年啊他 05 06 年预测的 07 年实际是什么样的你就知道偏差有多么大以及预测动的不靠谱

这是他对于经验主义和我们从历史的归纳法去看向未来他觉得这个事情非常的不靠谱然后另外一点我也想说我想举一个我觉得有点滑稽的例子是我们自己的 AI 公司大家知道我在 AI 的行业创业然后 AI 公司呢在 ChatGPT 出来之前是一个缺定恶的盒子里面的猫

CHI GPT 出来之前大家都不知道 AI 的运用前景是怎么样的时候我们在拿融资的 A 加轮就类似于 B 轮拿到钱了之后我们就放心了我们就跟投资人交流就说这么动荡的时刻又是双减又是什么的你怎么还会放心把这么大一笔钱就投给我们然后我们的投资人就说了句非常精辟的话我记得到现在

他说我做了我的行业的 mapping 就发现所有的行业里面唯独只有 AI 行业你既不能证实可是你偏偏又不能证伪所以

所以我可以把这个钱投给你们投的好聪明对他的这个决策逻辑其实是聪明的因为你其实当时四小龙也还在一个不错的 AI 四小龙还在不错环境然后几个 AI 公司也不错没有哪家特别的跑出来让你觉得 AI 自此就爆发了但是也没有哪家就爆了个大雷或者说至此我们就盖棺定论 AI 就是不行了我们要放弃这条路他说这种悬在空中的不确定性非常的迷人所以我

去投资你们但他就用排除法就只要没有被我排除的其他的我都可以试错我相信他投入的钱也就是他分散投资的一小部分

我觉得我总结下来我对错误为什么彻底改观呢是因为第一它让我知道错误有时候比正确更加值钱就是黑天鹅只要我看到了一只黑天鹅我就可以推翻整个理论我以后见到错误应该是很欣喜的看到这个错误里面包含哪些信息

能帮助我以后做决策然后第二就是只要不是致命的错误任何小错误都是可以犯的并且我们应该在年轻的时候多去犯错因为每一个错误都比每一个正确更加值钱

每一次证伪都比每一次证明更加值钱是的其实我们聊到这儿我刚好也看到了我们花卷的这个问题里面也有两个问题跟我们刚刚聊的这个主题非常相关其中一个花卷叫 Emma 她说人生十字路口的选择题

是 30 家的未婚女性目前事业发展还不错但有很多兴趣点我又想花时间发现新的自己但年龄又处在发展家庭的十字路口上喜欢做的事又和家庭背道而驰和父母的希望背道而驰有很爱我却不太理解我的父母那我人生的这个十字路口应该怎么选择

然后花卷兮兮的问题是人生怎么找到自己真正想要什么如果想要的太多我该怎么样去权衡括号我刚过完人生的第一万天对但我觉得我们刚刚聊了这个希望这两枚花卷的问题其实可以从里面得到一点点启发吧对我觉得就是要分散首先所有东西都要分散我不要说我现在就做一个选择我是选择事业还是选择兴趣还是选择发展家庭

你把你的精力你把你的时间都分散在这里面然后不要怕去试错你有可能你做的你现在觉得我喜欢做的事情和家庭背道而驰我的父母不理解我但是真的不一定因为这是你到永远无法证明你只能证伪的题而且我想补一句你知道吗就是对于这个花卷 Emma 你要把你和你的父母想成同一个系统所以

所以其实你的试错是在试你们三个为一体的这个系统的韧性那你多试试错多测测你父母的反应我不是鼓励你做离经叛道的事我是鼓励你多做一些真正的符合你的热爱但可能确实跟父母的期望差非常多的你看看他们怎么给你反弹他们可以过度补偿独物兴奋

你父母越来越能接受你了以后就我们有些时候做选择的时候不要一来就把我和父母作为对立而是我们三个一起去看我们对于一个新引入的毒物我们三个会产生什么样新的化学反应这也许能帮你在接下来的人生的十字路口有更好的一个选择的指针 OK 那下一个其实我想说的是因为这个东西所以我对波动的态度改变了

就是我对稳定和波动的态度发生了改变他的例子呢就是乔治和他哥哥从事着不同的职业然后我念一下大家先有一个 God feeling 就是这个哥哥呢他有一份非常稳定的工作每个月发工资他这个公司已经工作了 25 年了每年还有固定的年假呀有休息就过得特别爽然后这里面就出现这个弟弟弟弟呢是出租车司机

所以他每天的收入都不靠谱今天挣特别多然后明天一个活没有但是呢他其实一年拉下来他挣的钱其实跟他哥差不多但是呢他就是每天都很没有安全感然后突然有一天他哥哥那个公司把他给裁了

说我们观看不同的职业我从本身我的自然的感觉就是哥哥的职业比弟弟要好很多要靠谱很多塔勒布是怎么分析的塔勒布就说出租的司机这个职业是更反脆弱的他解释了为什么他的风险是显而易见的

所以你每天都暴露在这个风险里面你每天比如说你今天接不着活你就会开始思考是我出来的晚了呢还是我去的这个区域不对还是我接单的方法不对还是我车擦的太不干净等等等等原因你会随时的去调整你的策略和更新你的技能这个时候你平时积累的这些不确定性就能让你免遭黑天鹅事件

就突然有一天你失业了或者说突然现在全纽约少一半的人打车你就完全接不着活了就是因为你通过每天面对这些特别不靠谱心里忽上忽下这件事你已经让自己有一个很好的技能去应对这些波动

然后说哥哥呢作为雇员你的风险是隐性的在你没有被开除之前在公司倒闭之前在经历大的行业变动之前你觉得你是没有风险的于是呢你就会变得麻木如果没有不确定性的话你就不会去天天更新你的技能

不会让你有这个危机意识然后去想的我的行业现在是不是 OK 啊然后我的技能是不是现在要被淘汰等这些不会去考虑所以这些人他们面对黑天鹅事件是脆弱的

从这个角度来看他认为像他给出了一句话叫生活中有一个核心错觉就是认为随机性是风险不喜欢随机性想要依靠消除随机性来消除风险但事实往往相反

随机性带来的是反脆弱我觉得他这个故事精准的重新的定义了什么是铁饭碗真的你说这太经典了什么是铁饭碗其实有很多随机性和波动性让你的这个技能扎扎实实的长在了你的身上这个才是真正铁的饭碗

