佳
佳宁
杨
杨波
男
男子
本期节目主要围绕北京马拉松期间的装备观察、双十一购物以及最近入手的新装备展开讨论，三位主播分享了各自的经验和感受，包括对不同品牌装备的评价、使用体验以及一些购物心得。
在北京马拉松装备观察方面，杨波重点关注了康比特赛速饮和喷雾瓶的包装问题，认为其设计存在安全隐患，建议改进。他还观察到参赛选手装备品牌多样化，没有哪个品牌特别突出，体现了市场竞争的激烈和跑者选择的丰富性。佳宁则重点关注了精英选手穿着的On品牌Light Spray跑鞋以及250兔子梁老师使用的阿迪达斯Terrex越野跑背包，对背包的设计和实用性给予了高度评价。男子则分享了他对耐克在北马营销方式的独特见解，认为其移动式广告创意十足。
在双十一购物方面，佳宁分享了她购买的迪卡侬防沙套的使用体验，认为其设计简洁、固定方便、防沙效果好，值得推荐。男子则分享了他购买的Insta360 GO3S、内道跑步长裤和内道能量箭头半拉链上衣以及一台新的笔记本电脑，并对这些装备的实用性进行了评价。
最后，三位主播还分享了一些其他购物体验，例如lululemon跑步帽子、鱼跃中频理疗仪专用电极片贴片、远红外线理疗灯以及一些自行车配件等，并对这些产品的优缺点进行了详细的分析和评价。
佳宁主要分享了她在北京马拉松期间的装备观察，重点关注了精英选手穿着的On品牌Light Spray跑鞋以及250兔子梁老师使用的阿迪达斯Terrex越野跑背包，对背包的设计和实用性给予了高度评价。在双十一购物方面，她分享了她购买的迪卡侬防沙套的使用体验，认为其设计简洁、固定方便、防沙效果好，值得推荐。此外，她还分享了Montane Slipstream越野跑短裤的使用感受，认为其轻便舒适，不磨损。
男子主要分享了他对耐克在北马营销方式的独特见解，认为其移动式广告创意十足。在双十一购物方面，他分享了他购买的Insta360 GO3S、内道跑步长裤和内道能量箭头半拉链上衣以及一台新的笔记本电脑，并对这些装备的实用性进行了评价。此外，他还分享了购买的lululemon跑步帽子、鱼跃中频理疗仪专用电极片贴片和远红外线理疗灯的使用感受，以及在闲鱼购买宁海25K完赛T恤和耐特克尔头灯UT27的经历。他还分享了他为自行车购买的一系列配件，包括货架、车框、电子锁和3D打印易行轮等，并对这些配件的实用性进行了评价。
杨波主要分享了他对北京马拉松期间装备的观察，重点关注了康比特赛速饮和喷雾瓶的包装问题，认为其设计存在安全隐患，建议改进。他还观察到参赛选手装备品牌多样化，没有哪个品牌特别突出，体现了市场竞争的激烈和跑者选择的丰富性。在双十一购物方面，他并没有分享自己购买的装备。
Deep Dive
三位主播分别以参赛选手和啦啦队的身份参与了北京马拉松，分享了赛道上和赛道边观察到的装备亮点和槽点，并讨论了跑者装备选择的新趋势。
- 吐槽康比特赛速饮包装设计缺陷导致选手滑倒
- BMAI战队服装过于显眼
- 跑者装备品牌选择趋于多元化，战队现象减少
- 耐克采用移动广告卡车宣传
- 精英选手穿着On昂跑Light Spray
- 250兔子梁老师选择阿迪达斯Terrex越野跑背包
- 允许轻度Cosplay参赛
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