对就是或者用塔勒布反复在强调的如果你能从波动和变数中去获益让你赚钱的能力更强让你的收益更多那你就站在了反脆弱性的这一边你就拥有极强的反脆弱性而相反比如像公司裁员它其实只是

波动性的一个对吧比如像经济周期的下行啊比如像咱们现在遇到的还有可能比如说一些世界地缘政治性的黑天鹅啊比如说对岸发生的这些都是各种变量你不可能让自己说好我有积蓄我给它扛住了那个只能属于是我们一开始介绍三元结构的中间只是有强韧但你没有从中获益

真正的获益是要像出租车司机这样我从此就学会了更好的去打听哪个片区有更好的客源我可以挣更多的钱我因此获得了更好的街区的信息和更好的制动的灵活的能力这就是你的获益或者因为我有的时候没有活所以我就去干个货车司机这个其实你觉得是无奈之举然后你每天都提心吊胆的但这其实让你拥有了铁饭碗

所以你知道吗这个例子彻底的让我对职业好坏的态度改变了因为原来你知道我作为一个博主就是不靠谱的最这头跟出租车司机差不多然后所有人问我说你干这个活有什么不好的我就说太不靠谱了真的每天提心吊胆你永远是吃了上顿没下顿但是从这个角度来看

可能这个让我因为对这些所有的风险都很敏感你在不停的调整自己不停的让自己变得更好这个也许是我职业的 upside 就是职业的优势而不是劣势所以如果很多人你处于一个波动性的工作当中我觉得这个例子是不是能让你反思一下

或者你应该去想的是我如何从波动性里面收益我想说一个我在大一的时候跟我爸爸有一个对话那个时候他其实你想我的本科学的是经济其实是按照他给我设定好的路径因为我爸一直在银行工作 40 年他就会觉得这条路是我清楚的并且我觉得你也一定能走出来的他用了一个词叫汉劳保收

无论从各个角度你就应该去走去银行或者去怎么跟金融经济相关的角色我大一的时候就铁了心的要从事互联网然后我们当时就进行了我跟他目前为止也是人生啊唯一的一次深度的对话我那时候没有现在这么能说我就只说了一点我说爸爸如果我选择了互联网我是打开了一个新世界的门但如果说我去银行工作了我端的是你的碗

那如果你是我你会怎么样去选我觉得我想要去看新的世界也许我在新的世界里面我可能没有现在你过得这么好你的工作这么好但是我会在这个新世界里面成为一个我这辈子从来设想不到的一个人

那这样的日子我愿意去过我现在回头去看我觉得我那个时候已经在去不自觉地去践行我想要成为这个随机漫步的傻瓜我哪怕最后被证明是个傻瓜我也会傻得非常的可爱因为我永远在去拥抱不确定永远在让不确定去塑造我去让我变得更有富力的思维和技能

永远再去拥抱不确定性永远再让不确定性去塑造我你知道吗你这几个字 exactly 我会放到我今年的年终总结和对明年的展望里面因为我觉得我这种

我觉得我最大的一个弱点就是我对于所有不确定的事件所有这些波动这些不靠谱的事接受度都很低这个其实让我整个人变得很脆弱如果我能以一种更开放的心态去面对这种其实没法避免的不确定性我觉得我的生活会过得更好

像我们今年谈的这种反脆弱这本书肯定就是不确定性的对抗法则另外呢还有像成长的边界里面也提到了为什么人有可能会通过不做计划或者只做短期计划成功然后还有我今年准备留给大家年底推荐的神书就是沉浮实验讲的其实也是这个道理这我就不展开说了

我们在这里插播一下如果你是在校的大学生而且还深陷在秋招的泥潭里那你不妨关注一下这位雇主他就是我们都知道的名创优品 Miniso 你逛过 Miniso 吗还真逛过我最近在上海还逛过特别大的一家好像叫 Miniso Land 是一个三层的几千平米的那种很大的乐园我发现名创优品真的是越办越好他们跟很多大的 IP 出了联名我那天还去买了哈利波特的联名我

我有些时候路过我也经常逛你知道吗就是因为名创优品它其实也是一个非常理想的一个雇主首先啊我们先看它的公司规模它已经在全球 111 个国家和地区拥有了超过 7000 家的门店而且这个品牌是首个入驻纽约时代广场还有法国香榭丽舍大街的中国品牌

也是中国唯一一家在美股港股双重上市的非科技性企业妈呀我说完了我都觉得惊了这我还真不知道原来像 miniso 这种中国的消费品牌在海外现在这么厉害真的不过我知道的是因为这几年其实国家政策在不断地倡导提振这个消费行业所以如果在找工作的应届生其实真的可以重点关注一下这个领域的头部企业

像进入名创优品这种高度全球化然后平台又很大的公司我觉得个人的发展空间是很大的我同意就是像名创优品这样的大品牌它就可以去聚集更大的资源它现在聚焦全球 IP 联名集合店的一个品牌定位和全球超过了 150 个顶级的潮流 IP 合作

所以现在其实很多年轻人特别爱买你知道那种 IP 联名的好物就比如你刚刚提到哈利波特对吧就是他们的一个主推就如果说做联名 IP 联名呢成为自己的事业我觉得对于一个大学生或者新进就业的人来说我听起来都会更有动力去搬砖可不是嘛然后 mini show 前一阵还进清华了你知道吗他们跟清华经

哎呦我喜欢这四个字开心哲学

现在因为公司发展的前景好所以名创优品非常希望多引进人才而且公司也非常的重视人才他们就制定了黑马工程还有领鹰计划鹰是那个老鹰的鹰这一系列的这种针对性的培养人才的项目而且它对人才还会有股权的激励

之前我刚刚不是说这公司在纽交所上市吗他们在上市的时候 300 多名员工身价飙升其中有 40 多人上到了 A8 以上这就是我们现实生活中在近来我听到的很少有的打工改变命运

除了对优秀员工有激励呢在普惠心的关怀做得也很不错我听说他们在广州的总部首先环境就跟 Google 似的就特别 fancy 的什么食堂啊按摩室啊健身房啊一应俱全而且网上有他们的宿舍叠照就是超乎想象就感觉跟星际酒店还有更重磅的是他们拿出一千万作为婚育基金就是如果你结婚不仅公司会给份子钱而且每年还会花百万来办集体婚礼啊

啊真的你知道吗我刚才上网查了一下确实他们的总部好好啊简直

用我们刚才说的反脆弱的理论来分析一下其实他们这种模式灵活又面对大众消费者的零售业在经济不明朗的情况下其实就是一个相对反脆弱的低风险的行业并且呢其实通过对这个行业的洞悉你会非常多的去了解比如说消费者的心理学和很多海量的市场信息这个对你日后其实找其他的工作帮助也非常大

同意而且其实咱们要是在相对大的平台跟空间里你可以去展示个人能力的机会也会相对的更多咱们的成长曲线也许也会更陡峭我太同意了而且感谢 miniso 因为吸引高端的年轻人才来自习室真的太对太对了如果我们的自习室花卷恰逢就业的话请大家不要错过这个机会不妨一试祝大家都能找到满意的工作

所以刚才我们其实讲了什么我讲的是我对于什么是事物的分类竟然我们的事物可以分为脆弱强韧反脆弱然后我改变了我对伤害压力和混乱的看法因为这个词叫独物兴奋这个东西叫过度补偿这个冗余是我们人类进步的源泉然后另外我改变了对错误的看法

原来错误是如此珍贵的然后我也改变了对波动的看法原来有的时候不靠谱这种随机波动我现在想说我爱随机波动一语双关对这些波动有的时候它并不代表着风险它反而意味着反脆弱反而意味着安全

那我们如何能利用这些不确定性这些波动这些错误这些危险能让自己变得更好就如何从中获益其实塔勒布是给了解法的现在我们进入整个的第二部分就是它叫非预测性的世界观首先先说一下为什么非预测性它觉得世界观分为两种一种是我预测接下来一年会发生什么事儿

那我就按照我预测的这个来排兵布阵他认为这个是因为他本身是觉得预测是很不靠谱的就像我们刚才讲的火鸡的例子和讲他回顾过去几年这些经济学家的预测都根本不对所以就说你们以后也不要预测了

然后但是他的世界观基于是什么呢他叫做脆弱是可以衡量的风险是无法衡量的所以我们不应该衡量风险但是我们应该内观去衡量自己的脆弱性我们只要把自己的整个系统变成一个不脆弱的系统那我们也不用基于预测来做事了所以这个是他总体的逻辑然后他用了一个结构来去概括他的逻辑就是非对称性

非对称性其实也贯穿了塔勒布写的从现在算应该有五本书了吧就是他反复的在论证他的这样的一个观念就是非对称性对称是哪两个东西对称的就是你的收益跟损失你要让你的收益跟损失呈现不对称你才可能有你预期的那个收益而且大多数我们面临的风险都是非对称性的就假如啊咱现在玩一个游戏如果你赢了我给你一百块钱

如果你输了你给我 100 块钱就这么一个简单的游戏但是因为 100 块钱对于咱们来讲并不是一个大数目所以其实你就算赢了我给你 100 块钱你也不是很高兴但是如果你丢了 100 块钱你输了 100 块钱其实你还是挺难受的

因为大家对于这种小钱就是给你你不稀罕但如果让你给别人你的难受程度是小于人家给你的那个兴奋程度的就是厌恶损失就跟比如说你现在有一个钥匙链

今天别人又给你一个钥匙链你会觉得送我这什么破玩意儿钥匙链我不稀罕但如果你这钥匙链丢了你得找半天你是想我这钥匙链去哪了对吧你心里就会难受一下所以这个就是一个简单的叫非对称性的原理同样的得到和失去但你心里的感觉你明显是不想失去就是得到的收益比不上失去的损失大

这个就叫做不对称的风险如果你现在的面对的风险是刚才我说的那样的那你就处于一个不利的非对称性的状态我觉得这个让我想到了就是我买股票甭管花多少钱买股票我买了之后就不能卖了因为呢它涨的时候我不想卖它跌的时候我更不想卖这个股票它就砸我手里了

然后永远我都是到最后什么时候卖呢就是实在逼的不行了就跌的太惨了我就给割肉了我和股票只有一种关系就是割肉

而且我明显觉得比起亏钱就比起赚钱我亏钱的情绪更波动因为其实我投的金额不大所以我赚钱说实话我就觉得赚这点钱真是不是特别稀罕但你让我把这钱都亏了我特别特别难受所以我觉得我对于股票来讲其实就是这样就非常脆弱

该怎么办呢就面对这种事情其实塔勒布是给了解法的我想说这个真的是我的新的人生选择工具我超爱这个工具这个工具就叫做杠铃策略这也是我们这个解法的一个关键词那用一句话来说杠铃策略就叫做混合高风险和高度保守行动的方法明显优于简单的中等风险方法

比如说我现在要买理财产品理财产品分为那种风险非常非常低或者零风险就保本了

但是他的收益可能非常非常低现在可能就 2%3%这种然后呢有一种是非常高风险高收益的比如说我投一个什么项目他预期收益 10%但也有可能亏 10%然后还有一种是中等风险你可能好的时候收益是 5%那不好的收益也有可能就赔 5%或者全赔都有可能然后塔勒布是怎么分析这件事的呢

绝对不能选择中风险的为什么如果中风险意味着你也有可能失去全部只要你有把本都赔了的这个可能性那你具体是赚 5%还是 6%还是 7%不重要了就你没有抵抗黑天鹅的那个能力所在那

那黑天鹅一来你就没了对所以当你有失去全部可能的时候你的效率就没那么重要了就是你的潜在收益就不那么重要了所以他就说一定不要选择中间的那个他说中间是个陷阱我们应该怎么决策呢我们应该把大部分的收入放在保本的利财里边然后用少部分的收入投资那个极高风险但极高回报的

这样呢它就让你绝大部分的资金是安全的就是说如果当你损失的话你损失不了一点点但是如果你赚它是无限可能的它是一个叫开放收益曲线

你大部分的钱先拿去做稳健投资确保无论怎么样你的基本生活不会被影响你的基本盘是稳住的然后你再拿小部分的钱去搏一搏去搞搞风险投资那万一赚了呢那你这就是人生大打开啊对吧对所以他就说首先不要选择中间的然后要选择两头他为什么叫杠铃策略呢大家很好理解就杠铃中间是空的两头是很重的

所以呢你的风险应该分布在两头就是我的最安全的和最高风险最高收益的做一个组合而不是选择中间的那个部分但是你就会问百分之多少拿来做超级稳健的百分之多少拿来做投资他说这个杠零啊对每个人来讲上的片都是不一样的哦主要还是看你一共有多少钱对吧还有你自己的风险偏好

但是呢就是这个杠铃的形状每个人都应该是一样的他在这里面就是杠铃策略这东西非常有意思这个不光能用于理财这个能用于我们人生基本所有的决策他就给了很多眼神我觉得非常聪明首先他就说职业选择

他给了一个非常好的建议我听完我觉得挺受益的大家可以听一听建议大家先做非常安全的工作再去做投资性比较强的工作他说他朋友原来是一个图书编辑

所以他在这个图书编辑这行业就是非常安全的行业做了可能十年然后之后他去做风投了就是跟图书相关的这些风投然后他说为什么这个组合好呢就是前半生有非常安全的就是你在这个非常安全的地方锻炼了你的技能

而且你也有一个老本行这东西是你的底就像这个保本保本收益就有个吃饭的手艺再去冒险对你有吃饭的手艺但是呢你的收益就是太封闭了就是你不可能发财对吧然后这个时候你去转行做一个高风险高收益的这么一个比如投行风投

你就算不成功你还可以再回去做老板行你可以回到你那个底但是你这一些职业经验呢可以给你提供开放式收益的机会

或者你同时就是你混合比如他说什么是很好的混合呢就是我一边当公务员一边当作家好多啊陈春晨不就是吗夜晚的前世挺我一下想到没错还有那个刘慈欣那于华不也是吗对他就是我有一个铁饭碗的工作

然后同时作家是一个高风险高回报的因为大多数人都出不来那你只要写出来了你就真的写出来你可以试试大家一边上着一个班一边当博主也是一个挺好的办法因为博主也是非常不靠谱的高风险高回报然后你搭配一份工作然后他这里面也写说了他的写作方法也是杠铃就是绝大多数的时间我写所有人都能看懂的文章

但是呢我有一小部分的精力去写技术论文我绝对不写介于两者中间的东西你说这老哥他在他举重我刚刚不是说吗他什么都用杠铃策略然后他怎么把自己锻炼成自己的保镖他说我这个人举最重的铁散最轻松的布这就是我作为健身训练上的一个杠铃策略

然后他还按搓搓的言语了一下他说我就不当日本人日本人就是干什么事都是中等的辛苦然后就忙忙碌碌一辈子啥也没干成舔日本人躺枪然后前两天那个咱们下次要聊的 Huberman 和 Stacey Sims

聊训练不也说他们俩都是非常推崇两极化训练的就是 polarized training 其实就是杠铃策略对就是一方面我们要锻炼这个刺激肌肉我们就是要举得很重我们要做很多组数要让自己力竭然后另一方面我们要做非常轻松的二驱有氧

锻炼这个心肺刺激线粒体的功能也非常强调不要做中等强度中等时间的任何运动那个既刺激不到任何事然后搞得你的疲劳感还恢复不过来就是比如说他举了一个例子就说女生都特别爱在健身房里骑那个动感单车他说动感单车对于有氧来讲太累了但是对于累又不够累

所以他说这个东西是没有意义的就这种训练除了消耗卡路里以外没有任何意义就是对于如果你有训练目标的话你有比如说具体的增肌目标减脂目标可能他没有对于你长寿没有任何帮助因为他既没有让你长肌肉又没有增强你的线粒体功能但是还弄得你特别累

确实是我想了想我自己去上动感单车课也是一样的感觉不过我觉得我们可以把更多内容在那一期给展开然后我想在这说塔勒布关于读书他也给了他关于杠林策略的建议他就说你要么就读最最经典的书因为经典的书他长盛不衰几十年一定有他的道理要么你就去读最没有用的娱乐杂志你不要去读中古琉球的中庸的书那样你读下来你其实没有太大的收益

我觉得说特对我也特别的赞同并且有点后悔我以前读了很多猪不溜球的书还有我觉得对吃饭也讲也是这样你要不就吃 superfood 就是最应该吃的那些东西你要不就吃最爱吃的东西你不要吃又觉得还行它又有点健康就最后就是你既不是很爱吃这个东西它又不是那么的健康的一个猪不溜的选择

就是营养价值跟情绪价值你总是要满足一个抓一个你别在中间搞一个妥协对我 80%的食物吃的都是非常健康的食物那 20%我只吃我最爱吃的东西我不管它的热量和升糖

而不是总是在纠结哎呀我又想吃好吃的但是我又但我又觉得它不够健康就选了一个伪健康版本的这么一个也不太那么好吃的东西我觉得很多时候折中是没有意义的然后他里面还举了例子就说对于女生来讲你要不就 date 摇滚明星要不就找一特别靠谱的

不要夹在中间他甚至建议女生嫁给一个会计师然后和摇滚明星偷情哈哈哈哈

那除了他给到的读书的建议以外还有一个是跟他人相处的策略然后这个我觉得塔罗布自己也非常好的践行了他就说你不喜欢某个人要么你就随他去要么你就击垮他但是你不要停留在口头攻击这也是一种杠铃策略也对你只要就是要想起了我很多时候我干的一件事就我一边抱怨一边把这活干了这个其实是最不好的你要不然就彻底不干

你要不然就别抱怨我特别赞同 OK 那我们进入下一个很关键的关键词这给大家 attentionattention please 刚才说的是做选择的时候的杠铃策略那接下来可选择性非常重要对任何事情我们在排序的时候要看你的可选择性我现在就面临这么一个问题就我现在住的这个房子是租的

然后呢我又要面临马上就是什么生孩子呀什么这个问题所以就是每天都纠结在盘旋在我脑海里的一个事情呢就是

我到底是继续租房还是要买房塔勒布给出了解法最后我先说结论就是继续租房就说塔勒布的分析是如果你不确定未来房子的租金是涨是跌的话作为一个租客如果房租大幅上涨那首先呢你的房租在这一两年的情况下是被保护的所以你会免受房租上涨的这个压力然后呢

然后如果你那个房东让你搬走就他违约了那你就会收到一笔钱然后你也可以选择搬到其他的地方搬到其他的城市或者你也可以选择在当时再买房就是你的有各种各样的选择咱们只说选择性如果房租大幅下跌

你可以选择换一个地方住换一个更好的房子或者跟房租说你要给我降价要不然我就搬走所以你这是你的选择那对于买房来讲呢如果房价大幅上涨但是我住在这房子里其实我享受不到这个房价现在上涨带来的任何优势然后如果房价下跌呢我不会出手但是我贷款我得照还

这个是你买房而且你住在这房子里如果你买房但是你不住在这房子里就是你是一个房东你把这房子租出去然后房租上涨的话你有一定的义务去给人家保留你现在这个价格因为你们签了合同你不可能立刻涨价当然了你可以选择说我赔你一个月的钱让你搬走但是你中间又要重新去找人有没有人接盘这个对你来讲只要这房子空着

你就很难办然后房租如果下跌那你之后是必须要降价的其实他总结了一句话就是我觉得说特别对就是对于租客你只有权利没有义务并且呢这种可选择的权利是免费的他认为这种免费的可选择性是非常值钱的这不是弃权的概念吗对这就是弃权

所以其实租客本质上就是握有一个期权工具的理财人所以呢我觉得我想了想确实觉得有道理其实就是你获得的是什么你获得的就是可选择性你的可选择性非常多咱们就这么说房子的价格会在接下来几年稳定上涨

可能你租房不一定就你等于没有赚到钱对吧但是在面对一个不确定的市场的时候可选择性变得异常的值钱

你知道我听完了你的这一通分析和塔老哥的这个分析之后我觉得他也仍然是把关于租房还是买房的这个理论贯彻到他的杠铃里头或者说是到他的非对称的那个结构里头对于你的风险的控制和对于你的收益的控制他都应该是两套管理系统那如果我们要获得一个很大的上限的话无可想象的上限的话你一定要去注意控制自己的风险的场口

就是你不要让你自己暴露到太大的风险里面去其实你在去买房的时候万一房价大下跌其实你一下把你自己暴露在大风险里头但是如果你租房一下就控制了对所以刚才你说的那个也是在你有可能面对大风险的时候你潜在的那个收益的比例其实显得就没那么重要了你首先还是要先控制风险再谈收益

然后这里面就说说这个可选择钱为什么这么值钱就是因为他赋予了你获取有利因素而不受不利因素影响的机会就是我永远可以选择对我最有利的那个因素然后我借机行动但是我不利的因素我总有招因为我可以选所以我觉得这个就是一个叫什么

面对波动你不需要预测和知识你只需要做选择

其实可能性它就是可选择性对于我的人生也是这样的我看到有花卷们在问到关于换工作和怎么样去是不是要走别的轨道啊然后现在很犹豫啊稳定跟波动之间的这些怀疑的时候我其实如果以我自己当样本的时候我再考虑这些我不会去把稳定作为我的核心考量因素我相信我在五年之后十年之后我需要人生有更多的

变量的时候我仍然不会把这个作为因素稳定这个词本身就极其的不稳定但是可能性这个词本身极其的稳定哎你说的太对了对吧如果说你的永远的选择都是导向帮你打开更多的可能性你一定是在一个选择的买方市场你

你一定可以更游刃有余的选择对于当时的你在未来的你更有利的那个决定这是我给我自己做选择的一个唯一的宗旨尤其是在现在这种不靠谱的社会环境之下然后我觉得对于投资和那个租房买房这种事你兜里揣着钱

像墙头草一样去租房这个就是灵活性最高的就可选择性最多的一种选择这就是对的对于工作来讲如果你这个工作是一个万金油工作

然后这个行业倒闭或者这个公司不好了对你来讲其实你换一个行业换一个公司你照样能活得很好我觉得这个就是一个可选择性强的这就回到最开始为什么说小企业主是脆弱的这个就像你买了房子一样你开了这个公司你就必须得跟这个公司绑定你不能辞职

这样如果这公司不好了你业务不好了或者你行业不好了那你就就是损失很多这就不如员工反脆弱这也是为什么自习是非常的反脆弱因为我们的 slogan 是进步是最性感的事进步本身就能帮我们打开更多的可能性获得更多的技能对然后如果你放到婚恋上那就绝对不应该结婚我们应该就是 date 对

而且我这生了孩子就更没可选择性了只能孩子选择我我没有资格选择他了所以这个你就是一个风险敞口了朋友们而且你如果 date 的话你的上限无比高

你可以一直 dating 对对对对对就用塔勒布的理论就是这么一回事嘛我俩男朋友最好别听这一期不要听不要听然后所以最后结论就是选择权是反脆弱的武器然后这里面我总结一下塔勒布对我们的职业选择也好对于我们的人生选择建议他给总结了一下根据可选择性对我们的选择排名

就是你现在比如说我 1234 四个选项甭管你是什么事啊你先看看哪个能更灵活其实说白了能让你更多的趋利避害第二最好选择开放式回报的业务如果有开放式回报那你就可以犯更多的错误因为你那头是没有底的大家能理解吗第三

如果你是投资的话以人为投资对象而不是商业计划因为商业计划这点太脆弱了一个商业计划太脆弱了但人是反脆弱的因为这个人可以干好多事所以连续创业者值钱嘛就这个原因对我觉得很多人都是其实是这样干的啊第四不管业务是啥选择杠零策略嗯

然后呢我想对应几个问题啊就是大家问这跟相关的比如说我现在不太满意现在的工作方向和状态自我成长和价值感低但是稳定待遇还可以所以大家都是怎么在一些固定轨道外比如说进国企考工结婚生子等拓展出更多可能性找到人生置业的然后这里面我觉得就是你是不是可以试试杠铃策略

就是我一边其实是一个稳定的但是我成长和价值感低一边我找一个我有可能实现自我成长和价值感就是特别特别高的一个副业然后这样两头杠铃一下就

就可以拓展出更多可能性了这是个很切实的建议然后第二个问题是 ICT 的想问一问对刚毕业大学生而言如何看待工资看待发展机会如何看待薪资水平他其实啊就是我已经签了一个工作我觉得挺好的但是

看到你们怎么拿到更高的薪水了就是同学比我挣的多我的心态就不平衡了怎么去看待这种现象以及如果这是我的第一份工作我要注意些什么请给毕业的娃娃们一些建议

然后在这里我想说第一份工资是多是少多一千少一千多一万少一万其实不足以说明什么首先你从大面上要评估一下你现在这个工作的可选择性

然后你是不是在用杠零的策略比如说你这个稳定安全占多少比例你是不是有开放性的回报这份工作我觉得就是整个这个系统的反脆弱性其实是更重要的比如说有几个具体的问题第一你现在在这个公司的这个技能是否让你好找工作就比如说你换行业或者你换一些其他的公司你去面试你的受欢迎程度

然后第二你在这个公司如果工作几年它能不能让你的技能增值能让你学到新的东西能让你的技能有所发展然后第三是如果行业受到冲击如果你这个岗位受到冲击你能不能依然活跃

针对因为他说想给毕业的娃娃们一些建议然后我想分别从小公司跟大公司的角度如果说是小公司其实塔勒布的杠铃策略有个非常完美的应用如果说公司给你开了一个新字你觉得不满意没关系这是你的大头这是你稳健的汉老保收的大头你的小头怎么去用呢如果是小公司啊前提是你去跟你的老板谈

说我相信我的能力在接下来什么项目能给你带来什么样的回报我希望如果我合理的完成了之后我可以帮我撬动一个更好的薪资涨幅是多少怎么怎么样你要会把自己在这方面的风险投资运用到对你能力的看好上面来这是你其实可以提前跟你的老板谈的这是你的杠铃

制度是比较灵活的情况下你要让你的老板看到可以在你身上投资的这个价值在哪里并且你能把这个野心给表达出来给沟通出来你就为你自己搭建了一个向上的 upside 的一个通道那如果你是在一个比较稳定的结构里面这个时候你的到手的薪水可能没有别人高但是你要想到一个大的公司是一个大的丛林

丛林里面有非常多的价值物工资是一方面尤其是这是你的第一份工资还有更多的价值物是没有标价的比如说你跟老板的距离我说这个距离是信息距离有多少核心的信息是流进你的有多少核心的位置是你在做的很多关键的会议老板是不是带着你开

这种时候如果说你跟老板的这个核心距离信息距离非常近的话其实这个钱比你实际到手的这个现金是更值钱的因为你可以用它撬动更多它是一种大公司里面的纲领策略所以我们说在一个大公司里面的这个信息距离它就像房地产 location is everything 位置是一切

到手的钱是你被别人低用了你被别人白嫖了嘛我们说的这是一件好事因为你会让别人欠你一个心理下位但同时你的核心的心情距离又很核心这就帮你更好的完成了一个杠铃组合去撬动你接下来去谈薪资你的底气

就我说的比较实际啊很实际那还有一个更实际的问题就是两位更建议买房还是租房呢我刚才已经回答了我觉得在现在这种不靠谱的情况下塔罗不建议租房啊不是我反正我也这么干的当月收入比较 OK 时两位会拿多少比例去享受生活获得短期愉悦又会拿多少去存款以获长期安全呢

其实我刚才说的这个比例我觉得真的因人而异

但是呢像你说的就一部分钱来获得短期逾越一部分钱获取长期安全就是非常典型的杠铃策略它的这个分类其实并没有错的然后我就说一下我自己我的职业是非常不靠谱的我的职业它是非常 open 的收入就是开放式收益但是呢它波动又非常大所以我在这种不稳定的职业下面我就会采取非常稳健的投资

就比如说我会更多的买很多保险尤其是我是前半生肯定挣钱多后半生不一定啊就可能挣钱少的所以我买了很多就像我说那种养老的那种年金

就从我现在这几年每年多交点钱存进去从我 60 岁开始可能就每年往外领然后我还给自己买了这种受险啊然后意外险这种就是当你一旦身体啊或什么出了问题就会给你好多好多赔付而且每年都给的那种

保险所以我觉得这对于我这种人是一个非常好的投资策略我觉得相反如果你是一个非常稳定的工作挣钱也收入稳定没有波动那我觉得你就应该更激进的去理财你该投一些有更高回报但是是有更高风险的项目我觉得所有人你就看看你现在的这个基本盘在-0 的哪一边你就把-0 的那边给补上我的建议啊

我们回答这些问题我最后其实在读完这整本书我有一些 take away 我想把其中几个部分我们在前面没有太展开的我想借用这个机会稍微的展开一下第一个是他书里面说了一个我一直以来特别感兴趣且在研究的话题叫斯多格学派

我先给大家去讲一下斯多格就是叫 stoic 他其实来自于这个古希腊古罗马那一帮人就是主旨啊简单的说就是要去驯化你的情绪

让你去相信万事万物的发生都是有它的合理性的你需要去做的其实是接受但它对我们和对塔勒布所说的这个角色有什么好处呢当我们学会了驯化情绪而不是产生情绪去消除情绪其实是让我们把我们对情绪本身的关注转移到了对产生情绪的根源的关注上

当他产生愤怒的时候他会站在去想我为什么会愤怒是什么东西让我产生了愤怒他会先分析一通知道了这个愤怒的源泉在哪里就去琢磨这个源泉去了而不是被整个局面给牵着走了就斯多格学派的人如果放在我刚才说的非对称性风险就是我发现我赢了 100 块钱没有特别高兴

然后我输了一百块钱特别难过的时候它会逐渐的让金钱对我情绪的影响变小而不是说我再也不赌钱了是的是的你说的这个非常生动还有一个很典型的斯多噶学派点是在于他们会在面对风险的时候有一个控险的办法是先假设自己一无所有

我就先想象我自己空空的来对吧我来到这个世界上我什么都没有的那这个时候你拥有的一点点的东西它都是额外的收益这其实也是一种反脆弱性它的反脆弱性的点就是在于你变成了你的情感的掌控者

当然斯多噶它有一些争议大家觉得这种人太抱住自己太鄙视太不愿意去参与社会而是所有事情的发生皆合理或者说凡事发生皆有利于我这其实也是很斯多噶主义的但是我觉得塔罗布之所以会花这么大的篇幅来讲它的本质是我们在面对风险的时候我们需要有一些的组合权而不是一些的情绪权

我们首先应该做的是先驯化自己的情绪,这一点我觉得非常有用。就跟我爸你知道吗,他定期都会带我回趟老家,然后因为我老家特别穷,我爸小长大的那个地方就只有一条街,然后两边都是玉米地那种,然后回到那儿,我爸就说你看我小时候这么着我也能过,

这个其实就一苦思甜这件事有的时候对我们是重要的当你发现你自己有一点点钱其实你就够了的时候你就不是特别害怕失去很多东西了嗯

其实你知道这个是在于什么吗就是苦这个东西在塔勒布的公式里面它是一个波动源这个苦可能发生在过去也可能发生在你的未来对不对它是一个波动源但是如果说你通过你对于情绪对于认知的一个调控你的潜在收益大于了潜在损失你就对这个波动源具有了反脆弱性

这是一个非常主观的唯心主义的一个论断但是我觉得我想把思维格主义通过这一集介绍给大家我觉得在关键时刻也许是帮我们稳住人生的内核的一个很好的工具

第二个是关于少集是多这其实是来自于我们花卷的一个提问说在当下这种信息碎片的时代我们每天他说他刷短视频完全停不下来每天晚上睡前两小时都在刷短视频然后不知道自己该怎么办也没有办法专注没有办法看完每一本书太多的输入导致自己的输出是拥堵的然后问我该怎么办

其实我在一开始有讲的就是 Nexus 就是智人至上这本书是内简史的作者写的今年的新书他就说了我们应该去做 information dieting 我们应该去对我们的信息做像塔勒布饮食上做的事一样我们应该减少摄入而且更可怕的是赫拉利说在当下的社会里面我们摄取的信息它都是一种为了激起我们的情绪而被算法激发的信息比如说仇恨

比如说贪婪比如说欲望贪嗔痴这些情绪是最能激发人底的动物性的这些信息源所以你会觉得你自己的情绪被操控了我知道很多人想让我们聊再见爱人一是我俩确实没看第二就是我其实有心里是有一点点反对这种编排出来的情绪波动嗯

就是为了让你乳腺堵塞吗所以才弄的这个节目我后来看了一下就是关于故事这本书就是 Robert McGee 写的就是如何写一本故事它其实是能运用到综艺里面的我如何在一开始扔出一个小恶人然后再扔出一个大恶人然后小恶人可控他可以风平翻转这其实都是故事的套路所以我多多少少

听完了一点这个综艺之后我就有点在这方面抵制但我可能说有点瑕呀毕竟我一集都没有看回到来说就是你所有这些信息的本质背后都是有一个算法算法都是为了赢得你的关注那我们应该怎么样去反抗算法对于你的掌控你就应该对你的信息进行结识谈

阿乐不也说了一个点他建议我们接下来做就是一定要奉行的一个点叫少即是多就是在信息摄取上在我们做决定上面也是然后他举个特别可爱的例子说如果你做某个事的理由超过了一个那就不要做为什么呢因为这并不意味着一个原因会比两个原因更好而只是你得努力想出一个以上的原因那实际上你正在试图说服自己做一些反直觉的事情

就是说你可能在强行给自己找理由对因为他没有一个明确的理由所以你在堆砌理由就好像我想买一个我其实并不需要但我特别想买的东西我就想我拿它可以干这个我也可以干这个但是其实你就是想买

对其实如果你就说我的欲望就是我想买我想炫耀我想过度消费你其实一个理由它如果是够的立得住脚的你就去占它但如果一个立不住脚你还得想一个来去加固第一个然后第三个来加固第二个这时候其实你已经在进行自我说服了那也许这个事情就不应该做这让我想起了说如果你的简历上有好多好多好多的东西那就不要雇这个人因为说明这个人是一个非常平庸的没有特点的人

还有一点就是过多的星期会导致糟糕的决策这其实就是我相信我们股民会有会有很深的感触你频繁的去操作到最后你其实更容易成为韭菜不断查看你的投资组合可能会让你对短期市场的波动反应过度但是通常情况下最好是制定一个长期的策略避免受到每日市场新闻的一个干扰

其实也是一种过度性肌暴露产生出来的一种短视这个想让我我想插一个例子就是如果你想更好的减重的话就不要每天都称体重因为你知道吗每天体重的波动跟你减没减肥基本上是没有关系的都跟比如说你激素本身就有波动所以今天可能掉了 0.5 斤明天长了三斤后天因为你今天晚上吃的东西比较咸

可能你第二天有点水肿你又长了一点或者你今天碳水吃的多你第二天又长了一点但是如果你过于关注自己每天的体重你就会得出很多错误的结论比如说你就觉得昨天吃的那个东西会让我长胖明天吃的东西不会让我长胖但是其实不是这样的

所以你想如果想真的长期减肥你就坚持一段时间然后闷着不称体重然后一个星期称一次体重这样我觉得心心密度是合适的更有利于你做出正确的决策是的下面的一个点其实是我私心把它放在了我的 take away 的最后面是

是因为它是我最最关注的领域教育然后在读完了这一整本书之后我们该怎么样去用在自己身上无论是对自己进行教育和对下一代进行教育呢他就提出一些建议就是去搭建反脆弱的教育系统

提出了一个经典的例子叫绿色木材谬误就说一个非常成功的交易员然后他去交易的东西叫绿色木材然后他在里面赚了很多很多钱然后到最后大家就发现他连绿色木材是什么都不知道其实绿色木材不是只刷了绿漆的木材而是刚砍了还没干的木材他们给他取个名字叫绿色木材但是这个交易员只交易这个玩意儿而且赚了那么多钱都不知道它的本质

塔勒布从这个例子告诉大家你不要把了解细节误认为是理解成功的真正的驱动因素就是你知道的这个东西又怎么样呢你并不影响你真正去做决策然后他给我带来的启示呢就是比如说像这样一个交易员他可能在不了解市场复杂性的情况下他会非常的成功但一个拥有深厚知识的人却可能是失败的

所以这时候我们其实应该去反思的是这些知识我学到的这些知识它对于我的这个个人的系统它到底属于什么样的一个用比如说有陶冶情操的用法比如说我们前段时间聊的那个美的历程对吧我就觉得我那几天在他的陶冶下我整个人充满着情操比如说我们喜欢读的工具书比如说我们看的各种社会学人物传记这些它各司其职各有其用

但是你因为说我抓住细节时我知道绿色木材是什么它就一定能导向好像你是不是能够成为

更好的交易员他不一定的然后塔大爷自己作为沃顿的 MBA 和后面又读了个 PhD 非常学术性的人他一生致力于看不起 MBA 的学生他就说这帮人叫苏联哈佛学派就是会把一切人的成功非常强行的归因于是教育的原因比如他说我给一群鸟讲数学讲公式讲辨识讲各种东西他们飞前了

你看吧是因为我讲数学让他们学会了数学让他们起飞了这就是教育的魔力这是他所看不起的这个学派他们的一种强行的归因但是我想在这个背后给大家去做一个区埋就是关于当下教育的一个区埋就是我们很多时候以为是靠我们学到的什么知识啊技能啊给了我们现在的成就其实根本原因是我们刚刚聊到的是因为我们有选择权

是因为我们一步步的通过选择权走到了一个更优的生态位而且他也提到塔勒布说一种思想它之所以能够幸存 尽存不是因为它在竞争中胜出而是因为持有这种思想的人幸存了下来

有些东西它奉为真理只是因为相信这个真理的人它存活了这个很像上次我们提到 16-8 为什么是 8 小时因为研究人员 8 小时之后要下班对吧很多时候虚昧的本质就是在于你所笃信的这些东西你以为它背后一定是反复的琢磨反复的对比反复的怎么样得出一个结论其实只是恰好拥护这帮人他仍然现在还大行其道而已

这是我们对于教育的一个非常大的一个偏见那回过头来塔勒布是非常推崇自学的他说你不用去上任何的学校你都可以通过自己去学习来成为一个智者

因为我们当下教育的一大弊端是强行的去归因而且他的这个归因还会到什么程度他会让富人产生一种幻觉是你以为教育为你带来了财富其实教育是财富的其中一个结果我们怎么能搭建自己反脆弱的教育呢塔勒布的建议是我们就应该随机的自由的去摸索你感兴趣什么东西你就去琢磨它你就去研究它

其实你想想是很烦我们当下的这种补差的我一看到什么短板我就着急的不得了我必须要去上补习班我去补这个差补那个东西但其实塔勒布对象的就是你应该在摸索的过程中获得启发有了这个启发你去实践实践之后再启发这是人的主观的学习可以给你带来的真正的对于学史上的财富

他提到了自己他说我怀疑我自己是有 ADHD 的因为我没有办法很专心的一直看一本书但是没有关系我看一本书我看累了我就不看了我看到无聊了我就敢扔了我接着再看别的书我去喷人我去上推特他是推特重度用户他说最重要的是什么你可以厌倦读一本特定的书但不要厌倦阅读这个行为不要厌倦学习

对不要厌倦学习因为学习是一生的自学是一生的你可以成为你想要去设定的那个智者而不需要去落入任何教育制度的科究里面 OK 那我们这样我们每个人来总结一两句话就是这本书带给我们最大最大最大启发如果合上书让我觉得最大的感受其实就是这本书整体改变了我对不确定性对波动和对脆弱的看法

我以前作为一个自控狂我刚才说了我对这些是非常非常不接受的我是那种睁开眼然后就要做今天的 to do list 然后晚上如果我真的按照计划把我每一项都完成了

我会非常非常开心然后在几年前其实我就对我接下来三年五年十年其实我就有一个展望但是这几年我发现计划真的永远赶不上变化就是这个口罩时期然后再加上我自己你看我这几年我的变化其实非常非常的大这些都是我始料未及的

但是这本书让我从极度的厌恶不确定性转变为了我要张开双臂去拥抱这些不确定性然后通过杠铃策略通过增加可选择性以后我在面对波动的时候可能不光不会有损失还会让我从中获益这个是我看完这本书最大的 take away

我会觉得我之前做大多数决定的唯一的衡量目标其实是风险厌恶我相信大家也是这样的

但我接下来我因为看了这本书我觉得我更应该引入的新的更有用的指标是去看我做事情的反脆弱性和我自己的反脆弱性我觉得这个指标对于我的指导意义在当下的环境是更重要的我也希望接下来能通过做选择去重新搭建我自己的抗险系统像你刚刚讲到我俩控制狂对于我来说非常重要的一个启示就是我应该要有意的在我做各种事情和生活里面多增加一些冗余

给我自己多一些反应的时间让我的反应甚至有些时候可能是过度反应去带我去到一些我未知的领域我觉得是我应该在我的生活给自己保留一些发现惊喜的机会我觉得这期聊完了之后我会在自己的新年愿望里面写下这一笔一个巨大的收获我觉得说的太好了 OK 那我们最后进入推荐环节推荐我想推荐的第一本书是《陈思路》

因为他是那个古罗马的一个皇帝就是应该是五大最伟大的皇帝之一吧叫那个马可奥勒留为什么推荐他呢是因为他是属于我们刚刚提到的斯多噶学派的一个代表作即大臣者奥勒留是个皇帝然后他写的陈素天就琢磨我该怎么样更好的做人我该怎么更好的跟人相处怎么为人处事

还要去思考宇宙的宽广还有它的合理和个体在其中的渺茫就论调是有一丢丢悲观和感伤的但是你看的时候你就会觉得哇这么多年前的一个皇帝就能够这么样去反思自己去把斯多噶学派这样去践行对于我来说我在几年前看他的时候没有现在这种感触我这次就重新去翻了一下

我从一个戴皇帝桂冠的人的这个表皮底下看到了什么叫做作为一个人的良知把这本书推荐给大家如果你对斯多哥感兴趣那一定要看梁石秋翻译的版本第二本书呢是有一本很可爱很精美的一个画册就带画册的书叫看见女性艺术家

这是一本关于女性艺术家的百科读我就里面讲了各种女性艺术家的成长啊作品啊如何突围啊它是从文艺复兴到现当代就是把我们比如说讲到的像那个弗里达对吧就好东西因为那个大家如果

看了最近的电影的话还有各种代表作品还有他们引导过的艺术运动推动过的艺术变革还有女性艺术家从厨房走向画室从幕后走到台前各种各样的艺术表达形式给呈现出来了然后这个我当时看我就觉得编写的很精美然后编辑也很精心为什么我在这提到呢是因为

我还挺感谢的就出版社可能因为觉得我们读它读得挺喜欢跟自己的世界比较 match 然后就说如果有我们的花卷喜欢的话我们在评论区可以让出版社抽奖然后我们送给我们的花卷们抽奖的信息大家可以在我们的这个评论区和 show notes 里面去找到

OK 那我根据杠铃策略我就不推荐这种难读的书了我推荐一个古稀推荐给我的 Netflix 的剧叫黑白大厨真是秀好看吧就是纯娱乐但是我跟你说特别好看为什么呢这个是一个韩国拍的综艺就是一堆厨师在那 PK 做菜然后因为我以前看的这种 PK 做菜的呢它都是外国就是西方的

他做那个菜吧就没有那么让我勾起我的食欲作为一个还是亚洲味嘛看这些韩国做的中日韩的这些料理或者一些 fusion 的料理哇

哇塞看的我那叫一个满足而且真的韩国综艺拍的太牛了他的那个赛制让人就算对美食真的不感兴趣你也会爱看这个综艺所以是一个真的完全放松大脑并且如果你喜欢做饭的话从中可以得到很多厨艺灵感的这么一个节目看完了之后现在我昨天吃了麻婆豆腐今天吃了锅贴哈哈

对都是里面的名菜对所以推荐给大家年末的时候娱乐一下 OK 那我们今天的节目就到这儿我们下次再见拜拜拜拜